何為神闕
神闕是指元神出入和居住的地方，地位極其顯貴。《厘正按摩要術(shù)》：“人體之有臍，猶天之有此
辰也，故名曰天樞，又曰神闕，是神氣之穴，保生之根”。
實際上，在人體當中，神闕穴也是心腎交通的門戶，心藏神，腎藏志，都是不可小覷的五臟神。心
屬火，腎屬水，水火不能通達調(diào)濟，就會引起陰陽失調(diào)，導(dǎo)致各種疾病接踵而至。神闕有任、帶、沖三
脈通過，聯(lián)系五臟六腑，所以如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化，可以借刺激神闕穴來調(diào)整全身，達到“
陰平陽秘，精神乃治”的狀態(tài)。神闕通全身，故刺激神闕穴就能對整個機體有激發(fā)和調(diào)整功能，從而治
療全身疾病。神闕穴是腹部的核心，對于發(fā)生在腹部的疾病，也有很好的調(diào)理效果，如五更瀉、慢性腹
瀉、后尿潴留等都是它的拿手好戲。
現(xiàn)代研究表明：不斷刺激破穴會使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進入活動狀態(tài)，以促進人體的神經(jīng)、
體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動，尤其是能加速血液循
環(huán)，改善局部組織營養(yǎng)，調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而有防病治病的作用。
臨床應(yīng)用
神闕穴在人肝臟眼的位置，是艾灸的最佳穴位。臍療現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展為一種獨立的外治法，對于泌尿生
殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等疾病的防和治很有效。它主要是把藥物制成膏、丹、丸、散，貼在肚臍
上，再用紗布或膠帶固定，有時還需要艾灸。
其實臍療的歷史很悠久了，早在春秋戰(zhàn)國時代就有肚臍填藥的記載，漢代的“醫(yī)圣”張仲景在《金
匱要略》中也記載了臍療法。后世的闡述更詳細，晉代的葛洪記載治療霍亂時，是把鹽放在臍中，灸二
七狀；明朝龔?fù)①t在《萬病回春》里，用五倍子與醋熬成膏，敷臍治小兒泄瀉；李時珍的《本草綱目》
也有蔥汁敷臍，治療水腫、尿短路的記載；清代吳師機的《理論駢文》記載的利用臍療治病的藥方涵蓋
內(nèi)、外、婦、兒等病癥，應(yīng)用范圍更加廣泛。他描述當時治療黃疸的方法是，把百部的根放在臍上，用
酒和糯米飯蓋之，至口中有酒氣為度；又用干姜、白芥子敷臍，至口中辣去之?！独碚擇壩摹分羞€記載
用大戟紅棗膏（大戟粉、棗肉搗成膏）貼臍，有協(xié)助排便之功能。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實了臍療的科學(xué)性，臍在胚胎發(fā)育過程中，是腹壁最后閉合之處，表皮角質(zhì)層最薄，
屏障功能最弱，藥物易穿透擴散，且臍下無脂肪組織，故滲透力強，所以藥物很容易被吸收。臍部皮膚
除了具有一般皮膚所具有的微循環(huán)外，還有豐富的靜脈網(wǎng)和腹下動脈分支，藥物可以通過臍部直接進入
體循環(huán)。而灸神闕穴可以提高NK細胞（自然殺傷細胞）的活性，從而達到抗病、強身、保健的作用。
如何保健
1、指壓保健 中指隔衣壓在肚臍上，力度最好是有一定壓迫感，又不太難受，然后排除雜念，集中思想
在“臍上”，自然呼吸100次以上，每天睡前指壓一次。這個方法特別適合老年朋友，簡單易行，安全可
靠，用此法有補脾虛、振食欲的作用。
2、推腹法。推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧？但
是我還要對你苦口婆心地反復(fù)強調(diào)，這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略，那樣你真是把天上
掉下的餡餅當牛糞了。抬起手放在腹前，從劍凸下到肚臍上，從中央到兩旁。一般的瘀滯稍微用力按壓就
會有反應(yīng)，或酸，或酸痛，或硬結(jié)，或刺痛難當，用大力按的時候下意識地繃緊腹肌，有肌肉的保護，就
不怕傷到內(nèi)臟了。堅持一段時間，定有效果，就像陳玉琴老師報告里講的推壓把胃癌都弄好了，只要努力
堅持，一定會看到效果。
3、腹部按摩法：用一只手的掌心貼附肚臍，另一只手疊在上面，順時針方向以畫陀螺的方式柔和地邊按邊
摩擦，由肚臍逐漸均勻畫圈至全腹，約80－100下，再倒回到肚臍，再按摩80－100下。可雙手交換，逆時針
方向以同樣的方式再按摩一遍。根據(jù)胃腸生理學(xué)及傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理，揉腹一般有3種手法： 1.從上至下：手
掌橫貼于劍突下，徑直揉推至腹底。2.左右來回：手掌貼于臍部，用暗勁反復(fù)左右來回推揉。3.腹周順揉：
右手掌著力，從右下腹開始，沿腹周順時針方向推揉。
4、肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上人的抵抗力減弱，穿
露臍裝時由于腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致致病菌的入侵。
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