【女性懷孕前注意事項(xiàng)】怎樣為懷孕做準(zhǔn)備,為什么懷孕需要做準(zhǔn)備
為什么懷孕需要做準(zhǔn)備
專家回復(fù):懷孕也是需要準(zhǔn)備的，要想有個(gè)健康聰明的寶寶，提前做好懷孕的準(zhǔn)備是不可缺少的。一份詳細(xì)的計(jì)劃能讓人做事有條理，遇事也能做到處亂不驚。想要寶寶也是一樣，擬訂一份詳細(xì)的孕前計(jì)劃，就能讓夫妻雙方為健康寶寶的到來做好充分的準(zhǔn)備，因?yàn)榉驄D雙方在孕前也需要調(diào)整好生理、心理狀態(tài)，這樣才能增加受孕機(jī)會(huì)，孕育一個(gè)健康又聰明的寶寶。
個(gè)案跟蹤:
現(xiàn)在工作也穩(wěn)定下來了，和愛人商量著想要個(gè)小寶寶，心理和客觀條件都成熟了，請(qǐng)問身體上還要做哪些準(zhǔn)備呢?
個(gè)案專家解析:
你們?cè)撟龅纳頊?zhǔn)備有如下內(nèi)容：
1.在準(zhǔn)備懷孕前的3個(gè)月合理補(bǔ)充營養(yǎng)及微量元素。
2.孕前3個(gè)月夫妻雙方停止酗酒和吸煙。
3.孕前3個(gè)月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。
4.從事對(duì)胎兒有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個(gè)月暫時(shí)離開。
5.長(zhǎng)久采用藥物避孕的女性，要在停藥6個(gè)月后再孕。
6.不要在疲勞時(shí)受孕。
7.過胖和過瘦的女性應(yīng)把體重調(diào)整到正常狀態(tài)。
8.少吃火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜等，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
9.洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。
孕期小知識(shí):
懷孕前3個(gè)月夫妻雙方要身體健康無病，任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有嚴(yán)重心臟病、糖尿病、甲亢，性病、腫瘤等都不宜受孕。病愈后也要3個(gè)月后再受孕。
有什么樣的婦科病不宜懷孕
哪些女性暫時(shí)不宜懷孕
專家回復(fù):
一般來說，凡是給孕媽媽或胎兒帶來不良影響的疾病在未治愈前都不能懷孕。否則，在患病期間懷孕，會(huì)使孕媽媽的病情加重，并影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的還會(huì)因懷孕、分娩造成孕媽媽的生命危險(xiǎn)。
個(gè)案跟蹤:
看書上說，想要寶寶不只需要進(jìn)行孕前檢查，還有些特殊的疾病需要治愈后才能懷孕，請(qǐng)介紹一下好嗎?
個(gè)案專家解析:
為了確保寶寶健康，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，有些下列情況的女性是暫時(shí)不適合懷孕的。
1.女性患有嚴(yán)重疾?。喝鐕?yán)重心臟病、肝炎、腎炎、脯結(jié)核、糖尿病、陰道炎、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、哮喘、癲癇等疾病，自身免疫性疾病，在沒有完全治愈之前應(yīng)暫緩懷孕。
2.女性患某些良性腫瘤：如腹腔、盆腔、乳腺、甲狀腺等部位良性腫瘤者，在孕前應(yīng)進(jìn)行手術(shù)或藥物治療，以免孕期疾病加重，出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
3.亞急性或慢性闌尾炎：如果經(jīng)常發(fā)作也應(yīng)在孕前治療，以免孕期發(fā)作時(shí)給手術(shù)麻醉和用藥造成困難，同時(shí)也可避免影響胎兒的發(fā)育或造成流產(chǎn)。
4.有接觸某些急性傳染病史者，尤其是可以通過胎盤感染胎兒的傳染病：如接觸了帶風(fēng)疹病毒的患兒或接觸了腮腺炎、麻疹等患者，均應(yīng)進(jìn)行檢查，待排除受感染的可能后再懷孕。
孕期小知識(shí):
女性懷孕后，除生殖器官有明顯改變外。其他器官的代謝活動(dòng)也大大增強(qiáng)，以適應(yīng)妊娠期間胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。如果母體患有某些比較嚴(yán)重的全身性疾病時(shí)．就會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育．造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。
為什么準(zhǔn)備懷孕要限制藥物的使用
專家回復(fù);
有研究表明，許多藥物會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量，或者使胎兒致畸。卵子從初期卵細(xì)胞到成熟卵子約為14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響。一般說，女性在停藥20天后受孕，比較安全；但有些藥物的影響時(shí)間可能更長(zhǎng)。因此有長(zhǎng)期服藥史的女性一定要咨詢醫(yī)生，才能確定安全受孕時(shí)間。
個(gè)案跟蹤:
我長(zhǎng)期失眠，一直靠服用安眠藥維持，現(xiàn)在計(jì)劃要寶寶，請(qǐng)問安眠藥還能繼續(xù)吃嗎?
