每天按摩三分鐘 護(hù)膚更給力

　　1.螺旋輕擦。以中指和無名指往外側(cè)呈螺旋狀按摩。從下巴的中央開始往耳部下方按摩4次，嘴角開始往耳部中央按摩4次，鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最 后在太陽穴的部位稍微按壓。

　　2.按摩額頭。同樣的動(dòng)作從額頭中央往太陽穴按摩4次，于太陽穴的部位稍微按摩。

　　3.眼周推抹。將中指與食指夾住眉部，以中指輕輕按壓眼瞼，由內(nèi)眼角開始輕輕地在眼周畫圈。

　　4.通暢鼻梁。將雙手的拇指放輕，托住下巴的下方，以中指在鼻翼處上下來回推動(dòng)。

　　5.臉頰輕壓。最后以雙手將全臉輕輕包裹住10~15秒，使肌膚鎮(zhèn)靜放松。

TIPS

　　1.力道有講究。針對臉部肌肉的塑臉按摩，要用比較強(qiáng)的力道；肌膚表面的淋巴刺激，力道要輕柔。而不管是怎樣的按摩，最初手法都要緩慢而輕柔，心情要放松，否則過度拉扯肌膚會(huì)導(dǎo)致皺紋。

　　2.頻率要合理控制。淺層的按摩，比如排水腫按摩，可以天天進(jìn)行，而其他的按摩，只要每次按摩時(shí)間小于3分鐘，并且手法正確，就能天天進(jìn)行。

　　3.并不是所有肌膚都適合按摩。易長痘痘或過敏的肌膚應(yīng)該避免按摩。另外，已經(jīng)有痘痘、曬傷、發(fā)炎等問題時(shí)，也不太適合按摩。

　　想當(dāng)年第一次親眼見識(shí)了牛爾老師的真人半臉示范，我們嘗到了按摩的甜頭，而在今年各個(gè)品牌推出自己新品的同時(shí)，還爭相“附送”獨(dú)家按摩手法的當(dāng)下，我們越發(fā)意識(shí)到，按摩也是一講究事兒，時(shí)間不同，質(zhì)地不同，我們的出手力道也不同，于是我們發(fā)誓：一定要讓按摩更給力！

找準(zhǔn)關(guān)鍵穴道 看時(shí)辰下

　　找準(zhǔn)關(guān)鍵穴道 看時(shí)辰下手

　　睡眠講究時(shí)辰，不然哪會(huì)有美容覺一說，入藥也講究時(shí)辰，藥力才能發(fā)揮最大值。你有想過按摩也有最給力的時(shí)辰嗎？早中晚解決什么問題，按壓哪個(gè)穴道都有講究的，看準(zhǔn)時(shí)辰，下手穩(wěn)準(zhǔn)，想不練就一雙按摩界的“葵花點(diǎn)穴手”都難哦！

13個(gè)關(guān)鍵穴位你別忽略

　　13個(gè)關(guān)鍵穴位你別忽略

　　清晨！別丟了甩掉面包臉的良機(jī)

　　清晨起來站在洗手間的鏡子前，常常嚇自己一跳，腫腫的面包臉怎么就如此這般造訪了我呢？無論是浮腫、水腫，當(dāng)下問題當(dāng)下解決，多關(guān)注“陽白”“承泣”和“四白”這幾個(gè)穴位，咱就有救。

　　This 這樣做

　　成就最合適的按壓力，還能順便醒個(gè)盹。

　　即使把自己交給美容院，遇上不專業(yè)的美容師，手法過重，還能把臉按得更加腫！嬌韻詩研究發(fā)現(xiàn)，最合適的按壓力道，恰巧就是你整個(gè)頭部的重量。早晨清潔完面部后，坐下來，把兩只手肘撐在膝蓋上，頭部放松得要像可以掉下來，這個(gè)動(dòng)作很像在醒盹吧，這時(shí)用掌心包住額頭，正好也刺激到你額頭上的陽白穴，你可以默數(shù)心跳，10下OK(后續(xù)步驟都是這個(gè)時(shí)長)；緊接著再包住你的腮幫子，然后就可以抬起頭了，雙手做思考狀放在下巴兩側(cè)，最后用手的虎口對準(zhǔn)耳根，大拇指夾住耳背，一共40秒，早上排水腫工程順利結(jié)束。

