走過(guò)路過(guò)，不請(qǐng)自來(lái)。有道是：禍從口出，病從口入！我們貌似只注意到了“禍從口出”，都忽略了“病也是從口入的”！

我們常說(shuō)：沉默是金！人用一二年的時(shí)間學(xué)會(huì)說(shuō)話，卻要用一輩子的時(shí)間學(xué)會(huì)不說(shuō)話。

無(wú)事生非的人，最喜歡沒(méi)事找事，東家長(zhǎng)西家短、前家深后家淺，搬弄是非。人在江湖走，說(shuō)話盡量簡(jiǎn)潔點(diǎn)，想好了后再說(shuō)。話越多，難免說(shuō)出讓對(duì)方反感、雙方尷尬的話。有時(shí)說(shuō)話要因人而異，也許說(shuō)者無(wú)心，但聽者有意。

誠(chéng)然，有的人是刀子嘴豆腐心，這可從他平常的一貫性格和處世風(fēng)格上看出，所謂“路遙知馬力，日久見人心”。一般情況下，越是刀子嘴的人其骨頭里那顆豆腐心是越軟的，但能不能說(shuō)“刀子嘴的人就一定是豆腐心呢？”非也。我老娘常告誡我說(shuō)“心不傷人，嘴傷人”。的確，每當(dāng)我煩躁、失落、憤怒到了極點(diǎn)時(shí)，火爆脾氣剎就會(huì)上來(lái)，隨意向人開火，還常殃及無(wú)辜。

天不言自高，地不言自厚。話多，不能說(shuō)明人賢；話少，不能說(shuō)明人愚。有效的沉默會(huì)讓一個(gè)人變得有深度、有主張；是一種低調(diào)平和、虛懷若谷的做人哲學(xué)，是一種力量的蓄積和內(nèi)蘊(yùn)的美麗。

靜坐常思己過(guò)，閑談不議人非！為避免言多必失的情形出現(xiàn)，下列幾種話可要少言、禁言——

一真話。太直傷人，太真?zhèn)?。知人不必言盡，且留三分余地，拐個(gè)彎繞個(gè)道，或幽默一下、會(huì)一笑，各人進(jìn)退找臺(tái)階下。

二胡話。遇事冷靜，看透不說(shuō)透，否則害人又害己。

三怨話。無(wú)端出怨言，只會(huì)傷了自己，累了別人。不如看淡得失，順其自然。

四閑話。搬弄是非，口無(wú)遮攔的人，最惹人討厭。既浪費(fèi)自己的時(shí)間，又影響別人的生活。尊重他人，即尊重自己。

五狂話。狂妄自大，打壓別人，一般會(huì)得到報(bào)應(yīng)。做人應(yīng)有分寸，高調(diào)去做事，低調(diào)來(lái)做人。誠(chéng)實(shí)守信、正直善良；言不輕說(shuō)、諾不輕許。

六惡話。良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒；刀瘡易除，惡語(yǔ)難消；做人須厚道，說(shuō)話留口德。

作為普通人，不必為他人一句沒(méi)心沒(méi)肺的話而耿耿于懷，繼續(xù)走自己的路讓別人去說(shuō)吧！

醫(yī)生有句忠告叫“死在嘴上，病在腿上”。想健康活著，既要適度運(yùn)動(dòng)，更要在吃上管好自己的嘴——現(xiàn)在許多病都是吃出來(lái)的。

我們本應(yīng)該“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少”，可多數(shù)人都相反：早上馬虎，中午對(duì)付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。

我們平時(shí)吃植物性的東西一定要占80%，動(dòng)物性的東西只占20%?，F(xiàn)在也弄反了，所以很多病都來(lái)了，肥胖來(lái)了、糖尿病來(lái)了、痛風(fēng)來(lái)了……

管好自己的嘴：有時(shí)做啞巴也是一種境界；若要健康快樂(lè)，請(qǐng)牢記：少吃多動(dòng)，看住自己的嘴。