個(gè)案專家解析:
如果有懷孕計(jì)劃，最好停止服用安眠藥。
女性服用安眠藥可影響下丘腦機(jī)能，引起性激素的改變，表現(xiàn)為月經(jīng)期間無高峰出現(xiàn)，造成月經(jīng)紊亂，并引起機(jī)能障礙。從而影響受孕能力，造成暫時(shí)性不孕。
為了避免影響雙方的生育能力，新婚夫婦或準(zhǔn)備懷孕的夫婦千萬不要服用安眠藥。一旦發(fā)生失眠現(xiàn)象，最好采取適當(dāng)休息、加強(qiáng)鍛煉、增加營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律等方法來解決，從根本上增強(qiáng)體質(zhì)，不宜靠服安眠藥維持。
孕期小知識(shí):
很多藥物包括避孕藥．均會(huì)影響精子的生存．或使畸形精子數(shù)目大大增加i男性不育癥、妻子習(xí)慣性流產(chǎn)．其中部分原因就是精子受損所致；睪丸中含有藥物的精液．可通過性生活排入陰道．經(jīng)陰道黏膜吸收后進(jìn)入女性血液循環(huán)，影響受精卵．使低體重兒及畸形兒發(fā)生率增高。
吃什么有助于懷孕-懷孕前吃什么好
哪些食物可以助孕
優(yōu)生寶寶不只是孕期保健的功勞．早在精子、卵子成形時(shí)期，許多優(yōu)生的基因已經(jīng)確定。從飲食營養(yǎng)方面來看，孕前適當(dāng)補(bǔ)充某些食物，不僅可以促進(jìn)精子和卵子的健康生長(zhǎng)，還可以給你和準(zhǔn)爸爸助“性”．讓你更順利地懷上優(yōu)質(zhì)寶寶。
助孕食物
含鋅食物：鋅具有影響垂體促進(jìn)性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。缺鋅可致女性月經(jīng)不調(diào)，男性精液中精子數(shù)減少，甚至無精子。鋅還可通過性激素分泌的增加，使精子數(shù)量增多或促進(jìn)排卵，從而增加受孕機(jī)會(huì)。
含鋅量較高的食物有：牡蠣、羊排、仔雞、牛肉、豬肉、雞肝、蛋類、豆類、小米、蘿卜、大白菜等。
富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，包括鮭魚在內(nèi)的含油較多的魚類可以平衡激素水平，對(duì)增強(qiáng)精子和卵子的質(zhì)量有很好的效果。
富含精氨酸的食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促進(jìn)精子生成，提高精子運(yùn)動(dòng)能量的作用，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。
富含精氨酸的食物有：鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
慎用促排卵藥物
正常育齡女性每月只排一個(gè)卵子，而在試管嬰兒技術(shù)中，用了促排卵藥，一次就可催熟十幾個(gè)卵泡，讓女性遭受多胞胎之苦；此外，服用促排卵藥還可并發(fā)“卵巢過度刺激綜合征”，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、惡心、乳房脹痛、雙側(cè)卵巢增大、水腫、腹水、胸水等，嚴(yán)重?fù)p害健康。
在不做避孕措施且性生活正常的情況下，如果你超過兩年還沒有成功受孕，就應(yīng)去大醫(yī)院看專科醫(yī)生，明確不育不孕的原因，對(duì)癥治療。如果需要用促孕藥物，也要在專科醫(yī)生的嚴(yán)密觀察下使用，那樣才能獲得滿意效果。
助孕食譜
紅棗燉烏雞
原料烏雞1只，山藥50克，枸杞5克，紅棗6枚，陳皮少許，姜2片。
做法把山藥洗凈去皮，切成段；枸杞、陳皮分別用清水洗凈；紅棗洗凈去核；烏雞宰洗干凈，切去雞屁股，再切成大塊，放入沸水中煮片刻，撇去浮沫，然后撈出，和其他材料一起放入燉鍋內(nèi)，加水煮至雞肉酥爛，加鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)腎氣、益肝明目。
枸杞羊肉粥
原料：羊肉250克，枸杞500克，大米250克，蔥白5克。
做法將羊肉洗凈，剁成末；枸杞洗凈；大米淘洗干凈，一起放入鍋內(nèi)，大火煮沸后小火燉至肉和大米熟爛，加鹽調(diào)味即可。
功效：溫補(bǔ)腎陽，和中健脾，適用于體質(zhì)虛寒、腎氣不足的男女。
送子茶
原料：枸杞10克，女貞子5克，覆盆子5克。
做法：把所有材料洗凈備用。在鍋中注入300毫升的水，煮沸后放入女貞子、覆盆子煮3分鐘。然后把枸杞放入碗中，將煎好的藥汁沖入碗內(nèi)即可。
