婚姻其實(shí)是一種定向的合作，你的合作對(duì)象就是你的另一半，也許會(huì)有人提出異議：自己的婚姻就是因?yàn)閻矍?。可是你深度往下思考了嗎？你的愛情萌發(fā)于什么，你會(huì)產(chǎn)生愛情的感覺究其根本就是你的基因設(shè)定，你的基因經(jīng)過上萬年的進(jìn)化， 最終給你生命設(shè)定了最終的意義和目的---繁衍后代。當(dāng)你看到優(yōu)質(zhì)基因的時(shí)候，你就會(huì)產(chǎn)生生殖沖動(dòng)，希望讓自己的基因可以順利延續(xù)下去。
而要實(shí)現(xiàn)生命的延續(xù)就需要雙方的合作，當(dāng)彼此決定結(jié)婚并撫育后代的時(shí)候，你們的真正合作才剛開始，你們要負(fù)責(zé)給后代提供良好的生存環(huán)境，保證后代的順利成長(zhǎng)，讓后代可以占據(jù)更多的生存資源，以便可以繼續(xù)往下繁衍。當(dāng)我們認(rèn)清婚姻的本質(zhì)之后，我們就明白了日常的那些矛盾和爭(zhēng)吵的意義。
約翰·戈特曼在其書《愛的博弈》中闡述了關(guān)于婚姻關(guān)系的相處之道，都是基于合作的各種方法：主動(dòng)溝通、避免死局以及情緒協(xié)調(diào)。
主動(dòng)溝通
既然婚姻的本質(zhì)是合作，那我們?cè)撊绾闻c我們的合作對(duì)象進(jìn)行溝通呢？首先溝通的目的是表達(dá)想法，而非發(fā)泄情緒，如果一直陷入到情緒之中無法自拔，在溝通的時(shí)候只會(huì)一味發(fā)泄情緒，就像端著機(jī)槍掃射一樣，當(dāng)大家都進(jìn)入到這種狀態(tài)的時(shí)候，一場(chǎng)大戰(zhàn)一觸即發(fā)。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到這樣的情況，明明就是掃地的事情，竟然會(huì)延伸到個(gè)人的品行、道德層面，明明就是去掃個(gè)地的小事，最終也會(huì)發(fā)展成世紀(jì)之戰(zhàn)，真可謂是“一個(gè)掃帚引發(fā)的血案”，之所以會(huì)演變成這樣，都是因?yàn)殡p方只是在發(fā)泄情緒而沒有進(jìn)行有效的溝通。
明明丈夫就是在看手機(jī)，非要說一句：“整天就知道玩，啥也不干”，一下子把整個(gè)人給否定了，丈夫了聽了鐵定火冒三丈：我就知道玩，誰做的飯，誰接的孩子，我看你才是光知道玩。你看他們描述的部分都是事實(shí)，都沒有問題，只是非要加上一句發(fā)泄情緒的話實(shí)在是沒有必要。
因此溝通的關(guān)鍵一定要放在描述事實(shí)而非發(fā)泄情緒，描述事實(shí)要客觀，可以表達(dá)感受，但不要發(fā)泄情緒和人身攻擊。妻子如果這樣表達(dá)：你看我在做飯，現(xiàn)在地面有些臟，你是不是可以清理一下。丈夫聽到這樣的話還會(huì)好意思繼續(xù)玩游戲嗎？
避免死局
讓我們陷入死局的四個(gè)陷阱：批評(píng)、蔑視、反擊、冷暴力。經(jīng)?；ハ嗯u(píng)的夫妻肯定無法處理好雙方關(guān)系，就像平日里說的那樣，既然對(duì)方一身毛病，為什么還要結(jié)婚，就是因?yàn)榛榍俺两跓釕僦?，看到的都是?duì)方的優(yōu)點(diǎn)，把優(yōu)點(diǎn)放大了N倍，而婚后這些優(yōu)點(diǎn)卻看不到，而看到更多的缺點(diǎn)，人變了嗎？是你的心態(tài)在改變。
