2017.10.05 晴天 星期四 湖心亭公園
《每日一學草藥》昨天講哪味藥？枸杞子是它的種子，地骨皮是它的根。
地骨皮它的根它能夠滋陰降火，所以更年期或者熬夜后陰虛火旺，心急火燎，地骨皮二十三十克煮水一吃下去，就像那個干燥要著火的森林，得到一場雨露滋潤一樣。
而枸杞子呢，它主要是補腎的，補肝腎。
我為什么要問你，究竟要先講課，還是先看病。其實上次有一批病人來，大家爭著搶著要看病，有幾個是讓著坐在那里，后來我說你為什么要在最后面看？
他說來這里不單看病，來這里聽老師講收獲都很大。
所以有的時候讓人啊反而得大利益，在后面的反而收獲大，不一定樣樣東西都要爭先恐后。
枸杞子它是紅色的，所以它有一個名字叫紅果，凡是色紅的，它大多入血份能補血，所以我們有一個延年益壽的方子，也是虛勞疲倦過后一吃那個，就像打游戲一樣講的撿到那個寶跟銀庫一樣，立馬滿血了。
這個就是五紅滿血湯。就說你婦人貧血的、月經量少、嘴唇發(fā)白，手腳冰涼、還有頭暈目眩、蹲下去一起來暈頭轉向、沒有力量的。這個都是血少，氣不夠所以我們用五紅湯。
哪五紅？枸杞子一紅，紅棗二紅，紅衣花生三紅，紅糖四紅，紅糖是紅色，紅小豆或者赤小豆，赤即紅也。
五紅，你們到現在很熟了，我以前那個學生熬五紅湯喝的時候，大家出坡干活前只要喝一碗，干活的勁會大多三成。
而且出坡完過后再喝一碗，那個手腳酸軟，或者就肌肉勞傷，迅速就恢復。
所以這個湯方開發(fā)的價值啊，不亞于王老吉，不亞于加多寶，不亞于那個紅牛，這是真正的中藥紅牛。因為它全紅的，而且它這個是沒有副作用的，都是糧食之品。它主要是這個好處。
所以深圳有一個做了放化療以后，那血細胞老是升不上去，珠海也有一個都是我建議她用五紅湯，吃了以后，血細胞又上去了。
做了十幾次放化療，做到兩三次她說不行了，吃的過后血細胞又上去，放化療過后又下來，吃了又上去。
她以前的話連出來去公園散步都不敢了，吃了這個就沒事了。
所以我感受到五紅湯它是從頭到腳五臟六腑補血的。
赤小豆補哪個臟腑？心。枸杞子呢，肝腎。紅糖呢？紅糖補心脾，花生呢？花生它是主胃。
還有哪一味藥？紅棗它補什么？它是脾之果，補脾的，心肝脾肺腎五臟，它都均勻到了，這是很難得。
為什么棗它可以滋陰養(yǎng)血那么厲害？你看所有的果實一般曬干以后都是干癟癟。
唯獨棗啊，曬干以后里面還很滋潤，它能保水，女人吃下去的話呢，那個面部它保水功能會好一點。
所以若想不衰老，每天吃點棗。若想身體好，煮粥加大棗。
這個都是補氣健脾的，像以后我們編中醫(yī)教材，首先就從這些小小的藥食之品入手，讓孩子朗朗上口，將這些藥諺，所以我們客家話有一些諺語俗語呀，像寧丟祖宗田，不丟祖宗顏。
所以我發(fā)現現在好多了我們當地五經富鎮(zhèn)人那子女回來連客家話都不會講，他不知道客家話里頭有很多寶貝啊，像（……）？？？
這句話就是說你用普通話沒有辦法表達這種韻味。但是你放在那個桌面上，那個孩子吃了，他就不斷的念這句話以后就會形成他人生原則，就說連中秋節(jié)的時候也不會吃撐。
昨晚我路過的時候，這里要有多少人放孔明燈嗎？有幾百人，幾百個漫天都是孔明燈，一直放到十點多，我就在那里看。
