近年來(lái)，隨著生活水平的提高和衛(wèi)生知識(shí)的普及，許多高血壓患者都自備有血壓計(jì)。但是，并不見(jiàn)得每個(gè)人都懂得測(cè)量血壓的正確方式。KK網(wǎng)為您介紹如何正確使用血壓計(jì)和測(cè)量血壓，供參考。
測(cè)量前準(zhǔn)備
測(cè)量血壓時(shí)要注意以下條件：
1、情緒應(yīng)穩(wěn)定，應(yīng)在安靜的室內(nèi)休息10-15分鐘以消除疲勞、緊張等對(duì)血壓的影響，檢查前5分鐘內(nèi)不要做體位變動(dòng)；
2、室內(nèi)溫度應(yīng)以20℃左右為宜，太冷、太熱對(duì)血壓高低都有影響；
3、檢查血壓前半小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免進(jìn)食，不吸煙、不飲酒，排空膀胱（解小便1次）。
正確測(cè)量血壓的方法
1、選擇合適的血壓計(jì)：一般最常用的是汞柱式血壓計(jì)，氣壓表式血壓計(jì)和電子血壓計(jì)亦常用。血壓計(jì)的袖帶寬度應(yīng)能覆蓋上臂長(zhǎng)度的2／3，同時(shí)袖帶長(zhǎng)度需達(dá)上臂周徑的2／3。如果袖帶太窄則測(cè)得的血壓值偏高，袖帶太長(zhǎng)則測(cè)得的血壓值偏低。
2、準(zhǔn)確測(cè)量血壓，應(yīng)定期校正血壓計(jì)讀數(shù)。測(cè)血壓的部位，一般指測(cè)量人體兩人臂肱動(dòng)脈的壓力。袖帶纏于上臂應(yīng)平服緊貼，氣囊中間部位正好壓住肱動(dòng)脈，氣囊下緣應(yīng)在肘彎上62.5px。
3、取坐位，被測(cè)的上臂應(yīng)裸露，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45。角，袖帶下緣與肘前間隙間距為2-3厘米。
4、打開(kāi)血壓計(jì)開(kāi)關(guān)，快速充氣，待觸知橈動(dòng)脈脈搏消滅后再加壓30mmHg（4kPa），此時(shí)為最大充氣水平。
5、將聽(tīng)診器胸件置于袖帶下肘窩處肱動(dòng)脈上，然后逐漸放氣，使壓力以每秒2-3mmHg的速度下降。
6、當(dāng)水銀柱在下降過(guò)程中，從聽(tīng)診器中聽(tīng)到第一個(gè)心搏音時(shí)數(shù)值即為收縮壓，搏動(dòng)音消失時(shí)為舒張壓。如果水銀柱到零位心搏音仍不消失，則以變音時(shí)數(shù)值為舒張壓。充氣壓迫的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則易造成血壓升高的假象。
7、放松氣囊閥門，使水銀柱回到零位，關(guān)閉血壓計(jì)開(kāi)關(guān)，把所測(cè)的收縮壓/舒張壓數(shù)值記錄下來(lái)。
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1、測(cè)量血壓時(shí)要擺正姿勢(shì)，保持精神和肌肉處于放松狀態(tài)，測(cè)量時(shí)不要說(shuō)話，更不要運(yùn)動(dòng)。
2、袖帶的高度應(yīng)該和心臟的高度處于同一水平，測(cè)量時(shí)裸露手臂，如果穿有較厚的上衣，測(cè)量時(shí)不要卷長(zhǎng)袖，應(yīng)將上衣脫去，僅穿貼身薄衣進(jìn)行測(cè)量。
3、將袖帶平整地纏繞于上臂中部（不能纏在肘關(guān)節(jié)部）。袖帶的下緣距肘窩約1-50px。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過(guò)緊，測(cè)得的血壓偏低；而過(guò)松則偏高。袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn)。
4、測(cè)血壓需一次完成，若未完成則應(yīng)松開(kāi)袖帶，休息2～3分鐘再重新測(cè)量。兩次測(cè)量血壓的間隔不得少于3分鐘，并且部位、體位要固定。
5、高血壓患者需定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，最好每次都能定時(shí)間、定部位、定體位進(jìn)行測(cè)量，把所測(cè)量的血壓值記錄下來(lái)，以便對(duì)照，進(jìn)行自我健康保健。
電子血壓計(jì)的優(yōu)點(diǎn)是快捷、方便、直觀，但是準(zhǔn)確度較水銀式血壓計(jì)差一些，建議每一次測(cè)量時(shí)，重復(fù)三次，取其平均值，以獲得較為準(zhǔn)確的測(cè)量結(jié)果。
