大家好，我是李醫(yī)生！失眠影響著很多人的身心健康，是吃也吃不好，也沒精神。中醫(yī)認為呢，失眠多是臟腑里頭有實火，火性上擾心神，那么人就睡不著覺。但是臟腑的火有很多種，今天呢，就教你一招，分清臟腑之火，對癥用藥，清火安神，輕松找回好睡眠！
先說心火，正常情況下，心火能夠推動血液運行，還能溫煦身體，那么心火太旺的話，就像一把火在胸口燒一樣，心神不得安寧，人就會心煩意亂，入睡困難。同時還多伴隨著舌尖生瘡，口苦口臭，心悸，小便變少、熱痛等癥狀，那么心火亢盛呢，需要清心降火，養(yǎng)心安神，可以用一個朱砂安神丸。
第二，肝火。肝主情志，肝火太旺的話，我們的情緒就會比較狂躁，特別是晚上睡覺該安靜的時候安靜不下來，影響到睡眠和休息。同時還會兩側(cè)肋骨脹痛，頭暈頭脹，口干口苦，面紅耳赤等，清降肝火可以參考瀉青丸。
第三，腎火。腎火比較特殊，中醫(yī)認為腎無實火，所以如果是腎有熱像，多是陰虛導致的虛火旺。這種火呢，是腎陰太少，不能向上走，去制約心火，出現(xiàn)心神不安，影響睡眠的情況。同時呢，還會手腳心發(fā)熱，心煩意燥，自覺身體發(fā)熱，睡著之后還盜汗的情況。這種多是腎陰不足，可以用一個六味地黃丸。
第四，肺火。肺屬金，心屬火。正常情況下，火是克金的，但是如果肺火過旺的話，會反過來反侮到心，擾亂心神，也會影響睡眠。這類人呢，還會胸悶胸痛，咳嗽咳痰，痰液呢一般是黃色的、濃稠的。那么清降肺火呢，可以參考一個清肺抑火丸。
第五，胃火。中醫(yī)最注意固護脾胃，有胃不和則臥不安的說法。胃火過旺的人，脾胃處于一個亢奮的狀態(tài)，不但不想睡覺，甚至還想進食，同時還會有牙齦腫痛、打嗝反酸、大便不通的情況，清降胃火呢，可以用一個清火梔麥片。
好了，以上呢就是影響睡眠的5種臟腑之火，以及如何正確滅火了，你學到了嗎？
好啦，那今天的分享到這里就結(jié)束啦，如果身體不適請線下找專業(yè)醫(yī)生指導用藥，喜歡的話請長按點贊三秒，關注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)李小娟
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