夫妻性生活是正常生活中的一部分，性生活保健是必需的。女性性生活前后如何保養(yǎng)私處呢？婦科門診中不時會有患者就診，常見的癥狀有下腹疼痛、腰痛、白帶增多等，避免因為性生活中的不潔，導致婦科炎癥的出現(xiàn)，不但影響到正常的性生活質量，更重要的是影響女性的健康。
女性性生活前后應該如何保養(yǎng)好私處健康呢？
首先，必須做好個人的清潔衛(wèi)生問題。性生活前后一定要洗手。手是我們常用的身體器官，可以說是哪里都摸，什么東西都碰，所以是最容易沾上細菌、病毒的。如果性生活前沒有徹底的洗干凈雙手，在撫摸對方或者接觸自己的身體的時候，手上的細菌、病菌等就有很大的可能感染到生殖系統(tǒng)，引發(fā)生殖系統(tǒng)的疾病。
除了，手的清潔之外，性生活中另外一個很重要的器官就是生殖器官。無論是男性還是女性，在性生活之前必須要清潔干凈自己的私處。男性的包皮非常容易臟污納垢，容易有病菌的集聚，通過性器官的接觸，容易就導致女性陰道疾病。性生活前，男性應該使用溫和的香皂將包皮翻起來進行徹底的清洗工作。
其次，女性應該重視婦科檢查，最好有定期進行婦檢的習慣，隨時清楚了解個人的身體情況。因為部分的疾病在初期的時候并沒有明顯的癥狀，例如50%的非淋菌性尿道炎是沒有癥狀表現(xiàn)的，人乳頭瘤狀病毒感染宮頸也是沒有明顯癥狀的，艾滋病感染者在潛伏期的時候也沒有明顯癥狀，但是卻有傳染性。所以，女性，特別是過了25歲的女性最好可以每年做一次詳細的婦科檢查，特別是宮頸細胞抹片。
另外，當身體一旦出現(xiàn)不適的癥狀最好可以盡快就醫(yī)，以免耽誤了病情的治療。生殖系統(tǒng)疾病發(fā)病之后，每個人出現(xiàn)的癥狀都會有所不同。例如一些陰道炎會導致外生殖器奇癢不適，白帶增多，豆渣樣或者泡沫狀白帶等癥狀。淋病會有膿性白帶及尿頻、尿急、尿痛等癥狀。尖銳濕疣會在生殖器上長贅生物，梅毒會有皮疹出現(xiàn)等。
最后，性生活前后都應該洗個澡，做好個人的清潔洗漱。但是洗澡也需要有所注意。性生活前洗個溫水澡可以增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美都非常有益處。但是需要注意不宜長時間的洗熱水澡，因為洗熱水澡之后皮膚血管會充分的擴張，血液大量的流向皮膚擴張的血管中。如果洗熱水澡之后，馬上進行性生活的話，性器官會急劇的充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充，結果就很容易導致體內血液循環(huán)失去平衡，導致其他器官的供血量減少，從而引起頭暈、乏力、心悸等身體不適。
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