1、大多數(shù)中國人已不會吃飯
中華醫(yī)學的瑰寶《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”，這句話告訴我們，幾千年來，中國人的胃早就習慣了以五谷為主食，水果、肉食、蔬菜為輔助的飲食習慣。
現(xiàn)在越來越多的中國人已經(jīng)不會好好吃飯了，老祖宗遺留下來的飲食智慧早就被他們置之九霄云外了。在食物越來越豐盛的今天，我們的胃反而出現(xiàn)了各種各樣的問題。
很多年輕人吃飯，吃的是欲望，吃的是刺激，僅僅為了滿足自己的口腹之欲而吃飯，味道必須足夠刺激，麻辣咸香各種調(diào)料來者不拒。
結(jié)果，不僅味覺被各種調(diào)料弄得麻木不仁，脾胃也不堪重負，總有一天，脾胃要罷工，胃痛、脹氣、反酸等各種病癥紛紛找上門來。
也有很多年輕的小姑娘為了減肥、美容，竟然不吃主食，只吃蔬菜和水果，結(jié)果到頭來不僅一點沒瘦，臉色卻越來越差，甚至還導(dǎo)致月經(jīng)越來越少。
蔬菜和水果大多屬于寒涼之品，吃多了變會損傷脾陽，脾胃受損，氣血生化就不足，氣血不足怎么可能會有好容顏呢？體內(nèi)寒濕堆積，人這么會瘦呢？
毫不夸張地說，現(xiàn)在越來越多的小孩子也深受家長喂養(yǎng)方式的荼毒?，F(xiàn)在一個孩子身邊有五六個大人圍著轉(zhuǎn)，還總擔心孩子缺營養(yǎng)，爺爺奶奶喂完了，外婆外公喂，非得撐得孩子肚子滾圓才滿意。
這樣喂養(yǎng)出了的孩子不是小胖墩，就是小蘿卜頭，胖瘦還是其次，關(guān)鍵是孩子的胃腸不好，會影響生長發(fā)育的。
以上例子，不勝枚舉，所以放眼望去，大多數(shù)中國人的脾胃功能都不容樂觀。
難道我們要置之不理，等著輕微的胃痛慢慢變成潰瘍，潰瘍變成胃炎，胃炎變成胃癌嗎？到那時，悔之晚矣。
NO, NO, NO!
我們必須把胃病扼殺在搖籃之中，免得以后鑄成大錯。
怎么解決脾胃不好，消化不良的問題呢？
下面，允許柒寶介紹四位能夠健脾補氣、從根本上解決脾胃問題的四個君子出場。
2
方中君子
我們形容一個人品格出眾、風度翩翩時，時常會用到“君子”一詞。君子，溫潤如玉，謙和文雅，既自強不息又厚德載物。每個人都希望成為君子，每個人也都喜歡和君子相交。
中醫(yī)中也有四位君子，他們默默無聞、通力合作，充分踐行的是培育中土、生發(fā)萬物的美德，默默守護中國人的脾胃數(shù)千年。
這四位君子分別是：黨參、茯苓、白術(shù)、甘草。
沒錯，正是這中藥材中的四位君子，天地間的物華天寶，相互配伍組成了鼎鼎有名的四君子湯。
稍微懂點中醫(yī)的都知道四君子湯，這個風度翩翩的方子，堪稱千古第一補氣方。
四君子湯是補氣健脾方的鼻祖，后世成千上萬個補氣健脾的方子無一不是在它的基礎(chǔ)上建立起來的。
四君子湯猶如厚德載物的君子，歷經(jīng)千年而不衰，默默守護中國人的脾胃數(shù)千年。
3
君子厚德載物
《周易》中講坤為地，坤的品德就是“坤厚載物，德合無疆”。在人體內(nèi)，脾胃就為坤，是人體的后天之本，具有收納、生化、運輸?shù)淖饔谩?/p>
為什么說脾胃是后天天之本呢？我們先看一下脾胃消化、運輸?shù)倪^程就明白了了。
