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太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心一體，甚至身、心、靈一體。 

守則一，別為芝麻小事耗力氣；

守則二，所有事情都是芝麻小事。

人生在世，很多身體的問題都是情緒上的問題，而情緒的問題都可以歸結(jié)為四個字：“庸人自擾”。