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山藥黑芝麻粥

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作者：CANDEY

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菜品口味：

甜味

主要工藝：

煮

所需時(shí)間：

廿分鐘

制作難度：

普通

食材

大米

200克

山藥

適量

黑芝麻

適量

副料及調(diào)味料

冰糖

30克

本方益脾補(bǔ)腎，潤(rùn)腸滋燥，適用于動(dòng)脈硬化，體弱多病，須發(fā)早白，便秘，老年人常服，可滋補(bǔ)身體，抵御衰老。

1、大米淘洗干凈。山藥清洗干凈，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊。
2、將大米，山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊冰糖，蓋好蓋子。
3、大火燒至上汽后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。