就有那個他們放孔明燈，然后吃月餅，就像那個鬧市一樣，我看以后這里可能會成為一個很靚的景點，每年中秋十五這都是，今年是第一次，他們自動就有一個好的地方，人家自動會到那里聚集。
然后中秋節(jié)的月餅吃多了，我說怎么辦，那個村民問我。
我說好簡單，你就拿這個小青柑，等下你們可以到車籃把我那一包小青柑拿過來，或者陳皮。
它就用橘子還沒成熟的時候，把它割開來以后，肉掏出來塞進那些綠茶或者茶葉或者陳皮或者雞屎藤消積化氣的。
然后我告訴你以后你會懂得做這一款月餅發(fā)大財，哈哈，然后月餅里頭就放兩三個小青柑，或者放一小撮陳皮粉，就說大家來相互吃月餅，然后這邊就泡上陳皮茶。
哇~你的月餅銷量一下子變大了，因為人家說以前吃一個吃膩，現在吃三個都不撐啊。
消積化膩這個就是我們五經富客家人做包粄的智慧之處，你看上好的包粄店，我們政府部門門口的那一家，他賣到兩塊錢一個，大家到那里拼命吃為什么？
他的茶非常好，他的布荊茶濃濃的，就說你就吃了三五個，覺得飽了，再來一杯布荊茶喝喝，哎~還想再吃一個，因為立馬那種膩氣就被消化掉了。
在黃荊子茶如果泡得好的話，你吃東西是不容易撐的，而且一撐就被化掉，同樣月餅也是，這些油膩之物你吃撐了。
你要用青皮陳皮，雞屎藤啊打成那個粉末塞進那個橘子里頭，然后佳節(jié)的時候，那個送橘子的時候，還送這個消積化膩茶。
哇~那真是關心到家了，哈哈哈！
所以這個月餅啊，它如果有中醫(yī)思維再加進去火爆大賣！
所以行行業(yè)業(yè)都需要中醫(yī)去指導，像我們那天講航天員、司機如果有這個中藥天麻之類的加進去的話，他那個駕馭能力會大大增加。
枸杞子其實它有五大功用，我們復習一下，我們《神農本草經》講它是上品藥，上品藥服用能堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。
你看什么叫耐寒暑？像今天起來天氣突然變冷了，別人連兩件衣服你一件衣服還覺得熱騰騰，枸杞子之功也。
到后面我要跟你們講枸杞的服食方法，你如果不懂這個服食方法，其效減半也。
它能夠堅筋骨，就比如說，以前少林寺他練武功啊，那不是在那里空練的，他們吃素食的照樣可以練得棒棒的，原來他背后里頭除了那個藥房里頭他有藥酒，練前輸下去練傷了，再輸下去。
同時呢，它那藥房里頭給每個僧人都還配備有黃精、枸杞、芝麻之類的，就說你練了以后你再服食，服食然后再練，像那個九蒸九曬首烏，或者黃精一樣。
那個筋骨它固密程度會很強，那個骨鈣它就不容易流失。
所以老年人容易骨質疏松，鈣流失的，像前段日子有一個膝關節(jié)痛了，她說沒時間熬藥，年老，
我說簡單嘛，你想要補你的鈣，中醫(yī)就一味藥--枸杞子。
不是說他那個鈣非常好，它進到你身體，它能夠讓你的腎封藏功能加強。腎的封藏功能一加強，它鈣就不容易流失。
所以鈣是不用補的，要靠你身體的腎功能加強，你吃白米大飯它鈣都很足。
所以我說用枸杞子一天一抓，嚼服記得哦！不是泡水，泡水效果已經減了一點了，如果你在拼命得煮很久，效果更減，就是要生之嚼服過后，嚼得越細越好。
它就能夠堅筋骨，輕生不老、明目安神令人長壽，李時珍這樣講的。
我們看枸杞子，第一大功效就是延年益壽。
