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【知多D】為啥叫植物偉哥？枸杞功效你有所不知

2015.04.20

提到枸杞子的功效與作用，可能大部分人直接想到的就是枸杞的滋補(bǔ)壯陽的功效與作用，那么枸杞子到底能不能起到壯陽的作用呢？就這個(gè)問題小編特意請(qǐng)教了養(yǎng)生方面的專家，看專家對(duì)枸杞子壯陽這種說法是怎么看的吧

我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關(guān)，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且枸杞子藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。

特別是男性想要增強(qiáng)性能力，除了吃藥，通過飲食也可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的目的。比如枸杞就是天然的水果偉哥，動(dòng)物內(nèi)臟也有著相應(yīng)的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

既然知道了枸杞子確實(shí)有補(bǔ)腎益精壯陽的功效，那么我們?cè)賮砜匆韵氯绾握_的食用枸杞子，以讓枸杞子補(bǔ)腎壯陽的功效與作用發(fā)揮的更顯著吧。

枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對(duì)不同病證與體質(zhì)，枸杞子的吃法是不同的。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10-20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

近代醫(yī)家張錫純50歲時(shí)，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15-40粒，堅(jiān)持1-3個(gè)月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30-40分鐘后當(dāng)零食吃。

來源：養(yǎng)生之道

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