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臉是人的門面，它的好看與否，直接決定著一個(gè)人的形象、顏值高低，好看的臉蛋總會(huì)引來(lái)無(wú)數(shù)艷羨的目光，但天生就擁有一副好臉蛋的畢竟是少數(shù)，而生活中還有大部分人在為自己的圓臉，大餅?zāi)樁鄲溃?/p>

臉型分為很多種，有方臉、圓臉、瓜子臉，鵝蛋臉（錐子臉）。

不同的臉型會(huì)給人不同的印象，對(duì)于天生圓臉的人來(lái)說(shuō)，看起來(lái)是比較可愛的

但由于圓臉者通常五官不夠精致，缺乏立體感，讓人看起來(lái)很沒氣質(zhì)，拍照上鏡很吃虧。

臉型除了與天生臉部骨骼有關(guān)，還與后天的飲食習(xí)慣，身體脂肪比例等有關(guān)。

除了先天因素之外，后天原因造成的各種類型的臉型大，我們都可以通過(guò)一些相對(duì)應(yīng)的方式方法加以改善。一起來(lái)看看吧！

臉胖，臉大通常有下面這幾種類型。

骨骼型

由于是先天因素，所以此類型的圓臉，物理瘦臉效果不佳，就此略過(guò)。

脂肪堆積，水腫型

一種是因?yàn)榉逝?，?dǎo)致面部脂肪堆積而致臉型大。

還有一種是由于自身代謝不佳，循環(huán)不好，排毒不暢，使臉部看上去好像腫的一樣。

改善方法

熱敷+按摩

每天用38℃的熱毛巾，敷在脖頸處，前后都要包裹到（因?yàn)轭i部淋巴非常豐富），等毛巾涼后再換，重復(fù)3～5次，這樣能促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)，有效改善代謝不佳，若配合相同水溫進(jìn)行沐浴效果更佳。

之后用潤(rùn)膚霜，（有條件者可以用瘦臉?biāo)?，效果翻倍）?duì)面部進(jìn)行按摩。

按摩方法

雙手手掌從

下巴——耳后

嘴角——耳前

鼻翼——太陽(yáng)穴

依次提拉面部肌肉。

飲食

平時(shí)可以多吃一些消腫利濕的食物，例如薏米、冬瓜等。脂肪堆積型人群還要加強(qiáng)合理運(yùn)動(dòng)和飲食等方式實(shí)現(xiàn)減脂減肥。

咬肌肥大型

這類型人群，通常都是由于平時(shí)偏側(cè)咀嚼，經(jīng)常被咀嚼側(cè)的咬肌就會(huì)出現(xiàn)肥大。

改善方法

不要頻繁咀嚼如：口香糖、檳榔等食物，也不要吃過(guò)硬的食物，平時(shí)吃東西，一定要兩側(cè)交替咀嚼。及時(shí)修復(fù)牙齒缺失或病牙，避免長(zhǎng)期用單側(cè)咀嚼。

衰老松弛型

由于年齡的遞增、疏于保養(yǎng)或保養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致面部皮膚松弛下垂所致臉型改變。

改善方法

1 補(bǔ)水保濕+抗衰

做好基礎(chǔ)的保濕補(bǔ)水工作，在此基礎(chǔ)上使用抗衰老系列護(hù)膚品。

2 防曬

我之前就強(qiáng)調(diào)過(guò)，紫外線是導(dǎo)致皮膚早衰的最大元兇之一！所以一年四季防曬工作都不能馬虎。避免熬夜，保持心情愉悅，焦慮也是皮膚衰老加速器哈。

3 飲食

多吃富含膠原蛋白的食物，例如：豬皮、豬蹄等。

免費(fèi)贈(zèng)送一套本人常做的臉部拉伸小動(dòng)作

先低頭，再上揚(yáng)，張開嘴巴，用下嘴唇包住上嘴唇，然后盡力向上伸舌頭，使下顎拉伸至極限，保持10秒。

這套動(dòng)作長(zhǎng)期堅(jiān)持做，不但可以使面部皮膚緊致，預(yù)防頸紋，還能讓大臉變小“V”臉！可謂一舉多得！

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