很多老年朋友經(jīng)常問張大夫，血糖多少算是比較正常的狀態(tài)。這個(gè)問題就像高血壓的問題是一樣的，血壓多少是正常呢。其實(shí)，不管是糖尿病還是高血壓，它們的診斷標(biāo)準(zhǔn)和正常標(biāo)準(zhǔn)大致都是相同的，各個(gè)年齡階段之間的差異也并不是特別明顯。下面張大夫再仔細(xì)地給朋友們講解一下這個(gè)問題。#健康熱力計(jì)劃#

第一，血糖需要特別注意兩個(gè)血糖指標(biāo)，一個(gè)是空腹血糖，另外一個(gè)就是餐后2小時(shí)血糖。這兩個(gè)血糖指標(biāo)對(duì)于日常觀測(cè)和控制血糖有著至關(guān)重要的作用。下面張大夫就給大家說一說正常的血糖標(biāo)準(zhǔn)和范圍應(yīng)該是多少。

1、空腹血糖

空腹血糖，相信大家一定都不陌生，日常中朋友們使用這個(gè)血糖標(biāo)準(zhǔn)也是最多的。早晨不吃飯，然后抽血測(cè)量的血糖就是空腹血糖。其實(shí)，在醫(yī)學(xué)上嚴(yán)格的空腹血糖應(yīng)該是，8小時(shí)不進(jìn)食測(cè)得的血糖。正常的空腹血糖范圍應(yīng)該是3.9-6.0mmol/l，對(duì)于這個(gè)范圍是不需要區(qū)分年齡的，一般成年人都適用。而對(duì)于那些低于3.9mmol/l的空腹血糖來(lái)說可以初步考慮不除外低血糖。而處于6.1-6.9mmol/l范圍內(nèi)的空腹血糖，在醫(yī)學(xué)上習(xí)慣叫做空腹血糖受損，通俗來(lái)理解就是糖尿病的前期狀態(tài)。而一旦空腹血糖出現(xiàn)≥7.0mmol/l的情況時(shí)就可以初步考慮糖尿病了。

2、餐后2小時(shí)血糖

客觀來(lái)說，平時(shí)大家還應(yīng)該多關(guān)注的血糖指標(biāo)還有一個(gè)，那就是餐后2小時(shí)血糖。通常情況下，醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)可餐后2小時(shí)血糖的正常范圍是＜7.7mmol/l，而餐后2小時(shí)血糖如果處于7.8-11mmol/l范圍內(nèi)就可以考慮是糖耐量受損，換句話說就是糖尿病的前期狀態(tài)。而如果餐后2小時(shí)血糖在≥11.1mmol/l就能初步考慮糖尿病了。所以，餐后2小時(shí)血糖也是血糖診斷的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

3、糖化血紅蛋白

近些年來(lái)，糖化血紅蛋白也是大家比較關(guān)注的血糖指標(biāo)，它可以反映出人體近3個(gè)月以來(lái)的血糖水平。通常來(lái)說，在4%-6%之間的糖化血紅蛋白可以算是比較正常，超過了6.5%就可以初步考慮糖尿病了。

對(duì)于廣大的老年人來(lái)說，正常的血糖值和普通正常人應(yīng)該是一樣，區(qū)別不大。但是，應(yīng)該特別關(guān)注的是，老年人更應(yīng)該注意避免發(fā)生低血糖，某些時(shí)候可以適當(dāng)放寬對(duì)于血糖的控制，甚至不需要特別嚴(yán)格的遵循正常范圍的標(biāo)準(zhǔn)。畢竟發(fā)生一次低血糖，對(duì)于老年人身體造成的傷害也是巨大的。