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修煉探索:站樁的要領(lǐng)

簡單說了姿勢、情志、呼吸與健康的關(guān)系,我們通過對古今中外各種健身鍛煉方法進行分析總結(jié),會發(fā)現(xiàn),中國古代流傳至今的傳統(tǒng)鍛煉方法,其各種要求,無不暗合上述理論。而在各種傳統(tǒng)健身鍛煉方法中,站樁又是

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