用“六字訣”治病
“六字訣”是陶仲景推廣的，或者說是他發(fā)明的，跟我們的呼吸也有著特殊關(guān)系。他用六個字的發(fā)音來治療各種不同的病癥，很有效果，所以一直流傳到今天。
呼吸的方法，不僅對我們修道很重要，就算只是求個健康的生活，也非常重要，我們的講義里有詳細的說明。
現(xiàn)在國家體委和衛(wèi)生部推行四種古代的功法，分別叫“六字訣”、“易筋經(jīng)”、“八段錦”、“五禽戲”；但是很可惜，現(xiàn)在國家推行的這四種功法，都不是修道自發(fā)出現(xiàn)的，而成了體操——其實這四種功法，都是古代佛道兩家的修行人，煉內(nèi)丹時產(chǎn)生的外動的功夫。
所以后來他們組織了一個很大的團到法國推廣，法國不歡迎，因為徒有其相而無其實。
這四種功法，跟我們的呼吸有特殊關(guān)系的，就是“六字訣”；“六字訣”是陶仲景推廣的，或者說是他發(fā)明的，他用六個字的發(fā)音來治療各種不同的病癥，很有效果，所以一直流傳到今天。
“六字訣”里第一個“呵”字，吐氣開聲，是治心血管病的；如果肝經(jīng)有病，肝經(jīng)就是所謂肝的系統(tǒng)，按我們的說法，也包括人的內(nèi)分泌系統(tǒng)這一類的病，用的是“噓”這個字；治脾胃的病，用的是“呼”，可出聲，可不出聲；肺經(jīng)有病的，呼吸道系統(tǒng)有病的，用的是“嘶”，用來治肺病咳嗽一類的??；腎經(jīng)有病，腎虛的，用的是“吹”。
人身體里有上中下三焦，上焦是屬于呼吸系統(tǒng)的，中焦是屬于脾胃和肝系統(tǒng)的，下焦是屬于泌尿和生殖系統(tǒng)的，如果三焦都有病，用的是“吸”，這個很有效。
◎凡行氣以鼻內(nèi)（納）氣，以口吐氣?；斩?，名曰長息。內(nèi)氣有一，吐氣有六。內(nèi)氣一者吸也。吐氣六者，謂吹、呼、唏（吸）、呵、噓、嘶，皆出氣也。凡人之息，一呼一吸，無有此數(shù)。欲為長息，吐氣之法，時寒（對應(yīng)腎水）可吹，溫（對應(yīng)脾土）可呼，委曲治病。吹以去熱，呼以去風，唏（吸）以去煩（對應(yīng)三焦），呵以下氣（對應(yīng)心火），噓以散氣（對應(yīng)肝木），嘶以解極（對應(yīng)肺金）?！对企牌吆灐?/span>
“六字訣”對我們平常人修道很有好處，如果累，你甚至可以不出聲念。
有的時候，我在修煉的時候，我也用“六字訣”，刺激“總竅”里邊的腦垂體，帶顫音地念“呼”，可以刺激腦垂體，效果會更好一點；肺不好的念“嘶”，腎不好的念“吹”，三焦都有病的念“吸”。
很簡單，大家平時沒事可以用這個方法，但練的時間不能長，時間過長會傷氣，不要超過半小時，這個在古代很有名，供大家參考。
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