研究表明，網(wǎng)絡(luò)社交是當(dāng)今孤獨感增加的其中一個原因。

不管在網(wǎng)絡(luò)上，我們與別人的聊天是多么容易，這些都無法取代傳統(tǒng)線下面對面的社交方式。因為網(wǎng)上的社交，很難建立出“共感”，也就是彼此共同經(jīng)歷的情感。

而這種缺失共感的關(guān)系，隨時都可以“斬斷”。

好比說你的網(wǎng)戀，無論你們兩人聊得多么熱火朝天，一旦見面，這種感情很可能就化為烏有，俗稱“見光死”。

但是如果你們彼此擁有共同的經(jīng)歷，那么這種情感聯(lián)結(jié)就會更加牢實，即便你展現(xiàn)出一些小缺點，對方也不會覺得跟自己認(rèn)知中的你出入太大。

所以，歸根到底，我們最終還是需要跟別人通過面對面的方式進(jìn)行社交，構(gòu)建情感聯(lián)結(jié)，打造進(jìn)一步的關(guān)系。

而要做到這一點，就需要提高你與人社交的能力，尤其是與陌生人社交的能力。

以下分享5個基本技巧，稍加練習(xí)，相信你很快就能夠跟別人聊得一見如故了。

技巧一：說好第一句話，打造良好第一印象

根據(jù)心理學(xué)的研究，我們會以三種方式給別人留下印象：

1，你的外表，包括衣著打扮、精氣神、行為舉止等；

2，你說話的方式，包括是陰沉消極，還是開朗熱情；

3，你說的話，包括你如何運用你的言辭，或禮貌，或虛偽等。

當(dāng)你裝扮好自己之后，你還需要調(diào)整你的說話方式，提高你的語商，才能夠給別人留下良好的第一印象。

因為第一印象，決定了別人接下來會不會愿意繼續(xù)跟你交往，尤其是你開口說話的第一句話，起到“印象引領(lǐng)者”的作用。

那怎么說好第一句話呢？離不開以下四個方法：

第一，符合禮節(jié)的問候；

禮貌的問候，表達(dá)自己的尊重，是日常生活的禮節(jié)，普通一句“這位大哥”或者“這位先生”，都是非常恰當(dāng)?shù)摹?/p>

第二，建立情感拉近；

見到別人，說你是誰誰誰的朋友，肯定會讓對方減少陌生感。所以對話中盡量尋找彼此的共同點，這樣才能夠讓彼此的情感更加靠近。

一句“你去逛街嗎？我也是?。」浣帜睦锖猛娴摹?，這樣基本上就可以順勢聊下去了。

第三，適當(dāng)贊美；

如果在聊天的過程中，適當(dāng)稱贊一下別人的優(yōu)點，相信別人肯定會笑逐顏開。但贊美有一個法則，就是少贊美別人明確的優(yōu)點，多贊美別人不明確的優(yōu)點。

也就是說，別人是醫(yī)生，你贊美別人醫(yī)術(shù)高明，別人可能不會有太大反應(yīng)，畢竟習(xí)慣了。但如果你說，“林醫(yī)生，沒想到你醫(yī)術(shù)高明，連對做生意都有這么深刻的看法，看來你果然學(xué)富五車?。　?/p>

這樣給別人“戴高帽”，自然比刻意去贊美，更讓人開心了。

第四，熟記別人的名字；

心理學(xué)里，有一個法則，叫“雞尾酒效應(yīng)”，說的就是在一個吵雜的地方，如果有人在叫你名字，你的大腦也會自動捕捉到這個信息，從而吸引你的注意力。

所以名字，對我們每個人來說，已經(jīng)是自身價值的一種體現(xiàn)。如果你記住別人的名字，而且還能夠順利叫出來，別人就會感受到你的重視。

為什么銷售人員，一見到你就能夠立刻稱呼你的名字，其實就是為了讓彼此的陌生感沒有那么重而已。

當(dāng)然，如果你對某個人有一個特別的稱呼，如別人名字叫陳小芳，你稱對方為“小小芳”，那就表明一種小朋友間的嬉鬧，尤其對于異性來說。

只是，千萬不能隨便亂用花名去稱呼別人，明明別人叫“張總”，你叫“小張”，這就闖禍了。

第二，用你的小動作拉近陌生人的距離

如果你是男生，跟女生約會的時候，如何打破彼此“客客套套”的氛圍呢？

很簡單，用一些看似無意，實則有意的小動作，來提升彼此的“熟悉感”。例如，過馬路的時候，稍微輕輕抓住對方的手臂（好比類似蘭花指這樣小心翼翼姿態(tài)），然后以此護(hù)著對方過馬路，這個小動作，就能夠增加彼此的熟悉感。

因為對于異性關(guān)系來說，如果你們長時間沒有身體上的接觸，那么以后你們就很難邁出一大步。但是想要身體接觸，又不能以一種“好色”、“猥瑣”的方式去表現(xiàn)出來，這時候，小動作的作用就體現(xiàn)出來了。

當(dāng)然，運用這些小動作，切記頻繁和刻意，明明不是避讓行人，你偏要拉著對方的手臂，別人就會覺得，難道我自己不會走路嗎？用得著你這樣？

所以，一定要適合，而且有正當(dāng)?shù)睦碛?，這時的小動作才是看似無意。

即便是同性，大家一起打籃球，別人進(jìn)球了，你過去跟對方拍拍掌，或者拍一下對方的肩膀，表示贊許，這些小動作都是拉近彼此的心理距離。

總之，與陌生人交談，首先態(tài)度一定要謙和、真誠，能夠懂得站在對方的角度去思考相處的行為，然后看準(zhǔn)時機切入，那么一切都會順理成章了。

第三，適當(dāng)自我暴露增加親密度

所謂“自我暴露”，就是把自己的相關(guān)情況分享出來。

人與人之間相處，最忌諱的就是你什么都不說，什么都不參與其中，從心理上與別人隔絕開來。

雖然“神秘感”可以帶來距離，但過度神秘，則會讓彼此的距離越來越遠(yuǎn)。而適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我暴露，就可以彌補這個問題。

