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最接地氣的幾款經(jīng)典家常素菜,好吃不貴又營養(yǎng)!

干煸豆角:1、扁豆兩頭撕去老筋,掰成兩節(jié),洗凈,控干。2、燒熱250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皺時(shí),用笊籬撈出控凈油。3、另取鍋燒熱,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、 榨菜 、蒜粒。4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透時(shí)關(guān)火,放鹽和味精,炒勻即可。

白菜燉豆腐:1.白菜清洗干凈,切段2.豆腐切塊3.紅椒、生姜分別切塊4.炒鍋熱油,燒熱后把姜片炒一下,再加入白菜5.待白菜段翻炒至軟身后,加入豆腐,加入半碗開水加蓋燜煮約3分鐘6.加入食鹽炒勻7.淋入生抽8.放入紅椒塊再燜1-2分鐘

西蘭花炒蘑菇:1、口蘑洗凈切片,胡蘿卜切小塊,西蘭花撕小朵,姜切絲片2、鍋里燒開水,西蘭花和胡蘿卜焯至斷生后撈出控干待用3、鍋里熱油,爆香姜,接著放入口蘑翻炒4、調(diào)入少量鹽,加快口蘑出水,蘑出水后,大火不斷的翻炒收汁5、待汁收干,調(diào)入生抽,接著放入西蘭花和胡蘿卜同炒6、拌炒均勻后,調(diào)入少許鹽即可

干煸花菜 做法:菜花洗凈,用淡鹽水浸泡十分鐘,掏出用手剝小朵備用。炒鍋內(nèi)放油,油熱時(shí),放入干紅椒段、蔥姜蒜和花椒粒爆香。放入菜花翻炒,轉(zhuǎn)中火煸炒兩三分鐘至菜花熟。參加生抽、鹽、白糖和醋,翻炒平均便可出鍋裝盤。

百合小炒:1.鮮百合洗凈,黑木耳泡發(fā),紅椒、青椒切片,大蒜切片備用2.洗鍋熱油,爆香蒜片,放青椒、紅椒翻炒至斷生,放木耳,翻炒幾下3.加入鮮百合,炒到邊邊透明后,放鹽調(diào)味即可出鍋

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