九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

現(xiàn)在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖，吃魔芋；

要想瘦，吃魔芋；

要想腸胃好，還是吃魔芋”

因為它營養(yǎng)價值真的很高

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素，經(jīng)常食用對人體好處很多：

①清潔腸胃，幫助消化，防治消化系統(tǒng)疾病。

②降低膽固醇，防治高血壓。

③防治肥胖，延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

主料：

魔芋 1大塊

香菜 2根

輔料：

蒜 2瓣

紅辣椒 2個

味極鮮 1勺

醋 1勺

辣椒油 適量

鹽 適量

做法

1

魔芋、香菜等都切成小塊；

2

燒鍋水，將魔芋塊放入里面焯煮，加入少許鹽；

3

魔芋煮好后放入碗中， 加入少許鹽；

4

加入味極鮮、辣椒油和香醋；

5

加入1勺糖；

6

放入香菜末、蒜泥和紅椒圈，拌均勻即可盛入盤中。