　　一起來做眼保健操，輪刮眼眶告別腫眼泡。

　　還是老辦法有用，眼保健操的第四節(jié)是輪刮眼眶，可以觸碰到眉頭的攢竹穴和眉弓骨中央的魚腰穴，有助于把水分排到發(fā)際線去。如果想解決下眼瞼的熱水袋，請輕拍下眼袋的承泣和四白兩個(gè)穴位，一直拍到太陽穴。如果力道掌握不好，就用中指和無名指點(diǎn)按著走。

　　達(dá)人王有根支招： 早晨就微笑起來，嘴角提拉別忽略。

　　臉上水腫排得再干凈，嘴角如果忽略了，那看上去還會(huì)是個(gè)黑臉包公。這時(shí)反而可以用力道最大，面部按摩不常用的食指按壓嘴角兩邊的池倉穴，按住轉(zhuǎn)三圈，往上提一提，嘴角瞬間起菱。

　　午間！抓緊時(shí)機(jī)喚醒和你一樣倦怠的肌膚

　　半天過去，中午一到，肌膚和你都盡顯疲態(tài)，除了用彩妝挽救我們的肌膚疲態(tài)，巧妙地按摩幾下也能迅速喚醒我們的肌膚，耳后的“遺風(fēng)穴”，還有“人中穴”，是時(shí)候該出場了。

　　This 這樣做

　　不能碰臉，那就從耳朵處突破。

　　別皺眉呀，雖然耳朵的穴位很多，但這里只要掌握一個(gè)，就能以一敵百，那就是遺風(fēng)穴，就在耳窩凹陷處，用大拇指按住并向上提10~15下，提拉及提神效果極強(qiáng)。偷偷告訴你，拉皮手術(shù)就在這個(gè)地方做手腳。

　　達(dá)人王有根支招：帶妝也能按摩，想起你的粉撲沒？

　　補(bǔ)粉這個(gè)環(huán)節(jié)干嘛要浪費(fèi)呢？趁著補(bǔ)妝時(shí)，用你的小粉撲，在眼周、嘴角、兩頰的幾個(gè)穴位點(diǎn)按，也順勢再輕輕往上劃拉幾下，你看同是補(bǔ)妝，你就能一并實(shí)現(xiàn)了按摩，聰明又劃算。

　　睡前！指哪打哪排毒修復(fù)樣樣紅

　　夜晚是肌膚修復(fù)最黃金的時(shí)期，所以在臨睡前多垂青一下“迎香”“承漿”穴，排毒修復(fù)按摩也顯得格外給力。

　　This 這樣做

　　鼻翼兩側(cè)，最討厭的地方其實(shí)就藏著解決武器。

　　最雞賊的地方就是鼻翼兩側(cè)，又暗又長黑頭，還總是干燥得起著小皮屑，但這里卻深藏著法寶“迎香穴”，用中指按壓，能促進(jìn)血液循環(huán)，如果再配上保濕乳液，用棉片向兩頰呈雙C滑動(dòng)，這里什么角質(zhì)啊、黑頭啊、毛孔大啊，都一并拜拜。

　　排毒的收尾點(diǎn)比你想象的長。

　　在臉上按了一通后，很多人會(huì)沿著耳根，通過淋巴，帶到鎖骨就了事，以為這樣排毒就算結(jié)了。錯(cuò)，還差最后一步，試試?yán)^續(xù)往下走，直到你的腋窩再over，這里才是淋巴結(jié)最多的地方，帶到這兒，才能讓毒素最順暢地順著血液被帶出。

　　按摩就是運(yùn)動(dòng)，不放松肌膚可睡不好。

　　在所有按摩之后，你的肌膚可還是亢奮的，這時(shí)候，如果你需要把溫?zé)岬碾p手貼在臉上，并模仿微頻震動(dòng)20~30秒，這就是安撫肌膚的極佳動(dòng)作，接下來，你睡得香，它同樣也睡得很甜美。

