過了40歲，男性體內(nèi)最緊張的雄激素———睪酮會開始降落，進(jìn)而容易惹起性欲降落、勃起妨礙、情感低落等問題。補(bǔ)充睪酮素可以改善男性一些多見性問題。不過，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。近日，美國MSN網(wǎng)站就請專家評比出了能提拔睪酮程度的食品。男人過了40歲怕老太快！睡前吃點(diǎn)“它”，增加荷爾蒙，男人味爆棚。
淡菜干有“海中雞蛋”之稱，具有補(bǔ)虛養(yǎng)腎的功效，男人食用還有一定的壯陽作用。淡菜干中蛋白質(zhì)含量高，其中包含有多種氨基酸，對補(bǔ)充人體營養(yǎng)物質(zhì)很有好處。而且其中還含有的大量碘元素和不飽和脂肪酸對于維持正常機(jī)體的生理功能也很重要。
黑苦蕎，有“五谷之王”的美譽(yù)，黑苦蕎里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)和一些氨基酸，更能有效清理身體內(nèi)積存的自由基，能起到抗氧化延緩衰老的重要功效。男人經(jīng)常用它來泡水喝，可以有效清除人體內(nèi)積存的熱毒，還能達(dá)到減肥瘦身的效果，適合有啤酒肚的男士。
鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強(qiáng)壯藥。鹿茸壯腎陽，益精血，強(qiáng)筋骨，對于男人有很大的益處，男人平時(shí)備點(diǎn)鹿茸泡酒，一天喝點(diǎn)身體更充滿精氣神。
黑枸杞不僅營養(yǎng)豐富，還含有大量花青素，被稱為男人的“加油站”，男性常喝可滋補(bǔ)身體，強(qiáng)壯腎臟，提高生活質(zhì)量更陽剛。常用來泡水喝可補(bǔ)血養(yǎng)神，緩解疲勞，抵抗衰老，是真正的綠色無公害食品。經(jīng)常抽煙喝酒，奔波應(yīng)酬的男人每天晚上睡前吃兩顆，有助于排除煙毒，強(qiáng)化肝臟。
黑枸杞是天然的滋補(bǔ)品，被稱為“滋補(bǔ)軟黃金”，含有非常多的維生素和微量元素，可以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫等。
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