很多人可能會覺得，口干、口苦、甚至口臭不是很正常嘛，沒有什么大不了的，都是小事情而已，其實(shí)從中醫(yī)的角度來說，這些情況并非小事，如果經(jīng)常這樣，很有可能你的身體已經(jīng)出現(xiàn)問題了，一定要引起重視。那么我們感覺到口干、口苦甚至口臭，背后的原因到底是什么呢?如果有了這些情況又該如何應(yīng)對呢?下面我們一起來看看吧。
口苦、口干、口臭的原因是什么?
1、為什么早起口苦?
說起口苦這種癥狀，我們的古人早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中早有論述：“口苦者，病名如何，可以得之?……，病名為膽痹。”內(nèi)經(jīng)認(rèn)為，口苦其實(shí)也是一種病，它的名字叫做“膽痹”。
簡單來說就是你的膽出了問題，而肝和膽相表里，因此口苦的主要原因就是肝熱和膽熱，膽泄上溢是其主要病機(jī)，因?yàn)槟懼强嗟?，因此膽泄上溢表現(xiàn)出來的就是口苦了。
只要你明顯感覺有苦味，并且伴隨著口干舌燥、兩脅脹痛、小便短黃等癥狀，說明你就是肝膽濕熱了。因此很多患有肝炎、膽囊炎、膽息肉、膽結(jié)石的人就經(jīng)常會有口苦的情況出現(xiàn)。
當(dāng)然還有一種情況就是胃熱，有些人平時(shí)工作、生活壓力都很大，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致脾胃虛弱，食物不容易消化，逐漸變成濕熱，也會出現(xiàn)口苦。
口苦
2、為什么早期口臭?
引起口臭的原因就很多了，其中大致可以分為四類。
這第一類原因就是口腔本身引起的，如果你的牙齒不好或者有牙周炎、口腔潰瘍等，在口腔就會有大齡的細(xì)菌，分解后產(chǎn)生二氧化硫或硫化氫，形成口臭。這種口臭通過口腔清理是可以去除的。
這第二類原因就是由消化系統(tǒng)炎癥引起的，很多人胃腸道不好，比如慢性胃炎，腸道蠕動就會變差，正常人胃氣主降，很多胃腸道功能不好的人，卻反而上逆形成口臭。
這第三類原因就是肝功能異常，中醫(yī)臨床認(rèn)為，如果有肝熱的人，血液當(dāng)中的尿素和含氨量就會增加，在我們的呼吸過程中，一部分氨氣就會排出去，從而形成口臭。
最后一種原因就是便秘，長期排便不暢就會導(dǎo)致宿便積于大腸，由于排便次數(shù)少，排便困難，腹氣不通，宿便的酸腐氣上行而表現(xiàn)為口臭。
3、為什么早起口干?
口干這種情況，可能大家遇到的是比較多的，如果你前一天晚上吃了熱性的食物，或者喝水比較少，導(dǎo)致身體缺水，就很容易出現(xiàn)口干，但是很多人就是喝再多的水還是覺得口干，這個(gè)時(shí)候你就要注意了，因?yàn)樵谥嗅t(yī)看看，肝腎陰虛、或者肝火上熾，熱盛津傷才會造成口干的癥候。如果本身肝功能就不太好，如果出現(xiàn)口干，說明病情有不好的變化，一定要重視，及時(shí)就醫(yī)。
既然在生活中，我們經(jīng)常會遇到以上這些情況，那么，如果我們出現(xiàn)這種早起口苦的狀況，該用什么辦法去應(yīng)對呢?
口干
艾灸這樣選穴很實(shí)用
實(shí)際上口苦、口干、和口臭的話，大部分都是肝膽濕熱或者胃熱引起的，因此我們在艾灸調(diào)理口苦、口干和口臭的時(shí)候，選擇跟肝膽和脾胃相關(guān)的重要穴位，效果就會很好。
1、肝俞穴
肝俞穴是足太陽膀胱經(jīng)上的穴位，在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。肝腧穴能保肝護(hù)肝。
2、太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)的原穴，它的位置在足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。艾灸太沖穴可以祛濕清熱。
3、期門穴
這個(gè)穴位是肝經(jīng)的要穴之一，它是肝經(jīng)的募穴。具有疏肝瀉火、理氣解郁之效。中醫(yī)認(rèn)為，肝氣升發(fā)太過、木火偏旺，則容易心煩氣躁。艾灸期門穴，可以使得肝木疏泄適宜，肝功能一旦恢復(fù)，口苦口干口臭的現(xiàn)象就會好很多。
4、日月穴
日月穴是膽經(jīng)的募穴，可以收募膽經(jīng)氣血，艾灸日月穴有疏肝利膽、化濕和中、利膽疏肝、降逆和胃的作用?？诳嗫诟珊芏喽际歉文懗隽藛栴}，因此艾灸日月穴對于以上癥狀的改善效果很好。
5、中脘穴
中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸的位置上。中脘是胃經(jīng)的募穴，可以說是胃病大藥，艾灸中脘能有效緩解胃部不適的癥狀，同時(shí)有助于祛濕。對于由胃熱引起的口苦口干口臭有立竿見影的效果。
中脘穴
6、豐隆穴
這最后一個(gè)重要穴位就非豐隆穴莫屬了，因?yàn)樽怨乓詠碡S隆都是祛濕的第一要穴，它處于陽明胃經(jīng)上面，在小腿前外側(cè)，與小腿的外側(cè)膝眼和外踝兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)相水平，距小腿前面的骨緣外側(cè)1.5寸(也就是同身寸兩指寬處)艾灸豐隆可以很好的清楚肝膽的濕熱之氣，從而很好的緩解口苦口干口臭的問題。
除了艾灸調(diào)理之外，平時(shí)我們在飲食習(xí)慣上也要注意：
一、飯后要漱口
保持口腔的清潔，對于非臟腑疾病引起的口臭還是很有好處的，平時(shí)在每次飯后要注意及時(shí)清理，同時(shí)清除牙齒間的殘留食物。
二、加點(diǎn)薄荷檸檬
在牛奶中放入薄荷，或滴幾滴檸檬汁，或直接開水沖飲，以清新口氣，去除口苦。
檸檬
三、吃點(diǎn)苦味食物
去火食材：苦瓜。中醫(yī)有句話叫做辛開苦降，苦是能夠降火的。苦瓜汁可以治療例如糖尿病、口干、口苦、大便不通等，對治療胃火也有很好的作用。
四、平時(shí)泡點(diǎn)枸杞水
枸杞對于肝有很好的滋養(yǎng)的作用，可以泡水喝，也可以入菜入粥。枸杞清肝茶：將熟地、黃精、枸杞一起泡水喝，效果比單純用枸杞的更好一些，清虛火的作用更強(qiáng)。
俗話說：一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。每個(gè)清晨都是一個(gè)全新的開始，此時(shí)我們的精力也比較充沛，通過一晚上的休息，我們的身體重新開始運(yùn)行，元?dú)鉂M滿。不過生活中，總有一些不如意的事，在時(shí)刻困惑著我們。相信很多人都有過這樣的體會，早上起床后，肝經(jīng)嘴巴又苦又干，即便是刷完牙齒，還是感覺不舒服，還有的人會有很重的口臭。不管男人還是女人，都希望自己擁有清新的口氣，這個(gè)感覺很不好，同時(shí)也會影響到自己的人際交往。
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