練太極拳的好處，包括下面幾個方面：1、能夠平衡氣血，練習(xí)太極拳最關(guān)鍵之一是要平衡，在練太極拳的時候要注意平衡心氣，因此堅持練習(xí)太極拳，具有平衡氣血的作用。2、促進(jìn)消化，練習(xí)太極拳還具有促進(jìn)消化的作用，從而能夠促進(jìn)腸胃的蠕動保護(hù)身體健康。3、促進(jìn)新陳代謝，練習(xí)太極拳具有促進(jìn)新陳代謝的作用，因此每天早上可以練一下太極拳。4、抗衰老，人們經(jīng)常練太極拳，具有延緩衰老的作用。一些老年人則可能患有骨質(zhì)疏松癥，練太極拳能夠舒展筋骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
拔蘿卜歌詞
拔蘿卜 拔蘿卜
嗨呦嗨呦，拔蘿卜，嗨喲嗨喲，拔不動，
老太婆，快快來，快來幫我們拔蘿卜。
拔蘿卜 拔蘿卜
嗨呦嗨呦，拔蘿卜，嗨呦嗨呦，拔不動，
小姑娘，快快來，快來幫我們拔蘿卜。
拔蘿卜 拔蘿卜
嗨呦嗨呦，拔蘿卜，嗨呦嗨呦，拔不動，
小黃狗，快快來，快來幫我們拔蘿卜。
拔蘿卜 拔蘿卜
嗨呦嗨呦，拔蘿卜，嗨呦嗨呦，拔不動，
小花貓，快快來，快來幫我們拔蘿卜。
這部繪本的主要內(nèi)容：一個真得很幽默的民間經(jīng)典童話故事。講述了老爺爺種了一棵蘿卜，越長越大的蘿卜誰都拔不動，最后全家人連同小狗，小貓和小老鼠一起終于將大大的蘿卜拔出來了。
這部繪本告訴我們：一個人的力量是很有限的，要做一件大事情，必須要團(tuán)結(jié)大家的力量。這個故事彰顯了團(tuán)隊合作很重要。
吉阿爾克謝·托爾斯泰生長于前蘇聯(lián)。在他長達(dá)40年的文學(xué)生涯里面，他親身經(jīng)歷了世界的重大歷史變革。他不僅是一個講故事高手，給孩子們寫過許多童話，也給成人寫過詩歌，話劇和小說。 《拔蘿卜》故事入選國家新聞出版廣電總局2016年向全國青少年推薦百種優(yōu)秀出版物，入選《2018年全國幼兒園圖配備推薦書目》。
來源：@銅石正器
