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經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)，有發(fā)頭發(fā)多吃一點(diǎn)黑芝麻，這樣可以變黑，那么白頭發(fā)吃黑芝麻有用嗎？

關(guān)于白頭發(fā)吃黑芝麻有用嗎？中醫(yī)認(rèn)為：“黑芝麻能夠補(bǔ)腎，通過(guò)補(bǔ)益人體腎氣精血，在腎氣充足之后，自然而然表現(xiàn)出來(lái)的就是頭發(fā)烏黑，不容易變白，有頭發(fā)早白的，通過(guò)補(bǔ)益腎氣，新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)也會(huì)慢慢變黑?！彪m然黑芝麻對(duì)頭發(fā)變黑有一定的幫助，但是要用對(duì)方法，一般是用九蒸九曬的方式來(lái)食用，比較常見(jiàn)的是九蒸九曬黑芝麻丸，還需要知道白發(fā)是什么原因，因?yàn)樵斐砂装l(fā)的原因有很多，一般的營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大、睡眠不足、過(guò)度勞累等會(huì)引起腎氣不足而出現(xiàn)白發(fā)，這時(shí)候吃九蒸九曬黑芝麻丸食補(bǔ)，是會(huì)有幫助，建議是先去醫(yī)院查明原因之后再選擇食補(bǔ)的方法。確定了原因，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用九蒸九曬黑芝麻丸的食補(bǔ)。