　　達(dá)人周毅支招：防止貓胡須，就捏上嘴唇。

　　這個(gè)動(dòng)作夠簡單吧，上嘴唇其實(shí)也有穴位，刺激這里不但能防止貓胡須的產(chǎn)生，還能塑造唇峰。

　　什么產(chǎn)品都一個(gè)手法按？快別傻了！

　　除了專業(yè)的按摩霜，化妝水、乳液、精華、眼霜都要配合相應(yīng)的按摩手法吸收才夠好，質(zhì)地不同，手法上當(dāng)然要有所區(qū)別，是點(diǎn)是按，是耍刀還是舞棍更靈，肯定各有各的依托和好搭檔。

　　化妝水有棉片撐腰力道非凡

　　最給力手法：水水同樣可以按摩，尼可老師推薦質(zhì)地偏濃稠的高機(jī)能化妝水，它有一定粘稠度，可以成為手與肌膚間的按摩介質(zhì)，不至于拉扯到肌膚，要訣是用棉片增加力道，先慢慢地在全臉按壓，輕輕地拍打，再快速地拍打，如果只在某一區(qū)域有痘痘或細(xì)紋，完全可以將棉片放在上面做個(gè)局部濕敷。

CHANEL緊顏修護(hù)精華水

　　新品推薦 CHANEL緊顏修護(hù)精華水750元

　　它含有活性成分欖香脂PFA，專門為回復(fù)緊致而設(shè)，在臉上拍打后趁著還沒干的一瞬間，用無名指和大拇指捏住皮膚像搟皮一樣全臉快速走一遍，對緊實(shí)肌膚和活躍細(xì)胞特別有效。

　　乳霜在按摩時(shí)間和力度上自由度最高

　　最給力手法：乳霜的滋潤度足夠，首先從按摩時(shí)間上就可以很寬心，手法上更能撒開了把勢來，如果要圖快，在兩頰用手指畫大圈即可，或者遵循三段式，額頭—太陽穴、從鼻翼—耳根、嘴角—耳根，由上至下按摩。需要提醒，鼻子上的毛孔和臉上的毛孔生長方向不一樣，所以按摩方向要由下往上，才能順利帶出毛孔里的臟東西。

雅漾修護(hù)特潤保濕霜

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La Prairie臻愛鉑金乳霜

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　　貴得值！它蘊(yùn)含帶負(fù)電荷的納米鉑金微粒，能幫助肌膚維持電荷平衡，電荷一平衡，肌膚狀態(tài)自然穩(wěn)當(dāng)理想。晚間用它按摩，脖頸處記得照顧到，你可以交叉雙手，環(huán)繞著你的頸部，這樣涂抹會(huì)更順手。

　　面膜+按摩小工具更給力

　　最給力手法：現(xiàn)在很多涂抹式的面膜其實(shí)已經(jīng)做得很像按摩霜了，如果是免洗的，你就可以在早晨按摩完之后直接上乳霜，它會(huì)更好地維持保濕力。而晚上，用完面膜后用按摩棒等美容小工具來輔助，則更有利于營養(yǎng)成分的吸收。

FANCL徹夜補(bǔ)濕修護(hù)凝膜

　　FANCL徹夜補(bǔ)濕修護(hù)凝膜 360元

　　它干了以后，在肌膚上會(huì)變成一層薄薄的膜，很奇特，正因如此有別于一般的睡眠面膜，不但不會(huì)粘在枕頭上，還能鎖住所有護(hù)膚品的營養(yǎng)成分，你可以涂厚一點(diǎn)，在它未干之前先全臉按個(gè)遍，再用小按摩棒按壓幾個(gè)重點(diǎn)穴位。

　　眼霜或眼部精華，按摩時(shí)間很需謹(jǐn)慎

　　最給力手法：眼霜或精華質(zhì)地很滋潤，偶爾你會(huì)覺得不好吸收，配合按摩當(dāng)然最好，但怎樣才能將時(shí)間控制得剛剛好，達(dá)人李曉琴告訴我們一個(gè)鑒定方法--溜冰法。當(dāng)你在按摩時(shí)如果感覺手指已經(jīng)不像溜冰那樣滑了，就停止。

