一個(gè)良好的形象，會(huì)給自己信心和力量。心理學(xué)家認(rèn)為：人在交往過程中，他人對(duì)你的評(píng)價(jià)主要取決于最關(guān)鍵的頭一分鐘，至少是前三十秒。
這是一個(gè)一分鐘的快節(jié)奏時(shí)代，前三十秒向人們展示你是誰，后三十秒讓別人決定是否接受你。
生命只有一次，讓我們向平凡說拜拜。
那么形象到底是什么呢？
形象并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的穿衣打扮和外表長(zhǎng)相的概念，而是一個(gè)人秀外慧中全面素質(zhì)。形象是一個(gè)人的獨(dú)具特色的個(gè)人名片。
保持良好的自我形象，即使尊重自己，更是尊重別人。
從心理學(xué)角度來說，人們通過視覺、聽覺、觸覺和味覺等各種感覺器官在大腦里形成的關(guān)于某種事物的整體印象，即知覺，各種感官的再現(xiàn)。
個(gè)人形象真實(shí)體現(xiàn)個(gè)人品味涵養(yǎng)；客觀地反映個(gè)人精神風(fēng)貌與生活態(tài)度；如實(shí)展示了個(gè)人對(duì)交往對(duì)象所重視程度。
個(gè)人形象包括：由于身體特征導(dǎo)致形象差異，如身高、體重、體態(tài)、體型等；由于遺傳的緣故導(dǎo)致形象差異，如皮膚、膚色、毛發(fā)、發(fā)質(zhì)等；長(zhǎng)時(shí)間形象變化，如衰老、皺紋等；短時(shí)間形象變化，如臉紅、哭泣等；修飾的形象變化，如服飾、裝飾品、首飾、香水等。
維護(hù)個(gè)人形，象重點(diǎn)注意六個(gè)環(huán)節(jié)，也是個(gè)人形象六大要素：
1儀容，個(gè)人形體基本外觀，進(jìn)行必要修飾和美化。
2服飾，服裝首飾的統(tǒng)稱，加強(qiáng)審美能力和增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)。
3表情，面部表情、眼神、笑容及面部肌肉綜合性運(yùn)動(dòng)。
4舉止，肢體動(dòng)作，形體語言，真實(shí)、準(zhǔn)確反映人心理活動(dòng)，站有站相，坐有坐相。
5談吐，言談?wù)f話，言為心聲，傳達(dá)思想、情感，表達(dá)態(tài)度。
6待人接物，與他人相處時(shí)表現(xiàn)，為人處世態(tài)度，禮者，敬人也。
形象設(shè)計(jì)不僅應(yīng)用時(shí)尚、色彩、禮儀知識(shí)，還容納成功心理學(xué)、哲學(xué)、人際溝通交流，形象設(shè)計(jì)目的是為實(shí)現(xiàn)的工作和生活服務(wù)的。外在形式有服飾化妝，內(nèi)在性格的外在表現(xiàn)有氣質(zhì)、舉止、談吐、生活習(xí)慣等。
個(gè)人形象設(shè)計(jì)要素有：體型要素、發(fā)型要素、化妝要素、服裝款式要素、飾品配件要素、個(gè)性要素、心理要素、文化修養(yǎng)要素。其中體型要素和服飾要素是硬件，文化修養(yǎng)和心理素質(zhì)是軟件，硬件可以借助形象設(shè)計(jì)師來塑造和改變，但軟件需要自身不斷學(xué)習(xí)和修煉。
個(gè)人形象改變是一個(gè)大工程，邁出第一步，會(huì)越走越輕松。那就從儀容開始吧！
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