伸筋草是咱老百姓經(jīng)常遇見的植物，但不一定認識它的藥用價值，下面就介紹一下，特別適合咱離醫(yī)院、藥店遠的、買藥不方便的老百姓用，買藥方便的還是去買藥為好。
伸筋草為石松科植物石松的帶根全草。夏季采收，連根拔起，去凈泥土、雜質(zhì)，曬干。生于疏林下蔭蔽處。分布東北、華東、華南、西南及內(nèi)蒙古、河南等地。主產(chǎn)浙江、湖北、江蘇等地，湖南、四川亦產(chǎn)。
中醫(yī)認為，伸筋草苦辛，溫。祛風散寒，除濕消腫，舒筋活血。治風寒濕痹，關(guān)節(jié)酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。內(nèi)服：煎湯，3～5錢；或浸酒。外用：搗敷。
伸筋草具體治療作用介紹如下：
一、伸筋草能把筋拉長，專治腿疼腰疼
一位朋友今年剛剛63周歲。前不久，她在上公交車的時候，一步可能邁大了，結(jié)果右腿后側(cè)，大腿根往下，一直到膽窩處，出現(xiàn)了疼痛。而在此之前，大概是同樣的位置，好像是因為入秋后早晚涼，沒蓋被子的緣故，已經(jīng)疼一段時日了，隨后癥狀稍緩。想不到，這一步邁出去，又疼上了。她曾經(jīng)到推拿診所看過。人家說了，你的筋短了。她問我，筋短了，怎么辦？當時我回復，可以考慮用一下伸筋草。
下面分享幾個簡單的方法：
1、如果感覺筋骨麻木、乏力、疼痛，用伸筋草30克，配黑豆15克，豬蹄2只，加水燉爛，去渣，分次服用。
2、如果說下肢肌肉疼痛、抽筋，使不上力氣，用伸筋草30克，配上牛膝10克，水煎服，每日一劑，連服2到3天。
3、如果因為外傷，導致腕關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)僵化、可以取伸筋草、透骨草、蘇木、紅花各50克，生姜30克，水煎煮，取藥汁浸泡患處，每次30分鐘一邊泡一邊活動關(guān)節(jié)，每天1到2次即可。當然了，我說這么多，還是要辯證的。因為導致下肢肌肉疼痛的，還有其他原因，比如濕熱、血虛等等。伸筋草這個藥，只針對相對多見的風寒濕邪所致患者。
4、如果有腰肌勞損的情況可以用伸筋草30克，配杜仲10克，金毛狗脊20克，,白酒適量，分2到次，加酒兌服。我看很多醫(yī)書里都記載過這個方法。
二、伸筋草趕走腰痛，腿痛，屁股痛
在中藥典籍《嶺南采藥錄》中，曾記載一個方子，單用伸筋草，原文是：“治風濕筋骨不舒，寬筋藤，每用三錢至一兩。煎服?！蔽矣袀€患者受過風寒，膝蓋冷痛，有一點強度的運動，腰臀大腿會連著疼，我給她用的就是這個方子。
【【組方】
伸筋草10克。
【用法】
水煎服。
【作用】
祛風除濕，舒筋活絡(luò)。
【結(jié)果】
連服7天，全身一股暖流，疼痛減輕，在此基礎(chǔ)上進行加減，疼痛全消。伸筋草性味辛苦溫，入肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，辛能行散祛風，苦能燥濕，溫能散寒，因此對風寒濕、筋脈、筋骨所致的麻木、疼痛、屈伸不利、酸痛等現(xiàn)象，有調(diào)治作用。
伸筋草的作用很多，再跟大家分享幾個方法：
四肢出現(xiàn)游走性疼痛，用伸筋草配上10克防風；小腿抽筋無力，用伸筋草配上6克木瓜；肩臂、手指關(guān)節(jié)麻木疼痛，屈伸不利，伸筋草配上10克桑枝。
三、伸筋草治股骨頭大腿疼！用上關(guān)節(jié)好
得了股骨頭壞死，經(jīng)常會臀部疼、腿疼筋疼、抬腿無力。行動后緩解，久坐久站后加重。這個情況是因為股骨頭供血不足，肝腎功能差導致的腎枯萎，經(jīng)絡(luò)阻隔，不通則痛。
對策：溫經(jīng)通絡(luò)，逐瘀，養(yǎng)筋血，補肝腎，強筋壯骨。
[組方]伸筋草
[用法]水煎服,研未白酒調(diào)外敷
[方解]
補益肝、脾、腎，祛風除濕、舒筋活絡(luò),緩解關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利。
伸筋草顧名思義就是具有伸展、舒緩肢節(jié)和筋脈作用的草?？删徑饨蠲}攣急、Ⅲ虧失養(yǎng)，寒凝收束，或濕阻閉塞等。活血通絡(luò)，是治久風頑痹、筋脈拘急的佳選，常配桑枝或雞血藤等共同使用。同時伸筋草具有抗炎、鎮(zhèn)痛和調(diào)節(jié)免疫的作用。
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