碧歐泉活泉臻透按摩眼霜

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　　自帶小滾珠，還一共三個(gè)，管你多少穴位都能照顧周全，含有5000升礦物溫泉精粹PTP + 氨基酸，所有眼周問題一網(wǎng)打盡。如果你還用來按摩嘴角和法令紋處，則更聰明。

雅詩蘭黛白金級奢寵緊顏眼霜

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　　最給力手法：它們的吸收速度比乳霜要快，尤其是一碰就化成水狀的凝露，只要吸收了就要立即停手，其實(shí)它更適合T區(qū)的按摩，清潤保濕又不至于太油，用棉片蘸取乳液在T區(qū)上下打小圈，鼻頭處多揉一會(huì)兒也無妨。

嬌韻詩多元賦活凝露

　　1.嬌韻詩多元賦活凝露 580元

　　一邊增強(qiáng)表皮層強(qiáng)度以御外，一邊對內(nèi)阻止膠原蛋白崩塌，真正守住你的肌底彈力線。特別適合用于額頭處的按摩，只要三步，先用手指從左拉到右，這是舒展；再從下往上，這一步有助提拉；再用雙手反方向推到太陽穴，撫平皺紋就靠它。

嬌蘭帝皇蜂姿賦妍精華露

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　　不僅能修復(fù)肌膚表面損傷，最重要的是能療愈真皮層受損細(xì)胞，你可以將手掌搓熱，接下來用滾動(dòng)式按摩伺候，以鼻梁為中軸線，利用手掌左右兩側(cè)一起一伏，像把小扇子，從兩頰一直扇到耳根處，就更多了一道排毒工序。

　　凝膠啫喱就別打圈

　　最給力手法：凝膠啫喱不適于打圈按摩，否則會(huì)出現(xiàn)屑屑，它只適合于輕輕涂抹、拍打、點(diǎn)按。由于它質(zhì)地透明且輕，你可以順勢涂在眉毛上，再在眉弓骨處點(diǎn)按，既滋養(yǎng)眉毛的“土壤”又不會(huì)有被糊住的感覺。

OLAY新生塑顏金純夜·煥膚金露

　　OLAY新生塑顏金純夜·煥膚金露 240元

　　除了臉頰，它很適合被你忽略的嘴角和鼻窩，你可以把它直接點(diǎn)按在這兩個(gè)位置，用手指放在上面按一會(huì)兒，再拿起，反復(fù)幾次直到吸收，這兩個(gè)暗角就很難再拖膚色的后腿，因?yàn)樗袩w成分乙醇酸，在夜間會(huì)持續(xù)更新角質(zhì)，并減退細(xì)紋。

　　9款經(jīng)典massage明星秋日最當(dāng)紅

　　這些massage產(chǎn)品都經(jīng)過美容達(dá)人的重重考驗(yàn)，都是柜臺(tái)點(diǎn)名率頗高的明星，它們的成分功效各有所長，但都因?yàn)榘茨ψ兊酶绪攘Α?/p>

　　美白明星

　　蒸一蒸效果翻番

高絲雪肌精馨白按摩面膜

　　高絲雪肌精馨白按摩面膜 420元

資生堂透白美肌亮潤按摩霜

　　資生堂透白美肌亮潤按摩霜 450元

　　在美白按摩類產(chǎn)品中，見它的評論一般都寫著“皮膚均勻，保濕力超贊，滋潤度是干皮大愛”等等。這款滋潤且溫和，特別推薦給干燥皮膚。都說按摩對敏感和大干皮不適合，擔(dān)心薄皮膚越按摩越薄，而這款給敏感和干皮足夠保護(hù)和滋潤，用后只感覺均勻和明亮感猛增，滋潤度滿格。

　　去角質(zhì)明星

　　7日一次幫你揉細(xì)毛孔

倩碧水溶性七日按摩霜

　　倩碧水溶性七日按摩霜 250元

　　圓形小顆粒被打磨得潤滑適度，因此揉起來也不會(huì)有摩擦拉扯感，某廣告上說，本潔面洗完皮膚如剝雞蛋，這款按摩霜才讓我終于見識(shí)了。尤其對于油性皮膚，老廢角質(zhì)易形成和堆積，帶磨砂的按摩霜不但讓皮膚立刻光滑，而且?guī)椭s小毛孔，讓皮膚看起來更細(xì)嫩。輕薄的質(zhì)地也讓人心生好感，之后用水就能輕松洗去。