在家庭關(guān)系中，爭(zhēng)論在所難免，畢竟每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不一樣，經(jīng)歷的事情也不同，不可能達(dá)成絕對(duì)一致的價(jià)值觀，唯一能做的就是接受彼此的觀點(diǎn)，但不要否定彼此，更不要因?yàn)閮r(jià)值觀的異同而進(jìn)行批評(píng)和蔑視，更不能因?yàn)閷?duì)方的蔑視和批評(píng)展示出強(qiáng)大的反擊能力和冷暴力。
家庭關(guān)系不是一個(gè)爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)的地方，大家的矛盾往往來源于：喜好或者習(xí)慣和三觀。比如你愛吃餃子，我愛吃包子這種事情非要爭(zhēng)論個(gè)吃餃子和吃包子的優(yōu)劣，這種事情明明就沒有什么對(duì)錯(cuò)，非要強(qiáng)迫對(duì)方改變習(xí)慣實(shí)在沒有必要。
至于三觀方面問題就更加隱蔽，你認(rèn)為對(duì)于孩子的早戀問題必須禁止，而另一半則認(rèn)為需要引導(dǎo)，讓孩子利用早戀的情感督促彼此的學(xué)業(yè)進(jìn)步。這兩種價(jià)值觀并沒有對(duì)和錯(cuò)，每一種都有足夠支撐其正確的論據(jù)，這種事情非要爭(zhēng)論個(gè)對(duì)錯(cuò)實(shí)際上沒有多大的意義。
我們大部分的分歧和矛盾都源自于這種沒有對(duì)錯(cuò)的事情，尤其是在家庭中，本應(yīng)該是放松身心，釋放壓力的地方，去爭(zhēng)論個(gè)對(duì)錯(cuò)豈不是本末倒置。
情緒協(xié)調(diào)
既然有上述的種種問題，我們應(yīng)該如何處理婚姻中的各種矛盾和關(guān)系？
首先你要認(rèn)清你們的矛盾和分歧的來源是哪里，喜好、習(xí)慣、價(jià)值觀還是情緒。當(dāng)你搞清楚來源的時(shí)候，你就會(huì)明白爭(zhēng)吵完全沒有意義，你們要表達(dá)彼此的想法而不是試圖說服對(duì)方同意自己。
再次要學(xué)會(huì)傾聽和閉嘴，當(dāng)對(duì)方在表達(dá)的時(shí)候，也許是在發(fā)泄情緒，但是要保持克制，耐心傾聽，這樣做好處太多，一是耐心傾聽表達(dá)了對(duì)對(duì)方的尊重；二是即便對(duì)方在發(fā)泄情緒，在通暢地發(fā)泄完成后也會(huì)冷靜下來；三是你可以完整了解到對(duì)方的真實(shí)想法以及矛盾點(diǎn)。傾聽是溝通的前提，也是尊重對(duì)方的表現(xiàn)，確實(shí)有很多時(shí)候?qū)Ψ街皇窃诒磉_(dá)情緒，你只需要讓對(duì)方安靜的完成表達(dá)就解決了問題。如果你抓住不放則會(huì)演變成一場(chǎng)宏大的爭(zhēng)吵。
最后要努力營(yíng)造合作的氛圍，婚姻的本質(zhì)是合作，就要努力營(yíng)造合作的氛圍，合作的特點(diǎn)就是大家共同努力把事情做好，同樣婚姻也是，在婚姻中要主動(dòng)營(yíng)造合作的環(huán)境，比如將大家的利益綁定，以“我們”為開始，每件事情都需要我們共同完成，這樣大家即便是有分歧也會(huì)在大目標(biāo)的前提下而互相退讓。
婚姻本質(zhì)是合作，合作的前提是理解和支持，要想完成合作的目標(biāo)就需要雙方立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，堅(jiān)定目標(biāo)，共同努力。矛盾和分歧只是讓雙方合作更加緊密的必要步驟，不要懼怕婚姻中的問題和矛盾，用正確的思維方式解決正常的問題，相信在生活中會(huì)看到新的風(fēng)景！
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