比如說你最近覺得工作或者出差旅行，舟車勞頓很疲勞，覺得腿腳力量不太夠。
像昨天高峰他過來，哎~我就覺得我這兩條腿力量不太夠，不太聽使喚。
那很容易抗疲勞第一藥枸杞子，恢復體力特效，一把抓以后，記住寧夏的枸杞是非常好的，寧夏的枸杞是到地藥材，一次10克到20克。
你可以晚上嚼服，因為補腎的藥你晚上吃，它就可以強筋健骨，
像黃芪這些就要早上吃，可以升陽。
所以服藥講究時節(jié)的，就像澆菜一樣，你不講究時節(jié)，你的菜就麻煩了，像你那個太陽熱辣辣，你也澆菜，它就死給你看。哈哈哈哈~
補氣的藥要早上服，補腎補精的藥要晚上吃。
上次有一個老人在珍仔圍他的腳酸軟無力，他又煲藥又不方便，然后問我怎么辦？
我說容易呀，老年人只要腰腳酸軟沒力，大都是脾腎兩虛，早上服用一次補中益氣丸，八九點的時候，晚上五六點，服用一次金匱腎氣丸。
早上補脾讓你一天消化好，晚上補腎讓你覺睡得好，不會有夜尿。
他說是啊，吃了就沒有夜尿了。以前每天起來三次，吃了就沒有。
夜尿一旦沒有了，晚上又不折騰了，一下子半個月以后覺得恢復了35年前的那種干勁。
所以藥用得的好他可以延年益壽，可以提高抵抗力，可以耐老。
然后第二大功用，這個枸杞子能夠治療不孕不育，它是籽類藥，而且它就是補腎的，你看枸杞子一扒開來很多籽，所以它的名字叫多籽。
所以有一個湯方，上海有一個不孕不育的夫妻，他們就是腎陽不夠，精子數量不夠，這個活動度減低。
然后吃的什么？就吃了五子衍宗丸，你們可以自己配，五子衍宗丸單服還不夠，還要嚼枸杞子，因為它里面含的那個枸杞子量還不夠多。
它就由五種種子類藥組成，像覆盆子、枸杞子、車前子種子類藥。
種子它是植物傳宗接代的方式，靠種子，人體傳宗接代靠精子卵子，所以以籽通子，我們一看到種子類藥，就知道它大多是入肝腎的。
不孕不育的或者腎功能不夠的，尿頻急、精弱的就用枸杞子30克，晚上嚼服，普通保健10克就夠了。
如果要治病要30克，而且要嚼服吞了，那就比你吃那些大補丸都管用。
你想一下以前古人記載離家千里勿食枸杞，你知道問什么？
你們到千里外去求學，千萬不要吃枸杞！像讀書人一般像你不是真的很疲勞，千萬不要輕易吃，你吃了過后它會補腎陽，讓人想入非非。哈哈~它會壯陽。
所以你那心性不定的人不能讓他吃枸杞子，必須是心性很定的，它是吃了對身體才比較好。
枸杞第三大功能，它又叫明目子。它能夠點亮你的眼睛。
以前有一個大詩人，他叫陸游，陸游有多厲害，你們知道詩仙李白詩圣杜甫，但你不知道，詩界里頭產量最高的是陸游，他號稱60余年1萬首，他寫了60多年，是寫了1萬多首，而且有很多是精彩。
憑什么他到80多歲還可以照樣寫詩，而且眼力沒問題，原來他經常服用枸杞。哈哈哈哈哈~
他特別還寫的詩贊嘆枸杞子！說這個早晨起來那個，茅屋很干凈，我聽到鐘聲，我然后就拿著這個枸杞子來嘗下一杯。
枸杞子它明目的功效，主要用于哪方面？用于青年人視力下降，還有老年人視物昏花。它能夠聰耳明目。
山里一個老人耳鳴眼睛花，那個晚上，以前是干到六七點都沒問題，現在干到五點左右，天差不多黑，他就趕緊要回來了。
因為我們當地在做這個雞眨眼，就說像那雞一樣，天黑了趕緊找窩鉆了，因為他眼睛會看不見，怎么辦呢？
