Goodnight Star 音樂： Intimate Pianos - Soothing Sounds

社交是一種能力。

那些能夠活出自己的精彩、不為世俗所困的人，都避開了這3種行為模式

01 “期望別人能充分理解你的感受”

“你明不明白”、“你不明白”，是人與人之間最常見的指責(zé)。

感受不被理解、甚至被誤解，都是令人惱火的，所以我們會一遍又一遍地解釋自己，一遍又一遍……

你覺得理解并不是因?yàn)槟闫诖龑Ψ嚼斫舛脕淼?，而?yīng)該是對方出于自愿、自發(fā)。

但其實(shí)，當(dāng)你不再期待別人理解你的時候，你才真正理解了自己。

02 “在沒人聽的時候還執(zhí)著喋喋不休”

當(dāng)我們迫切需要別人傾聽時，我們的談話通常分為三個不同的階段。

一上來是努力傳達(dá)信息或表達(dá)觀點(diǎn)，接著就會重復(fù)我們說過的話，或者引入不相關(guān)的話題來平復(fù)情緒、緩解緊張。

最后，我們會談?wù)撊魏慰赡芪犝咦⒁饬Φ脑掝}，只是為了延長聊天的時間。

自顧自一味地表達(dá)，并不能讓對方獲取到有價值的信息，找到合適的話術(shù)和方法才是交流信息的有效途徑。

03 “不說出自己的需求”

我們總是有充分的“理由”來拒絕直接說出自己的需求：

不想冒犯他人、

認(rèn)為提出要求等同于請求、

認(rèn)為別人應(yīng)該記住我們的需求、

擔(dān)心得到了自己想要的，

就會有一筆“應(yīng)付賬款”……

最重要的理由是，我們不想冒著被拒絕的風(fēng)險。

然而現(xiàn)實(shí)卻是，等待別人滿足你的需求，你很有可能得不到你所需要的。

在你的需求沒有被滿足時，你會感到匱乏，你可能會變得喜怒無常、冷漠和郁郁寡歡。

你最終可能會怨恨，認(rèn)為別人非常清楚你需要什么，但就是不想給你。

提出自己的需要并不意味著軟弱，只要你所要求的是公平、合理和應(yīng)得的，它就不是自私或無禮的。

• 向外延展

俗話說，“好風(fēng)憑借力”很多時候，是“風(fēng)”的功勞，讓你有了現(xiàn)在的高度。 

當(dāng)一個向上追求的人，不再想著靠自己，總是想通過別人完成自己的目標(biāo)。

即使和他人產(chǎn)生了鏈接，你也要相信，總有一天，這個鏈接會斷。

• 向內(nèi)探究

社交其實(shí)是認(rèn)知水平的交流。

真正成熟的人，都在持續(xù)升級認(rèn)知。

我們要做的，是把注意力放到升級認(rèn)知上，不斷迭代，從內(nèi)成長。

1）讓自己活在未來，以終為始的思考問題

倘若我們做事情總是看著眼前這一畝三分地，就容易計(jì)較一時的得失。

但如果能夠把眼光放長遠(yuǎn)一些，聚焦在長期目標(biāo)上，所受到的局限便會大大減少，便不會因此處處與人較勁。

相反的，還會為了達(dá)成目標(biāo)，想方設(shè)法提升自己。

2）廣泛閱讀，豐富自己的認(rèn)知體系

有人說：“一個人的知識積累情況，會影響他的認(rèn)知水平?！?br>

每一本書籍，都飽含著牛人的經(jīng)驗(yàn)智慧，而閱讀，是我們快速了解吸收的不二途徑。

尤其是我們把這些知識，縫接到原有的認(rèn)知體系里，運(yùn)用到自己的生活中，帶來的將是認(rèn)知的加速成長。

3）覺察自己的認(rèn)知，并且反思

一個人的潛力有多大，取決于對自己思考過程的認(rèn)知和理解的能力。

當(dāng)我們開啟這項(xiàng)能力后，就像擁有了一個監(jiān)督員，全方位監(jiān)督自己的思維和言行，一發(fā)現(xiàn)問題，就督促自己做出改變。

于內(nèi)，有自己的豐富世界，可以對抗孤獨(dú)和外界的沖擊；

于外，有一套與人相處的法則，可以置換價值，促進(jìn)成長，擁有靈活的生活。

社交，跟性格沒有關(guān)系，社交是一種能力。

內(nèi)外結(jié)合式社交讓你，強(qiáng)大且自如。