功效：每天早晚空腹飲用一次，可以補(bǔ)腎強(qiáng)精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。
女性排卵后在孕酮的作用下體溫會(huì)上升0．3～0．5，持續(xù)14天，然后體溫下降。如果體溫上升三五天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題．那么就可以對(duì)癥治療了。
懷孕前注意哪些飲食事項(xiàng)
孕前飲食排毒
人體每天都會(huì)通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收”毒物”，天長(zhǎng)日久它們?cè)跈C(jī)體內(nèi)蓄積，就會(huì)對(duì)健康造成危害。特別是長(zhǎng)期處在灰塵環(huán)境中的人，即使再做好保護(hù)措施，體內(nèi)總會(huì)有殘余粉塵、有害金屬微粒，這些粘附于胃腸壁和肺部的有害物質(zhì)在孕前如果不及時(shí)清除，則對(duì)健康懷孕不利。所以，建議計(jì)劃懷孕的你在孕前就做好排毒工作，為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育打造最完美的體內(nèi)環(huán)境。
排毒食物
動(dòng)物血：動(dòng)物血液中的血蛋白被胃液分解后，能產(chǎn)生一種有潤腸和解毒作用的物質(zhì)，這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有毒有害物排出體外。每周應(yīng)該吃1～2次動(dòng)物血。
黑木耳：具有清肺潤肺、益氣補(bǔ)血等功效，是礦工、紡織、理發(fā)、教師等職業(yè)人員必備的除塵保健食品。黑木耳還有治療痔瘡、血淤等作用。
韭菜；富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素。其粗纖維可助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)毒物。
海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。
豆芽：豆子發(fā)芽時(shí)產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且促進(jìn)性激素生成。
排毒食譜推介
什錦燴鮮蔬
原料： 香菇、金針菇、口蘑、胡蘿卜各50克，西芹100克，蔥段1根。
做法： 西芹、胡蘿卜洗凈切絲，香菇、金針菇、口蘑洗凈備用。鍋中加水燒熱，放入以上原料焯一下，撈出后放冷水中浸泡備用。另起鍋加油燒熱，放蔥段熗鍋，再倒入蠔油和原料中火細(xì)炒，如干鍋可放少許水，再放入淀粉勾芡炒勻即可。
功效： 香菇、金針菇、口蘑等菌類和新鮮蔬菜中均含有豐富的具有抗癌、增加腸胃蠕動(dòng)作用的成分。能夠幫助人體消化食物，排除毒素。
黃豆香鹵海帶
原料： 黃豆、海帶、芝麻、姜末各適量。
做法：海帶洗凈浸泡30分鐘，洗凈后切成大段；黃豆泡水3小時(shí)。把海帶、黃豆一起放入鍋內(nèi)，加適量水，調(diào)入醬油、茶籽油、糖各適量，八角1粒，加入芝麻、姜末，大火煮沸后小火鹵20分鐘，至湯汁收干即可。
功效：海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。
南北杏銀耳煲豬腱
原料： 豬腱400克，南北杏20克，水發(fā)銀耳250克。
做法： 將銀耳洗凈去蒂。豬腱洗凈切片，放入鍋中，再加南北杏和適量水，調(diào)入紹興酒少許，大火煮沸后，小火先煲40分鐘，待出味后再加入銀耳煲30分鐘，最后加入鹽調(diào)味即可。
功效： 清熱潤肺、清腸排毒、調(diào)養(yǎng)生機(jī)、潤腸通便、改善體質(zhì)。
孕前調(diào)理指南：
可以通過觀察自身的狀態(tài)來判斷是否需要排毒。如經(jīng)常感到疲倦和乏力；皮膚變得蒼白和缺乏彈性i頭發(fā)黯淡無光；經(jīng)常飽受頭痛折磨；橘皮現(xiàn)象愈來愈嚴(yán)重等，都是身體發(fā)出的排毒求救信號(hào)。
排毒的方法多種多樣，運(yùn)動(dòng)、精油按摩、飲食調(diào)理以及一些新奇的足貼等，都可以達(dá)到一定的排毒效果。建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的排毒方法。
文章來自: 家有妙招(http://www.jiayoumiaozhao.com)