用那個枸菊地黃丸，枸杞子菊花加六味地黃丸，吃了半個月以后，耳朵不叫了，眼睛不暗了，眼睛亮了，所以這個枸杞是明目的功效是非常好的。
他對老人眼花，少年近視還有糖尿病啊，眼睛不行，白內障還視物疲勞，眼睛干澀，你就用菊花泡的茶來嚼服枸杞子。
為什么菊花跟枸杞子它是絕配，花升子降，花是往上開的，子是往下落的。
所以枸杞子它落到腎，補腎，菊花呢它能夠入到肝，肝能夠開心，開心，所以心開郁解，又腎精充滿，這樣還有什么難治的??？
所以這組對子啊，我們經常會用，老年人疲勞過后又不開心，菊花枸杞，喝下去抗疲勞能夠醒神悅智。
好！枸杞子的第四大功效，它能夠保肝護膽，就說經常發(fā)脾氣，跟別人頂撞，急躁，血壓高的，那個著急的，或者家庭人相互吵架，動不動就大罵一頓的，這個肝部有硬傷，或者造成脂肪肝，高血壓，或者血管硬化，或者這個肝氣上逆頭暈、急躁。
告訴大家，這是一個上好的調肝養(yǎng)肝湯，上次的話那個脂肪肝的患者吃了這個就把脂肪降下來，而且減掉十多斤，來很高興，我一打開來看，哎這不就是我開的那個枸杞泡茶方嗎？
枸杞子、決明子各15克，決明子吃了也能夠明目通便，能夠排肝毒。
枸杞子就是給肝補足力量，決明子把肝毒排掉。所以一個給足力量一個排毒。
然后荷葉降脂方。山楂能夠消那個肉肌。如果血壓高的要加車前子或者澤瀉，澤瀉降壓，血壓不高不低，不降，就這個就是三高茶里的高血脂。
我把這個方子介紹給五村的一個工人，他痛風吃的這個方子以后，痛風那個檢查數據是600多的，吃完過后剩下300多，只吃了半個月。
所以這個泡茶湯還是非常去尿酸去血脂的，像荷葉呀，它能在淤泥里頭還保持那么清潔，它能夠消血液里頭的淤泥，雜質。
而山楂呢？那個老母雞你煮不爛，你丟幾個山楂進去就可以把它煮爛，所以身體老是運動，那個脂肪你都消不了，你加點山楂跟枸杞子來煮茶水，再去運動脂肪就消得了，還會消得很快。
所以我們減肥呀，只講練不講吃的這種減肥是不究竟不徹底。練，就是好多人拼命練，還減不下來，因為你沒把握住吃這一關，吃的話，一定要明白什么該吃，什么不該吃。
什么該吃呢？該吃枸杞子山楂吃了能消積化膩，什么不該吃？大魚大肉不該吃。
那這樣的話基本上十減九成功，那還有一個呢？還有一個也接近成功。
好！這是居家常備的減肥降脂茶。
接下來再跟大家講講枸杞子，第五大功用，它能夠生津止渴。記住老年人晚上經常口干，干醒過來，睡不著覺翻來覆去，嚴重影響他的精神。
首選就是枸杞子，而且要到晚上睡前嚼服，記得我讀《醫(yī)學衷中參西錄》里面了講到張錫純這位大醫(yī)家，他經常讀書透支身體以后，發(fā)現喝的水不夠，晚上半夜老要醒來，一壺水就這樣醒來喝一點，醒來喝一點，一壺水都喝完了。
你碰到這種癥狀，告訴你不用著急，去買半斤枸杞子來，一次就用30克，然后拿了嚼服，吃了兩三天過后。
張錫純每天早上一覺醒來后，覺得心中格外鎮(zhèn)靜，精神格外充足，而且晚上干醒的現象沒有了。
所以這個口干舌燥，枸杞子它既能滋陰也能補陽。我為什么大力推薦這味藥草呢？你們看樹木什么時候它會干掉？
一個是沒水的。第二個呢？沒有陽光，我告訴你，你在這里呀你搭一個棚蓋起來不讓它曬太陽，你天天給它施肥澆很多水，它最后都會干死掉。
