桂圓功效
桂圓又名龍眼。中醫(yī)認為桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補益中藥食材。
吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛。每次取干桂圓30顆剝?nèi)ネ鈿?，把帶核的桂圓肉加水煮，水開后繼續(xù)煮20分鐘。然后把桂圓水倒出放溫后喝下。不到2個小時，人就會覺得神清氣爽。每當疲勞、熬夜、用腦過度時，煮一碗桂圓水喝，或者吃20~30顆干桂圓，腦子就能恢復清醒。
桂圓能治長期失眠、近視，還能提高人的智力。曾有病人長期失眠，中醫(yī)讓病人煮干桂圓水喝，不久失眠就痊愈。因桂圓補心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。經(jīng)常喝桂圓湯，對眼睛也有較好的保健效果。
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