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中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)穴位，其實(shí)就是我們身體自己帶的“藥物”，按摩或者貼敷腎經(jīng)上的穴位，就類似我們吃補(bǔ)腎養(yǎng)陰的藥，比如腳心的涌泉穴。

搓腳心是個(gè)中醫(yī)治病的好辦法，因?yàn)槟_心有個(gè)重要的穴位，叫“涌泉”，這個(gè)穴位是腎經(jīng)的“井穴”，所謂“井”就是發(fā)源的意思，腎經(jīng)就是從這里發(fā)出的，是中醫(yī)腎之根源。

“引火歸元”這個(gè)理論，是明代名醫(yī)張景岳提出的?，F(xiàn)在“上火”的人很多，而且多是虛火，這個(gè)虛火的根源其實(shí)就是陰不足了，陰陽不匹配。搓腳心就是通過補(bǔ)水而降虛火，使陰陽匹配。

既然是虛火，就要和實(shí)火區(qū)別，一般適合用搓“涌泉”來治療的，無論是口瘡還是咽喉不利，牙齒疼痛或者是各種瘡腫，多是沒有明顯的局部紅腫熱，而僅有疼痛的感覺，或局部潰瘍的表現(xiàn)，而且可能長(zhǎng)期不愈或者反復(fù)發(fā)作。

“涌泉”，就是補(bǔ)陰的源泉，而搓腳心其實(shí)就是按摩“涌泉”。像口瘡、牙疼、眼睛腫、頭面部的瘡瘍癤腫，乃至高血壓、心煩失眠等等，總之一切因虛火上延導(dǎo)致的問題，通過搓“涌泉”來補(bǔ)水滋陰，虛火都可以降下去，中醫(yī)稱之為“引火歸元”。

搓腳心之前先雙手對(duì)搓，因?yàn)槭中挠袀€(gè)穴位叫“勞宮”，手握拳時(shí)，中指下的那個(gè)地方就是，這里是心包經(jīng)的穴位，和心包經(jīng)一樣屬“火”，性質(zhì)偏熱。用發(fā)熱的“勞宮”搓“涌泉”，是使水火交融、陰陽平衡。很多人的失眠就是這樣“搓”好的，特別是那種心火盛、白天心煩、夜里失眠多夢(mèng)。

此外，還有一種貼敷“涌泉”的辦法，也能治療上述疾病，這是金元時(shí)期的名醫(yī)劉完素首創(chuàng)的，用中藥附子研磨成粉后，一般10-15克，只要能敷住涌泉穴位就可以，用水調(diào)勻后敷在“涌泉”穴上。附子居補(bǔ)陽藥之首，類似用熱的“勞宮”穴搓敷“涌泉”的意思，都是要以此引火歸元，降虛火的。