所以冬天打柴，冬天你也可以給草木澆水，但是那草木自動就會枯掉，因為腎陽虛，或者陽光不夠的時候，它水不能氣化。
所以好多老人家說我一天吃一大壺水，我還這樣干燥，因為你喝下去下面尿就漏走，他沒有氣化上，沒有陽氣。
所以治療口干口燥兩招，第一招就是滋陰，枸杞子它汁液甜甜的，甘甜益力能滋陰液。
第二呢它紅色的，紅色的大都帶有一股積極、熱情、沖動，所以一個人郁悶的要多穿紅色衣服，一個人很亢的要穿黑色衣服。
就是一個人就說很多動的，你不要再給他穿紅色衣服，那就是你多動的人屁股再燒一把火。
那他就會這個熱情一直燃燒下去，有一首春晚的歌叫什么？《我的熱情好像一把火》。
如果你再穿紅衣服唱那不得了，那就是陽亢，所以我們要怎么樣？枸杞子是一味藥色紅能溫腎陽，讓那個陽液能夠升到口腔來。它就很滋潤。
然后滋陰呢又能潤五臟六腑，讓五臟六腑都能喝到水，它就不會干渴，所以這是一味美容圣品，號稱不老神藥的就它。
我告訴你以前有一個故事，那個在一個落后的山區(qū)里頭啊，但是這個山區(qū)老產這個高壽之人，他發(fā)現有一個旅客，他路過那里發(fā)現一個年輕的婦女，打一個年老八九十歲的老人。而且打得很兇，打得他呱呱叫。
那個游客打抱不平就上去，你怎么這么不孝，打這個老人。
他說我就要打他，他就是老了不聽話。
你你，你怎么能這樣打他呢？你這是不孝啊。
我怎么不孝了他是我兒子啊。哈哈~
那你為什么打了你兒子這么老，你怎么還不老起來？
他就是不肯服用枸杞子，才老得這么快。
所以打老兒丸這樣來的，你們上網發(fā)現有一個“打老兒丸”，這是道家修真必用的枸杞子。
一般人駕馭不當的話，吃了過后，你服食的不對過后，能量很足，不對味的話的話，吃了過后他會欲火焚身。
但是好多人說吃了效果沒有理想那么好，那因為你像豬八戒狼吞虎咽，要細嚼慢咽，不要一下灌下去，要反復的嚼嚼，然后跟那些唾沫一起吞下去，咽下去，咽一點一點。
我跟你講為什么好多人吃好東西就拉出來，拉的也好東西，哈哈~
因為他吃這個枸杞子像我們去澆菜，可以教出智慧來，你看你們挑的那個肥水澆菜的時候，你一下子潑像那天潤雅全部流下來。
我說你這個白擔了，下大雨一下子唰過去，你把地挖下來，里面還是干的它沒滋潤到。
所以糖尿病的人，他一喝就咕咕咕咕下去，下面有拉拉拉拉就出來，他沒有滋潤。
所以真正澆菜是尿勺一搞起來，滴一點那地吸進去，再滴，再吸去，再滴，喝水也是。
在五經富三叉路口那邊做熟食店的一個老板，他是做得非常好，他說我再疲再累，我只要按照曾老師的方法來服用枸杞之后或者服用水，第二天很快就精神很足。
我說我以前教你什么方法？
他說你教我，累了困了以后用這個水，那個熱水倒出來，倒到那個雞蛋殼杯子，品水，一杯過，一杯過杯。
不能品茶，品茶太興奮過后人身體反而更累，要品水，然后嚼一兩顆枸杞子，再品一杯水，嚼一兩個顆再品一杯水。
他說這樣只要搞半個小時下來一整天疲勞干干凈凈，所以他一個人干活頂三個人，那天過來的很強壯的。
所以這個方法很重要，藥物很重要，方法很重要，不然寶馬讓一個不會開的人開就會七零八碎。
其實枸杞子還有好多精彩的要講，但是我們時間有限，我們講好東西總是會留一手。
