以下4種表現(xiàn)，可能是氣血不足了1.便秘——中醫(yī)講便秘有血虛便秘和氣虛便秘，當(dāng)氣血不足的時候，腸道濡潤...
以下4種表現(xiàn)，可能是氣血不足了
1. 便秘——中醫(yī)講便秘有血虛便秘和氣虛便秘，當(dāng)氣血不足的時候，腸道濡潤就會減少，出現(xiàn)便秘。這時候不能用瀉藥，而是應(yīng)當(dāng)補(bǔ)氣血，潤腸道。
2. 怕風(fēng)和怕冷——?dú)庋蛔悖闹貌坏匠渥愕腻︷B(yǎng)，就會手腳冰涼，皮膚干燥，肢體容易麻木。
3. 睡眠質(zhì)量差——血養(yǎng)心，氣血不足就會出現(xiàn)失眠，頭暈，健忘，記憶力減退等。
4. 容易疲勞——只有氣血旺的人才能精神充沛，平時容易疲勞的人，頭暈，氣短，往往是氣血不足的表現(xiàn)。
氣血關(guān)乎著人體健康和容貌，氣血足才能身體旺。想要?dú)庋?，脾胃就要健康，因此，重視脾胃健康是很重要的?br>一味中藥龍眼肉：性溫，益心脾、安心神，適合氣血不足的人食用。@中醫(yī)本草 #超能健康團(tuán)# #清風(fēng)計劃#
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