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早上睡眼惺忪的你從床上爬起來去洗漱時(shí)是否會(huì)在鏡子里看到一個(gè)掛著大大黑眼圈的自己呢？如果你的黑眼圈很嚴(yán)重就需要對(duì)其重視起來了。除了單純的熬夜，很有可能是你的肝臟不太健康所導(dǎo)致的色素堆積造成的，這時(shí)你就需要養(yǎng)護(hù)你的肝臟了。

如果肝臟出現(xiàn)了問題就可能會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)毒素分解緩慢，在代謝過程中的毒素堆積過多就會(huì)造成眼部色素沉積造成黑眼圈。

多喝下面這4種水，助你養(yǎng)護(hù)肝臟，促進(jìn)毒素排出

一、蜂蜜

蜂蜜歷來就被視為女性美容養(yǎng)顏的食物，常吃還能延年益壽，蜂蜜也有清熱解毒的效果，對(duì)肝有一定的保護(hù)作用。

尤其是喝酒后，能減少酒精對(duì)肝臟的傷害，緩解酒后頭痛，常喝酒的人，不妨在家里常備蜂蜜。

二、決明子

決明子味道微苦，性質(zhì)寒涼，可入大腸、腎、肝經(jīng)。決明子具有清肝明目，降脂養(yǎng)肝的作用。

經(jīng)常用決明子泡水喝，可以起到滋養(yǎng)雙目、促進(jìn)肝臟排毒的作用。決明子中含有較多的大黃素與大黃酸，這兩種物質(zhì)可以提升肝臟排毒效率，從而起到養(yǎng)護(hù)肝臟、促進(jìn)肝毒排出的作用。

三、野生木山藥茶

野生木山藥茶，又名蒲公英。其全株皆可入藥，尤其是根部，對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝有不錯(cuò)的功效。《本草綱目》里這樣記載：蒲公英，入肝經(jīng)。保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷。其根部含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有膽堿、有機(jī)酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對(duì)肝炎有不錯(cuò)的療效，可以有效保護(hù)肝臟，清除肝臟毒素。堅(jiān)持每天喝3-5g野生木山藥茶，可以起到保護(hù)肝臟的作用。

四、茵陳

茵陳有清濕熱、退黃疸的功效。有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便秘結(jié)、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經(jīng)常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解癥狀的作用。每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶分次飲用。