胃病是現(xiàn)代很多人都存在的腸胃毛病，胃炎相信大家都聽說過，但其實(shí)胃炎只是胃部炎癥的統(tǒng)稱，包括了各種胃部炎癥。淺表性胃炎可能很少聽說，其實(shí)它就是慢性胃炎的一種，是日常生活中非常常見的一種消化系統(tǒng)疾病，日常一些不良的生活習(xí)慣就可誘發(fā)淺表性胃炎。如長期大量飲酒或者是經(jīng)常性的喝濃咖啡、暴飲暴食等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，或者是因體內(nèi)膽汁反流、幽門螺旋桿菌感染等病理性原因?qū)е隆?/p>
很多人覺得淺表性胃炎不是什么大病，不予以重視，諸不知，淺表性胃炎不進(jìn)行治療，讓病情惡化的話，也可誘發(fā)胃癌。所以，有淺表性胃炎也要及時(shí)調(diào)理。那怎么知道自身是否患淺表性胃炎呢？
身體有5個(gè)反常別忽視，是淺表性胃炎向你打招呼
1、上腹部疼痛：慢性淺表性胃炎最常出現(xiàn)的癥狀就是上腹疼痛，而且疼痛的到來往往毫無規(guī)律，不管人體是處于饑餓還是飽腹?fàn)顟B(tài)，都有可能出現(xiàn)腹痛的癥狀，少數(shù)人在吃了生冷、辛辣的食物之后會(huì)使疼痛加劇。
2、噯氣：50%的淺表性胃炎患者有噯氣的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)不斷噯氣的情況，就表明胃內(nèi)多余氣體過多，經(jīng)食管排出，一般可使上腹飽脹暫時(shí)緩解。
3、腹脹：占70%，多因胃內(nèi)潴留、消化不良、排空延遲所致。
4、惡心與嘔吐：胃炎患者胃黏膜受理化，以及胃動(dòng)力不足、胃逆蠕動(dòng)等影響，進(jìn)而出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。
5、貧血、過度消瘦
慢性淺表性胃炎的患者因?yàn)槿粘ｏ嬍澈茈y消化和吸收，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血的情況出現(xiàn)，使得患者出現(xiàn)過度消瘦、身體軟弱無力之感。
一旦患上慢性淺表性胃炎也不要過于擔(dān)心和害怕，3方法讓胃炎不藥而愈!
1、調(diào)節(jié)飲食、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
慢性淺表性胃炎患者在日常生活中要注意少吃辛辣、生冷的食物，避免進(jìn)食過熱的湯類、過咸的食物等，否則都會(huì)對(duì)胃部粘膜造成損害，加重病情，不光飲食要做到按時(shí)，還要注意節(jié)制，避免暴飲暴食對(duì)胃腸產(chǎn)生危害。
2、多吃“軟”的食物
胃部粘膜其實(shí)是非常脆弱的，一旦遇到過硬的食物很有可能對(duì)胃部造成損傷，所以在日常生活中最好做到多吃軟一點(diǎn)的食物?？梢悦刻旌赛c(diǎn)猴頭菇丁香口服液，可以滅殺幽門螺桿菌，還能對(duì)胃粘膜起到一層保護(hù)作用，更好護(hù)胃。
雖然慢性淺表性胃炎可以日常注意調(diào)理，可以慢慢好，但注意，胃病的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)緩慢的過程，需要堅(jiān)持，不要半途而廢。
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