不可不知的幾大中醫(yī)名詞
本書的讀者一定是一個喜歡中醫(yī)、希望掌握一些中醫(yī)知識的人，那么請你一定認真看看下面這些名詞，可能有些枯燥，請耐心讀完。如果你能夠基本讀懂，祝賀你已經(jīng)入門了，達到'中醫(yī)基礎理論初級'水平！
一、氣，血，津液
1。氣
氣為陽。它是一種流通于全身各臟腑、經(jīng)絡等器官，具有很強活力的精微物質，它無處不到，無處不有，時刻推動和激發(fā)著人體的各種生理活動。俗話說'人活一口氣'，可見'氣'這個詞代表著很強的生命氣息??！
它有四種基本運動形式，即'升、降、出、入'。
它由三部分組成：先天之氣、后天之氣和肺之清氣。先天之氣，即元氣，是由腎中精氣化生而成，是受之于父母的，藏于腎中，并需要后天之氣不斷資助，相當于現(xiàn)在所說的遺傳物質--基因。后天之氣，是脾胃運化飲食而得的水谷精氣，不但資助元氣，還濡養(yǎng)全身各器官。最后，再加上肺從自然界吸入的清氣，'氣'就形成了。
快來學以致用一下，正如前面所講的，自然界中，任何相關聯(lián)的事物間都有陰陽兩個方面的屬性，氣當然也不例外了，氣有推動和固攝這兩個方面相輔相成的作用。
推動：氣在英語里被翻譯成'energy'，可見它還是個帶有能量的詞，因為它可以推動人體生長發(fā)育、新陳代謝，推動血和津液等人體有形物質的運動，以排除人體的垃圾、毒素。
固攝：是指能防止體內液態(tài)物質如血和津液的無故流失，提固維系內在臟腑，使之保持在正常的位置，如產后的婦女容易得子宮脫垂，是因為產后子宮黏膜變得松弛，再加上氣血大傷，沒有好好調養(yǎng)以致氣虛，筋膜不能維系子宮的正常位置而引起的。
除此以外，氣還有防御的作用，這個作用又被稱為'衛(wèi)氣'，顧名思義，保衛(wèi)人體不受外來邪氣侵犯的一種氣，是人體的第一道防線，并且還有控制汗毛孔開合的作用，衛(wèi)氣虛的人就會多汗，容易感冒。氣還能溫煦人體，保持體溫的恒定，能促進體內各種物質之間的轉化。
2。血
血和氣又是一對陰陽的概念，它們的關系古人是這樣說的：'血為氣之母，氣為血之率。'血亦來源于脾胃運化飲食而得的水谷精微，所以有'脾胃為氣血生化之源，后天之本'之說，它能營養(yǎng)滋潤全身臟腑，雖說氣也有這樣的功能，但歸根結底，是通過推動血來完成的。血營養(yǎng)滋潤的功能正常，人就會面色紅潤，肌肉豐滿、壯實，皮膚和毛發(fā)潤澤，機體感覺和運動靈活自如。血還是人精神活動的物質基礎，《黃帝內經(jīng)·靈樞·本神》上說'脈舍神'，這里的'脈'即指血，'舍'是藏舍之意，中醫(yī)里把人的各種精神活動統(tǒng)稱為'神'。所以這句話是說，神是附于血而存在的，無論任何原因形成的血虛、血熱等血運失常，均會出現(xiàn)神疲、健忘、多夢、失眠、煩躁的征候，甚至可見精神恍惚、不安、狂躁昏迷等精神征候。
3。津液
津液是機體內一切正常的水液的總稱，包括看得到的鼻涕、眼淚、唾液，和看不到的胃腸分泌液、關節(jié)腔液。它能起到滋潤、濡養(yǎng)全身各臟腑組織器官的作用。
氣、血、津液是共同維持人體正常生理功能的精微物質。
氣、血、津液是構成人體的基本物質，它得以發(fā)揮作用的途徑是經(jīng)絡。依賴于臟腑功能活動產生，通過經(jīng)絡運行到全身，以維護人體各項生命活動。
二、經(jīng)絡
1。含義
《黃帝內經(jīng)·靈樞·脈經(jīng)》中說：'經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。'看看經(jīng)絡在古人眼里是多么重要，經(jīng)絡是能決定人的生死、治療百病、調節(jié)人體虛實的重要結構。常說人體要氣血通暢，這個氣血就是運行在經(jīng)絡內的，所以說氣血通暢，歸根到底就是要經(jīng)絡通暢。
2。結構
經(jīng)絡在人體之中非常像大樹，有主干，有枝節(jié)、末梢。分經(jīng)脈與絡脈，經(jīng)脈貫通上下，溝通內外，是經(jīng)絡系統(tǒng)的主干。絡，有網(wǎng)絡之意。絡脈是經(jīng)脈的分支，較經(jīng)脈細小，縱橫交錯，遍布全身?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)絡在人體的分布非常類似于神經(jīng)的分布。而且針刺時的經(jīng)絡傳感路徑與神經(jīng)的走行非常形似，但與神經(jīng)不同的是，經(jīng)絡起著運行氣血的作用。