今天要講的這味藥它號稱黑發(fā)神，什么叫黑發(fā)神？頭發(fā)不烏黑不亮澤要找它，連霸王洗發(fā)水都要找它。
對，何時你的白首能夠變?yōu)醢?？何首烏，就找何首烏?/span>
它能補肝腎，我們看武俠小說經常會碰到，一些主角啊從山崖上一掉下來，掛在何首烏上。
一挖，挖一個人心大的何首烏，吃完功力倍增，能夠開山辟石，立馬就很猛了其實這是傳說，為什么呢？
因為生的何首烏吃了會拉肚子，哈哈~就像紅薯一樣，它得九蒸九曬過后那才大補。
一般生的何首烏，它是涼血的，它吃了它是通便的、它是潤腸的，你制過以后啊，九蒸九曬以后那個何首烏，價格就非同凡響。
就像一個草根通過層層的鍛煉，最后一舉奪魁，考上了科舉以后，那個身份就大不一樣，所以這個何首烏它九蒸九曬以后，補肝腎力量非常強。
比如說，我看這個方子，我得明天才來公布，因為它太寶貴了，但是以前道人發(fā)了千金才買過來的，而且就是任之堂的秘密武器，老師只要一做這個方子，我們就苦了。
為什么？太多人買了，每天就寄得手忙腳亂，這里有人有那里有人要，所以那個淘寶店一搞起來過后，這個生發(fā)丸，全國各地各個省市基本上都有人要。
然后就是拼命的要來買買買，然后我們就寄寄寄，寄手都發(fā)軟，寄東西會寄到手發(fā)軟，你知道那種厲害，而且做藥丸每天就怎么還是生發(fā)丸。
這個生發(fā)丸今天講還是明天講的？你們剛才已經五紅湯還沒消化良呢。
生發(fā)丸它有八味藥，我們留待明天講，今天要講的普通的方子不然八味藥你未必記得了。
就是血虛，頭發(fā)花白，或者放化療、年老體衰過后，用這個制首烏，記住不一定九蒸九曬，起碼三蒸三曬吧！
三生萬物，所以用制首烏加上你上藥店買，你可以買到兩種熟地，一種普通的，一種是九制熟地。
那九制熟地那就不得了了，跟九制黃精一樣，你身體疲勞，黃精熟地枸杞抓一把，往那嘴里一攪，那個勁就出來。
不用太多，然后要用溫開水送服，它補精血效果非常好，所以制首烏加上熟地各20克左右，水煎服，或者你直接叫嚼服了，或者九蒸九曬的然后嚼服溫水喝下去。
吃它個一兩個月，那個頭發(fā)都會比較亮澤，那個皮膚你明顯感到兩三天過后，它有一層保護膜會長出來。這就是金水相生的效果。
然后這個首烏它對貧血非常管用。首烏跟當歸，當歸當歸血家圣藥。你血液在外面消耗很多了，你應該當歸到身體里來，一般男用制首烏，女用當歸。
但是現在我們制首烏當歸可以連用，所以那一次一個老人腿痛的不得了，那個膝蓋骨好像沒油一樣，這樣一走來走去，就會鐺鐺鐺鐺的響，那膝蓋骨擺來擺去，像那個松動的自行車一樣，騎一下就鐺，騎一下鐺。
我說這是什么？這就是膝蓋骨里缺油，缺那個氣血，膝蓋骨以氣血為油。而且他有一個特點就說這個大便不通，三五天一次大便，很艱難。
我說我教你一招吧，這招保準補你的氣血點你的膝蓋油，還通你大便。
就是制首烏30克、九制熟地30克、肉蓯蓉30克。肉蓯蓉它號稱老年人便秘的克星，你吃了后，大便從從容容，像散步一樣很從容就出來了。
所以三個一加在那里，它可以把你腎水一補足，一補足過后，就像你那個河，當你河道沒水的時候，你劃船劃不動的。
我告訴你，你再用大力都沒有用，河道一但水足像一個人一旦陰液足睡好覺過，自動早上起來大便像順水推舟那么快，輕輕一推，就劃走了。
