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12歲前讓孩子參加這些運動,比讀100本書還重要!

點擊藍字關(guān)注,開啟終身學習之旅。

作者 | 司司媽 編輯 | Vivi

運動=國際化?

兒子司司剛剛轉(zhuǎn)到了一所香港的美式國際學校,他最喜歡的運動從英式足球變成了籃球,因為籃球是學校里五年級以上男生們的一種“社交語言”。

光是學習好,沒有一項拿得出手的運動,在學校里交朋友都不容易。午間休息甚至放學后,同班的其他男生都會一起去打籃球,而大部分時間他只是一個旁觀者,心里癢癢。

為了融入,他在體育課上努力學習之前不熟悉的籃球,并積極地參與午間和課外的籃球比賽,哪怕只是當一個裁判員,很快就順利地與同班甚至同年級男生打成一片,融入了團隊。

運動也是香港國際學校之間的一種交際語言,通過籃球、棒球、游泳等校際比賽,提升各校學生們的團隊協(xié)作、榮譽感和競爭意識。香港的國際學校大多沿用英國或者美國私校的傳統(tǒng),體育課是一門和其他學科同樣重要的科目,每周平均運動時間長達5-6小時,甚至更多。

在英國私立學校,有一句很出名的口號,叫做“運動第一,學習第二”。對英國孩子而言,騎馬、足球、網(wǎng)球、登山……各項運動都深受歡迎,學校和父母也會提供充分的鍛煉機會。

就拿大名鼎鼎的伊頓公學來說,他們格外重視團隊運動和競賽項目。體育課上,孩子能接觸到足球、英式橄欖球、賽艇、網(wǎng)球、籃球等等各種運動,每學期有8門必修體育課,另外還有27門供選修!

而在美國,兒童從兩三歲開始就天天參加運動,很多孩子甚至是三項運動一起上的。無論私立還是公立學校,對運動的重視和癡迷更是到了令人驚嘆的地步。體育達人比學霸吃香,學校里受老師和同學喜愛的是校橄欖球隊、籃球隊和棒球隊隊長。

如果有學生考高分或被名校錄取,學校往往不會頭條或者新聞報道,但是如果學生將在大學里參加體育隊,那可是學校的特大光榮,學校網(wǎng)站的首頁可以看到學生的照片和有關(guān)新聞。

大部分美國總統(tǒng)都是運動的愛好者。美國前總統(tǒng)奧巴馬,籃球、棒球、保齡球、高爾夫、游泳,甚至拉單杠都無一不精。約翰·肯尼迪尤其鐘愛橄欖球、游泳和高爾夫球。

別看現(xiàn)在的特朗普身材發(fā)福,他在學生時代可是一名體育積極分子。預科時,他曾是“紐約最好的棒球手“,大學一年級又成為學校橄欖球隊主力,后來改踢足球,同時還是?;@球隊出色的得分后衛(wèi)。

運動中塑造孩子的品格

我和他爸除了司司的學科發(fā)展,更為關(guān)注的是對他閱讀、運動和品格的培養(yǎng)。閱讀培養(yǎng)孩子終身學習和思辨能力,運動讓孩子擁有健康的體魄和堅毅不拔的意志力,而良好品格讓孩子成為有正確價值觀和道德觀的人。

孩子爸是戶外運動的愛好者,對于司司的課外運動,孩子爸絕對是不遺余力地投入時間和精力去陪伴。他認同英美國家普及的“體育是鍛煉人格的活動”的觀點,尤其是團隊運動項目,他認為團體運動能讓孩子學會書本之外的很多重要技能:團隊精神、忍耐和毅力、抗挫能力、體育精神、追求卓越等,這些軟實力,相比應試技能,對于孩子長大后獲得成功,有更深遠的價值和意義。

2017年2月,司司在腳底韌帶拉傷的情況下,忍痛作為前鋒貢獻了5個決勝球中的3個,與團隊一起贏得了香港足協(xié)曲棍球聯(lián)賽U8年齡組的冠軍,第一次捧起大獎杯。

2017年3月5日,在KCC舉辦的U8年齡組比賽中,在首戰(zhàn)開局連失兩局的情況下,司司與團隊在教練的指揮下沉著應戰(zhàn),最終贏得了比賽冠軍。贏不贏得比賽不重要,重要的是孩子在參與團隊運動的過程中經(jīng)歷失敗,在高強度的壓力下培養(yǎng)的抗挫力和不言放棄的堅毅力。

同時,在他十二歲前,我們并不強求他一定專精某一項運動,而是讓他嘗試了曲棍球、籃球、足球、游泳和網(wǎng)球,讓他在探索中獲得運動的樂趣,了解他更喜歡和適合哪一項運動,幫他尋找終身喜愛的一項再專注發(fā)展。

《改變運動方式》一書的作者歐蘇利文說:

科學證明,除了個別體育項目,比如女子體操,在其他大部分運動中,過早(12歲之前)專注于某一項運動,根本無法讓人未來在這個項目上表現(xiàn)出眾。

美國加州“積極教練聯(lián)盟”負責人蒂娜·賽爾(Tina Syer)說:

訓練過于集中-一周在單一運動項目上訓練好幾次,會讓體育運動看上去更像做苦工。可是,如果訓練項目過多,又會讓孩子太忙碌,難以愛上其中任何一項。

因此,12歲以下的兒童,一年可以選擇從事兩到三種運動,特別是團體運動。這樣既鍛煉了體質(zhì),廣泛體驗不同運動的樂趣,激發(fā)對運動的熱愛,還能交到朋友,培養(yǎng)團隊合作、堅韌不拔的品格。而等孩子再長大一些,發(fā)掘了對特定項目的特長和喜愛,就可以專注于某個體育項目的培養(yǎng)。

在香港,很多家長暑假會送孩子去參加“多項運動夏令營”。

“多項運動夏令營”起源于美國,在一個夏令營中混合了多種運動,比如橄欖球、棒球、籃球、游泳等,主要是讓孩子們在十二歲前的運動啟蒙階段,嘗試多項運動項目,激發(fā)對運動的熱情,逐漸找到鐘愛的運動方向。

每個項目都由專業(yè)的教練引導入門,讓孩子在廣泛嘗試和探索的同時,又不失專業(yè)性,還能讓孩子身體的肌肉骨骼均衡發(fā)展,避免孩子對單一重復的運動產(chǎn)生倦怠感。

好消息是,現(xiàn)在中國孩子足不出戶,也能參加“多項運動夏令營”了。今天我們介紹的越飛運動營,就是中國第一個純美式多項運動夏令營。

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