我們每天吃的食物，首先要先到胃里面，胃就像一個大火鍋一樣，把食物都煮熟了。然后再經(jīng)過脾的深加工，吃進去的食物分為有用的營養(yǎng)物質(zhì)和沒用的糟粕。
脾把有用的營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)椒魏托?，進一步加工成了氣血，沒用的糟粕則運到腸道，形成糞便排出體外。
所以說，人體氣血的產(chǎn)生主要靠脾胃，脾胃功能強了，吃進去的食物就能化成氣血，脾胃功能不行，吃再多只能變成體內(nèi)的廢物。
脾胃氣虛就相當于于脾胃運轉(zhuǎn)的原動力不足，就會出現(xiàn)一系列病癥:吃的東西不消化、容易脹肚子、大便稀、面色發(fā)黃、四肢無力、總是覺得很累。
這時就需要四君子湯來健脾益氣，增強脾胃動力了。
4
四君子皆平和
黨參、茯苓、白術(shù)、甘草，這四味藥的藥性宛如君子的品格，中正不倚，徐徐而補，平淡如水，看似平淡無奇，實則內(nèi)涵頗深。
四君子湯的配伍非常精妙，堪比排兵布陣，主副相配非常講究。
其中，黨參就好比陣營中的主帥，主帥出馬，令敵人聞風喪膽。所以主帥人參藥力是最大的，補氣的作用最強，能夠提振脾胃陽氣，加強脾胃的運化功能。
白術(shù)也是健脾的高手，來做副將正合適。白術(shù)不僅能夠健脾，還有燥濕的作用，可以將體內(nèi)的可以利用的水濕，變成身體需要的津液，這一過程也被稱為氣化。
一個軍隊中除了要有主帥和副將以外，也需要有輔佐的將士，茯苓祛濕功效強，來充當佐藥再合適不過了。茯苓作為九大仙草之一，藥效平和，既能祛除濕氣，還不傷及脾胃，在四君子湯中的作用也很重要。
最后一個味藥為甘草，雖然官位不高，但是勝在技能全面。甘草既能輔助黨參、白術(shù)、茯苓健脾補氣的功能發(fā)揮，還充當和事佬的角色，調(diào)和諸藥，使力氣往一個地方使。另外，甘草還有解百毒的作用，緩沖藥的副作用。
以上四位藥配合得簡直是天衣無縫，整個方子升降有序，溫補而不滋膩，使四君子湯補氣健脾的功效完美發(fā)揮。
5
默默守護中國脾胃
看到這里，小伙伴們肯定想問，什么適合吃四君子湯？應(yīng)該怎么吃？
好啦，趕快跟柒寶來具體了解一下。
四君子湯最適合以下人服用：
胃口不好的，吃不了多少飯的；
容易胃脹、腹脹的；
長期便溏的，大便不成形的；
身體濕氣重的；
說話有氣無力的，說話聲音很小的；
四肢乏力，老想坐著或者躺著；
下肢容易水腫的；
舌頭有齒痕，舌苔很白，上面有水濕的；
感恩四君子湯，呵護中國人的脾胃上千年。
黨參12克 茯苓9克 白術(shù)9克 甘草9克
以上四味藥五碗水煎成兩碗水，就是平常我們吃飯用的小碗。因為是健脾補氣的藥最好上午之前，吃飯之前服用。
脾胃虛兼有氣滯，食欲不佳，上腹脹滿的可以加陳皮6g、木香6克；體內(nèi)痰濕較重的加木香6克，砂仁6克；脾胃虛寒、一吃涼就拉肚子的加高良姜6克、香附6克。
注：四君子湯適合大部分服用，只有一種人不可用，就是胃火太過于旺盛，吃了馬上又餓的那種。這種人大便燥結(jié)，又干又硬，需要先通再補。當然，孕婦以及沒有病的小孩子就不要服用了。
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