所以大便如果像順水推舟那么快，而且不粘廁所，這個人是健康的。
如果又艱難了超過一兩分鐘的，而且還黏廁所的，告訴你這個臟腑已經很多濕毒，所以這時候要提醒你身體要休息，不要亂吃東西。
所以健康很簡單啦，要休息別亂吃東西，哈哈！
所以老人家一吃完過后，半個月過后，他把他孫子拉過來看病了。他說，你看我的腳不鐺了，在那里歪來歪去，半個月就可以讓那個腳部陰液，陰油養(yǎng)足。
所以老年人膝關節(jié)退化，三味藥制首烏、熟地跟肉蓯蓉。
他說每現在每兩天必須保持一次大便，以前一天三五天，吃了這個就兩天。
而且吃了這個跟吃瀉藥不一樣，他說以前吃瀉藥能通便，但是通過后覺得人很虛，沒有力，他說現在吃這個潤腸的藥，通便過后，人覺得很有力，而且不會沮喪。
你看中藥很奇怪，它要讓一個人沮喪，要讓他哭，他就哭。要讓他笑，他就笑，怎么說呢？
你讓他哭，你給他吃一些瀉藥，吃完過后，什么力量都沒有，連講話都愛理不理，很沮喪，像那個秧了的花朵一樣。
哎~如果要讓她笑，就給她吃一些益氣養(yǎng)陰補腎的，吃了精充神滿，叫那個神采什么？飛揚啊。
所以那些練武的，跳舞的還有歌手啊，還有運動員，其實你不用去吃什么興奮劑，你就懂得中藥里的補腎陽、補肝腎的，吃了以后那個演唱會開得特別順利。哈哈哈~
這個就是你有用不完的體力過后你身體自動它就會開心，所以說現在很多人他開心不起來，為什么？
體力活干少了，體力活干得一多起來，然后再加上適當補益藥，一個人滿血精充神滿的話，他會不開心嗎？不會。
所以人家問我說，曾老師你會治癌癥大病嗎？
我說我不會，我只會教你割草，鏟泥、種地，哈哈，你這些你能做好了回歸到正常人，手能提、肩能挑、胃能吃、能睡覺這樣你這些病就會減少。
還有這個首烏對于這個脫發(fā)效果比較好，他這種脫發(fā)，剛才講了是頭發(fā)發(fā)白的，用首烏熟地，脫頭發(fā)的你們回去上網查，你們學會這個丹藥以后不得了了。
這個叫“七寶美髯丹”，什么意思？你看我們古代的其實關公又叫美髯公，他的胡須很漂亮，就說那個須它就保持有光澤，那頭發(fā)也很漂亮。
那個三國演義上一些，這個美髯公出場了那就是很漂亮的，有一個七寶，中醫(yī)里頭有七寶，這七寶一下去它就能讓你的頭發(fā)變得亮澤美麗，而七寶里頭就有何首烏。
等你們以后，把那另外六寶也找出來，然后有菟絲子啊這些，它能夠補這些肝腎枸杞子之類的，可以明目的，可以烏須黑發(fā)。
還有膽固醇偏高的，脂肪肝，膽固醇偏高，告訴大家何首烏枸杞子，再加幾個山楂，這三味藥就是降那個膽固醇非常好的。
現在有那個首烏片啊，他們用來治療膽固醇偏高的，但是你只講藥不講練，不講吃，也行不通。
所以人是病在嘴上死在腿上，腿上你不鍛煉，你嘴上又亂吃，仙藥靈丹都沒用。
這個就是我們的何首烏。
好！我們今天分享到這里更多的精彩在明天。
草藥小貼士：何首烏性味：苦甘澀，微溫。養(yǎng)血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風；解毒。主血虛頭昏目眩；心悸；失眠；肝腎陰虛之腰膝酸軟；須發(fā)早白；耳鳴；遺精；腸燥便秘；久瘧體虛；風疹瘙癢；瘡癰；瘰疬；痔瘡。