當(dāng)然，不是所有人都喜歡自我暴露，把自己的私事拿出來跟別人說的，但是你可以起一個“帶頭作用”，適當(dāng)分享一些，引導(dǎo)別人進(jìn)行分享。

例如，你們彼此聊到自己的經(jīng)濟(jì)問題，你說疫情導(dǎo)致現(xiàn)在自己的收入大不如前，生活要過得比較有節(jié)制了，那么你就會反過來問對方，疫情有沒有影響到他，那么對方肯定會很樂意去說一說自己的情況的。

我分享一些自己的經(jīng)歷和感受，你也分享一些自己的經(jīng)歷和感受，彼此互通有無，那么自然情感就會更加親密了。

否則，你什么都不說，別人問你你都不愿意去回答，這種互動方式，用來拒絕別人是很好的，但用來構(gòu)建情感，就行不通了。

值得注意的是，想要更好地進(jìn)行自我暴露，需要遵循兩個原則：

1，對等暴露；

正所謂人與人之間的交往，很忌諱“交淺言深”，所以你千萬不要自我暴露太多情況，一定要對等。

你分享一些無傷大雅的自我情況之后，對方?jīng)]有和你分享，說明對方不夠真誠，那就沒必要繼續(xù)。但如果對方給暴露了一些自我情況，而你暴露得比對方少，那你的態(tài)度也不是實誠，只會增加距離。

所以，自我暴露，一定要對等。不可多說，也不可亂說。

2，循序漸進(jìn)；

自我暴露的內(nèi)容，最好要從不重要到重要，從沒關(guān)系到有關(guān)系，以此慢慢遞進(jìn)，而不是一下子就把自己重要的事情說出來，如同脫光衣服那樣。

從緩慢到溫和，從不相關(guān)到相關(guān)，這種關(guān)系的建立才會牢固，這也是交心的節(jié)奏。別人也不會因此而被你嚇跑。

第四，運用幽默感

在人際關(guān)系中，幽默感很重要。哪里有幽默感，哪里就充滿樂趣。

例如我之前跟某個合作伙伴見面，這次見面，他居然以一個光頭形象出現(xiàn)，我很驚訝，就打趣說道，他跟上次的形象有很大的出入。

沒想到這位仁兄幽默地說道：“都是油價逼的，剪光頭，可以曲線省下不少加油的錢！”

這當(dāng)然是開玩笑，但他這種自嘲的幽默一出來，我就知道我們的聊天，不會是正正經(jīng)經(jīng)、客客氣氣那樣了。

所以，對于對你“潤色”人際關(guān)系，真的起到很重要的作用。

當(dāng)然，幽默并非天生就有，需要你用心去培養(yǎng)。那么怎么培養(yǎng)幽默感呢？3點：

1，幽默不是油腔滑調(diào)，要有內(nèi)涵，養(yǎng)成用正經(jīng)的語言，做一些不正經(jīng)的表達(dá)。如把“我很丑”這種沒內(nèi)涵的言辭，說成“我在長得不帥這方面，還是挺優(yōu)秀的”。

2，擴(kuò)大你的知識面。幽默有時候需要跟你的知識產(chǎn)生“有意偏差”的關(guān)聯(lián)，才能夠起到很好的作用。

3，采取非常態(tài)思維。想要發(fā)揮幽默感，需要你的思維從“正常態(tài)”變成“非常態(tài)”去理解事物。如交警問我：你為什么闖紅燈？我說：人年輕時，就該多闖闖?！按岁J”就不是常態(tài)思維理解的那個含義了。

4，培養(yǎng)敏銳的洞察力。敏銳的洞察力，才能夠激發(fā)自己的思維，快速捕捉到有趣的地方。平時刻意想一想這個地方可以怎么開玩笑，久而久之，你的洞察力就培養(yǎng)出來了。

第五，激發(fā)對方情緒開口

在一個沉悶的環(huán)境里，是沒有人愿意去聊天的，畢竟心理還沒有準(zhǔn)備好。

這時候，你就需要去激發(fā)對方的情緒，而激發(fā)對方情緒最好的方法，就是聊一些觸動到他情緒的地方，如興趣、愛好、息息相關(guān)的事情。

我記得有一次坐高鐵出差，旁邊坐著一位玩switch游戲的哥們。一般來說，他玩游戲玩得這么盡興，突然跟他聊天，會讓他感到措手不及。

但是我想測試一下，聊一些對方感興趣的話題，如跟你正在玩的游戲相關(guān)的話題，能不能讓他打開話匣子。

于是我就開口問：“你好，不好意思，看到你在玩switch，我自己也有一臺，請問這是什么游戲呢？”

然后他按下暫停，看著我回答。沒想到他正在玩的這個游戲，是我之前想買，但又不敢下手的游戲，于是我就順著這個話題，去跟聊一些這個游戲的優(yōu)缺點，沒想到，對方就很自然地跟我聊下去了。

所以，一般來說，兩個素不相識的人，想要聊得投契，最重要是要找到你和對方的某種共同點，有意無意地拉近彼此的距離。

畢竟一個人愛不愛說話，是跟他的情緒有關(guān)的。情緒好，話題積極，自然想回應(yīng)；情緒不好，你聊得話題也無聊，自然不想跟你大話。

至于其中的技巧，就需要你掌握察言觀色，捕捉可以交談的信息了。