糊涂醫(yī)：心腎相交法
適應人群：
任何人！
尤其是心、腎有問題的人，特別是49歲以上的女人，和64歲以上的男人。
尤其是欲望比較多的飲食男女和那些元氣已經虧損的色男色女！
做法：
躺在床上，舌抵上顎（即把舌頭放在上門牙后的那個坑坑洼洼的地方），把兩手的食指，塞兩耳朵（松緊以不透氣為度），調勻呼吸之后，用“心”去“聽”您的呼氣，聽著這股氣一直被呼到您的兩個腳底板，這樣“聽”兩三口“呼”氣后，很多人就會感覺輸精管、尿管有收縮感，口內有口水。吞下口水，睡覺！——整個過程三五分鐘就好。千萬別多做！
功效：
1、強心補腎，使身體水火既濟，從而調整五臟六腑。減少做夢。
2、煉精化氣。
3、其它功效實踐的人會知道。
文章來源：http://blog.sina.com.cn/s/blog_643c2b690100gu7e.html
