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一歲多的寶寶每天需要進食800～1000卡路里的熱量，其中500～600卡路里的熱量來自母乳及奶制品，而剩余的部分則需要通過輔食來攝入。那么寶寶在這個階段應該如何進食最為科學營養(yǎng)呢？

12～15個月的幼兒：此時寶寶上下中切牙及側(cè)切牙已基本出齊，具備初步撕咬食物的功能，主副食應以細小軟潤的食物為主。

推薦飲食：

早餐：玉米面菜粥、豆腐干末、豆包

午餐：軟米飯、蒸蛋羹、肉末菠菜

晚餐：牛奶、芝麻醬小餅干

15～18個月幼兒：第一乳磨牙共4個已出齊，可研磨細小顆粒狀食品，主副食宜外觀成形，有一定硬度。

推薦飲食：

早餐：牛奶、雞蛋一個、棗泥絲糕

午餐：米飯、炒肝末碎胡蘿卜、小白菜豆腐湯

晚餐：豬肉大白菜水餃

18～24個月幼兒：尖牙4個出齊，第二乳磨牙4個接近出齊。對日常膳食的品種、數(shù)量、硬度、粒度乃至消化已能全面適應。

推薦飲食：

早餐：牛奶、豬肉胡蘿卜餡包子

午餐：面條、豬肝、豆腐絲、青菜鹵

晚餐：軟米飯、黃魚、排骨薺菜海帶湯

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