　　“泥包沙”去角質(zhì)更溫柔

紀(jì)梵希柔和按摩磨砂膏

　　紀(jì)梵希柔和按摩磨砂膏 380元

　　敏感肌、大干皮通常是見“磨砂”二字就發(fā)憷，但是實(shí)際上好的磨砂不會(huì)讓皮膚越磨越薄，反而聰明地去除老廢角質(zhì)，還個(gè)光滑的皮膚給你。而這一款就是其中的佼佼者。泥狀的質(zhì)地更好地保護(hù)皮膚，減少摩擦力，其中包含的顆粒經(jīng)過特殊工藝，圓潤而無害。大概按摩1~2分鐘后，清水洗去，皮膚煥然一新的感覺。

　　保濕明星

　　3mins揉化細(xì)紋

迪奧Dior花蜜活顏新活按摩面膜

　　迪奧Dior花蜜活顏新活按摩面膜 1350元

　　抗老明星

　　年輕力量需要揉進(jìn)去

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歐珀萊活膚按摩霜

　　歐珀萊活膚按摩霜180元

　　人說皮膚的年輕度和你用手觸摸皮膚的時(shí)間成正比。我在這款按摩霜上真的體驗(yàn)到這一點(diǎn)。多用它按摩于皮膚，毛孔粗大、灰暗粗糙、干燥細(xì)紋都一寸一寸在減緩，它其中的甜茶提取液可以抑制皮膚中透明質(zhì)酸的減少，讓皮膚保濕能力不隨年齡而懈怠，而刺梨提取液是抗氧化的能手，皮膚的生機(jī)活力就靠它。

　　排水腫明星

　　頭部重量壓出小V臉

嬌韻詩秀顏精華露

　　嬌韻詩秀顏精華露 580元

　　提起按摩，同一秒就會(huì)想起素有按摩傳統(tǒng)的嬌韻詩，而其產(chǎn)品中，屬這款秀顏精華按摩方法最特別，也是明星模特都愛得要死，逢人必念叨的大紅人。這款專門針對面部浮腫的瘦臉產(chǎn)品，其中的咖啡因、亞馬遜巴香草，都是排水腫、消除脂肪的能手，按摩手法更是針對面部五個(gè)脂肪帶下藥，特別的手法包括用頭部重量幫臉部施壓等，附贈(zèng)的手冊中會(huì)教你全套。

　　去黑頭明星

　　當(dāng)仁不讓的鼻頭“黑”板擦

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黛珂晶悅按摩面膜

　　黛珂晶悅按摩面膜 800元

　　零黑頭肌一直是每個(gè)護(hù)膚人苦苦追尋的夢想，彪悍撕扯型的，溫柔擠壓型的，各色工具類的，統(tǒng)統(tǒng)都試過，效果卻差強(qiáng)人意。殊不知，連護(hù)膚專家都認(rèn)可，按摩對于溶解黑頭真的有一套，不過需要你的堅(jiān)持。而這一款則是去黑頭按摩產(chǎn)品中口碑?dāng)?shù)一數(shù)二的。有點(diǎn)醇厚的質(zhì)地，卻在黑頭處按摩出清晰的毛孔，眼看著黑頭就沒了。記得洗前用紙巾沾一沾，清潔更干凈。

　　舒緩抗壓明星

　　芬芳香味給肌膚來次巴厘島之旅

點(diǎn)擊圖片瀏覽下一篇

思魅歐珀萊醒活煥采菁華霜

　　思魅歐珀萊醒活煥采菁華霜 650元

　　很久前我在采訪一位護(hù)膚狂人時(shí)，她說她最離不了的就是按摩霜，而這一款又是大愛中的大愛?？疵趾桶茨]關(guān)系，但使用它一定要按摩才有效。如果你近期生活壓力很大，精神緊張，睡眠不足，皮膚懈怠不成樣子，用這款幫你提神醒腦，絕對有用。濃縮透明質(zhì)酸加上柔軟的質(zhì)地加上芬芳的味道，無疑是一次舒壓SPA之旅。(編輯：Kitty)