3。作用
經(jīng)絡內屬于臟腑，入絡于肢節(jié)、孔竅，能輸送氣血、津液等營養(yǎng)物質，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑、組織、器官聯(lián)結成為一個有機的整體，并借此行氣血、營陰陽，使人體各部的功能活動得以保持協(xié)調和陰陽平衡。而經(jīng)絡上有很多敏感點，按壓或針刺這些點，能疏通經(jīng)絡，并對臟腑起到良好的雙向調節(jié)作用，即使功能弱的增強到正常，使功能亢盛的減弱至正常水平，這些點就是'穴位'。正因為穴位有這樣的作用，所以我們平時的自我養(yǎng)生可以通過按摩這些敏感點達到'按摩臟腑'的作用。
三、體質
體質學說與人體的健康，疾病的預防、發(fā)生、發(fā)展、預后有著非常密切的關系，幾千年前古人就對人的體質進行了廣泛的研究，提出了各種學說，進行了不同分類，到現(xiàn)在這一研究還在進行，而且更加深入。無論怎樣分類，有一個共識，即人的體質有多種特性和差異，體質的形成離不開先天和后天兩個因素。
中醫(yī)稱先天因素為先天稟賦，是胎兒在母體中就已經(jīng)形成的，主要為父母的遺傳特征。如父母身體強壯，子代也多強壯；父母體弱，子代也多體弱；父母患有糖尿病、高血壓等疾病，也會將易感性遺傳給子代；母親在懷孕期間的身體和精神狀態(tài)，甚至飲食、起居對胎兒先天稟賦的強弱都有重要影響，如果母親在懷孕期間飲食不節(jié)制、心情不寧、煩躁易怒，都會影響孩子的體質，因此先天因素是決定一個人體質強弱的奠基石，起著非常重要的作用。
后天因素包括飲食習慣、居住條件和氣候、精神狀態(tài)、勞逸情況、社會環(huán)境等諸方面。先后天的因素可以相互依存，互相轉化。先天雖然強壯，如果后天不注意養(yǎng)護，體質就會由強變弱，百病叢生；相反，先天不足的孩子，只要后天進行正確的調養(yǎng)，體質就可以從弱變強，盡享天年。比如父母患有糖尿病，后代如果能夠注意飲食的調理，堅持運動鍛煉，減少緊張焦慮，就可以避免糖尿病的發(fā)生。
中醫(yī)養(yǎng)生學就是指導人們掌握自己的體質特點，根據(jù)春夏秋冬四季氣候的變化，從日常生活的衣食住行以及情志、房事等諸方面進行正確的調理和養(yǎng)護，揚長避短，補不足而去有余，使身體達到陰陽平衡，'陰平陽秘，精神乃治'，這才是健康長壽的根本保證。
正常人群的體質可分為：
陰陽平衡型 身體及心理素質好，遇事不急不緩，飲食正常，睡眠好，大小便無異常。不易患病。脈象和緩，舌質淡紅，有薄苔。
偏陰虛型 脾氣急躁，易怒，口干，喜冷飲，舌質偏紅，沒有或少苔。
偏氣虛型 多因先天不足或病后失養(yǎng)表現(xiàn)為耐受性差，容易疲勞，抵抗力低，易患病。脈細弱，舌質偏淡。
偏陽虛型 氣虛失養(yǎng)就會進一步發(fā)展為陽虛，突出表現(xiàn)是比一般人怕冷，手腳涼，脈沉細，舌質淡。
以上是簡單歸納的四種體質，如果失衡的狀態(tài)不注意調理，就會在原來基礎上進一步發(fā)展成為病態(tài)。如：
氣虛 精神不振，容易疲勞，少氣懶言，四肢乏力，食欲不振，毛發(fā)無光澤，稍微活動就出汗，易得感冒，舌有齒痕，脈象虛緩。
陽虛 面色淡白無光澤，畏寒，手腳冰涼，小便色淡、量多，大便不成形，尤其是一受涼就會腹瀉。舌質發(fā)而胖嫩，舌周邊有齒痕，脈沉細無力。
血虛 婦女多見，精神疲倦，形體瘦弱，面、唇、指甲色淡而無光澤，毛發(fā)枯槁易脫落，看東西稍久就感到眼睛疲勞，健忘多夢，舌淡，脈細弱。
陰虛 形體消瘦，怕熱，手足心容易發(fā)熱，潮熱盜汗，易煩易怒，失眠多夢，面色潮紅，時有烘熱感，口干，喜冷飲，小便發(fā)黃、量少，舌紅，脈細數(shù)。
氣郁 性情急躁易怒，或憂郁寡歡，常覺得胸脘滿悶，總想嘆氣才舒服，食欲不振。
淤血 面色晦暗，眼眶發(fā)黑，肌膚無光澤，唇色紫暗，舌質顏色紫暗，脈細澀。
痰濕體質 多見于肥胖豐滿者，嗜食肥甘，身倦嗜睡，頭昏不爽，身體困重，胸中滿悶不舒，睡覺易打鼾，舌苔滑膩，脈象濡滑。
陽盛體質 體壯耐寒，面色紅，口渴喜飲，或口苦、口臭，小便發(fā)黃、量少，易便秘，舌紅，苔薄黃，脈快而有力。
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