1、《積善堂經驗方》 七寶美髯丹：烏須發(fā)，壯筋骨，固精氣：赤、白 何首烏各1斤（米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘凈黑豆二升，以砂鍋木甑鋪豆及首烏，重重鋪蓋，蒸至豆熟取出，去豆、暴干，換豆再蒸，如此九次，暴干為末），赤、白茯苓各一斤（去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻塊，以人乳十碗浸勻，曬干，研末）， 牛膝八兩（去苗，酒浸一日，同何首烏第七次蒸之，至第九次止，曬干）， 當歸八兩（酒浸，曬）， 枸杞子八兩（酒浸，曬）， 菟絲子八兩（酒浸生芽，研爛，曬），補骨脂四兩（以黑脂麻炒香，并忌鐵器，石臼搗為末）。煉蜜和丸彈子大一百五十丸，每日三丸，侵晨溫酒下，午時姜湯下，臥時鹽湯下。其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸，久服極驗。
2、《經驗方》：治骨軟風，腰膝疼，行履不得，遍身瘙癢：首烏大而有花紋者，同牛膝（銼）各-斤。以好酒一升，浸七宿，曝干，于木臼內搗末，蜜丸。每日空心食前酒下三五十丸。
3、《赤水玄珠》何首烏丸：治久瘧陰虛，熱多寒少，以此補而截之：何首烏，為末，鱉血為丸，黃豆大，辰砂為衣，臨發(fā)，五更白湯送下二丸。
4、《 景岳全書》何人飲：治氣血俱虛，久瘧不止：何首烏（自三錢以至一兩，隨輕重用之），當歸二、三錢，人參三、五錢（或一兩，隨宜），陳皮二、三錢（大虛不必用），煨生姜三片（多寒者用三、五錢）。水二鐘，煎八分，于發(fā)前二、三時溫服之。若善飲者，以酒浸一宿，次早加水一鐘煎服亦妙，再煎不必用酒。
5、《 外科精要》何首烏散：治遍身瘡腫癢痛：防風、苦參、何首烏、薄荷各等分。上為粗末，每用藥半兩，水、酒各一半，共用一斗六升，煎十沸，熱洗，于避風處睡一覺。
6、《 圣惠方》何首烏丸：治頸項生瘰疬，咽喉不利：何首烏二兩，昆布二兩（洗去咸味），雀兒糞一兩（微炒），麝香一分（細研），皂莢十挺（去黑皮，涂酥，炙令黃，去子）。上藥，搗羅為末，入前研藥一處，同研令勻，用精白羊肉一斤，細切，更研相和，搗五、七百杵，丸如梧桐子大。每于食后，以荊芥湯下十五丸。
7、《 本草匯言》：治瘰疬延蔓，寒熱羸瘦，乃肝（經）郁火，久不治成勞：何首烏如拳大者一斤，去皮如法制，配夏枯草四兩，土貝母、當歸、香附各三兩，川芎一兩。共為末，煉蜜丸。每早、晚各服三錢。
8、《 博濟方》：治疥癬滿身：何首烏、艾各等分，銼為末。上相度瘡多少用藥，并水煎令濃，盆內盛洗，甚解痛生肌。
9、《圣惠方》：治大腸風毒，瀉血不止：何首烏二兩，搗細羅為散，每于食前，以溫粥飲調下一錢。
10、《瀕湖集簡方》：治自汗不止：何首烏末，水調。封臍中。
11、《衛(wèi)生雜興》：治破傷血出：何首烏末敷之即止。
12、《世補齋醫(yī)書》：亦常配伍 桑椹子、黑 芝麻、杜仲等，用治肝腎虧虛，腰膝酸軟，頭暈目花，耳鳴耳聾，如首延壽丹。
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