對(duì)高血壓患者來說，時(shí)常監(jiān)測(cè)、了解自己的血壓狀況，是十分重要的。
血壓測(cè)得準(zhǔn)，控壓才更穩(wěn)。
然而很多患者朋友卻并不知道如何正確測(cè)量血壓，導(dǎo)致測(cè)出的血壓不準(zhǔn)。沒有準(zhǔn)確的血壓值作參考，可能會(huì)誤診，或者難以評(píng)估病情的控制狀況。
那么，測(cè)血壓，怎樣才準(zhǔn)確？又有哪些小細(xì)節(jié)需要注意？
了解量血壓的大原則
- 測(cè)量前 -
- 測(cè)量時(shí) -
- 測(cè)量后 -
建議每次測(cè)量 2～3 次，取平均值作為此次測(cè)量的血壓，并且記錄好數(shù)據(jù)。
注意量血壓的小細(xì)節(jié)
知道了以上的大原則，很多人往往會(huì)忽視一些小細(xì)節(jié)，導(dǎo)致測(cè)出的血壓值都不夠準(zhǔn)確，都有哪些小注意呢？
01
量左手還是量右手？
臨床上，普遍以右手血壓為主。
首次測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)測(cè)量雙臂的血壓，之后在一般情況下測(cè)量右臂的血壓。但約20%的人左右上臂血壓差別>10mmHg(稱為臂間血壓差異)，因此推薦第一次檢查時(shí)應(yīng)測(cè)量雙臂血壓。如臂間血壓差異持續(xù)>20mmHg，則應(yīng)高度警惕主動(dòng)脈弓縮窄及上肢動(dòng)脈閉塞。當(dāng)左右上臂血壓不一致時(shí)，采用數(shù)值較高側(cè)的手臂測(cè)量血壓值。
02
坐著量還是躺著量？
目前高血壓指南對(duì)于血壓測(cè)量姿勢(shì)沒有明確要求。
通常認(rèn)為，只要患者將測(cè)量的上臂與心臟處于水平位置，那么無論是坐著、躺著，甚至是站著測(cè)量血壓，都是可以的。
臨床中測(cè)量血壓時(shí)，為了方便，一般是在患者坐著時(shí)測(cè)量的。因此建議患者在家中測(cè)量血壓時(shí)，盡量以坐著測(cè)量出的血壓為準(zhǔn)。
03
吃藥前測(cè)還是吃藥后測(cè)？
需要視情況而定
1、在診斷為高血壓之前
首先需要測(cè)量血壓以便對(duì)血壓進(jìn)行可靠評(píng)估，為后續(xù)治療提供指導(dǎo)。
如果已經(jīng)自行服用藥物，應(yīng)在保證安全的情況下，停藥一段時(shí)間之后，進(jìn)行測(cè)量血壓。
因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，先去就醫(yī)，不要自行服藥，避免對(duì)后續(xù)的治療造成干擾。
2、已經(jīng)確診了高血壓，并長(zhǎng)期服藥者
此時(shí)測(cè)量血壓主要是為了了解服藥后血壓控制情況，以便進(jìn)一步調(diào)整降壓藥，所以就不能因?yàn)橐垦獕海⒄`在正常時(shí)間服用藥物。
同時(shí)測(cè)量每日不同時(shí)刻的血壓，如早、中、晚，這樣可以更加充分了解血壓的控制情況。
04
電子血壓計(jì)還是水銀血壓計(jì)？
操作得當(dāng)測(cè)量姿勢(shì)正確，電子血壓計(jì)測(cè)量結(jié)果與水銀血壓一樣準(zhǔn)確。
水銀血壓計(jì)中的水銀對(duì)人體和環(huán)境有一定的危害性，對(duì)使用者的專業(yè)性比較高。相較而言，電子血壓計(jì)操作方便快捷，顯示清晰，還能自動(dòng)記錄之前測(cè)量過的血壓數(shù)值。
所以推薦使用電子血壓計(jì)來進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測(cè)。
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