▲杏林早報(bào)特邀主播〡知足常樂(lè)
一根水管如果長(zhǎng)期不清理，管壁上就容易留下污垢，久則容易發(fā)生堵塞，人的血管同樣也是如此！
冬天，在冷空氣的刺激下，皮膚、血管收縮，血壓容易波動(dòng)，血脈瘀阻，心血管意外多發(fā)，尤其對(duì)于原本有這方面健康隱患的人群來(lái)說(shuō)，是巨大的威脅。
此時(shí)山楂正當(dāng)季，小小一粒紅果，酸甜可口味道好，不僅能健脾開(kāi)胃，還有消脂降壓、活血化瘀的作用，堪稱“血管清道夫”！
《本草通玄》講：“山楂，味中和，消油垢之積?！鄙介瘽幔牟恢皇俏改c垃圾，還有血管里的污濁。不管脂肪躲在肚子上，還是藏在血管里，山楂都能幫你清一清，打通血管瘀堵。
《食鑒本草》就記載有：'（山楂）化血塊，氣塊，活血。'所以，日常不妨吃點(diǎn)山楂，血管暢通不“生銹”，緩解“三高”，降低心腦血管疾病發(fā)生的幾率。
鮮山楂和干山楂皆可入食。用鮮山楂時(shí)，取10粒，切開(kāi)去核，鍋中放水燒開(kāi)后倒入，熬至山楂爛熟后，加紅糖攪拌均勻，即可食用山楂羹。
這里再推薦一份「山楂黃芪飲」：
??食材：干山楂5克、黃芪3克、枸杞子3粒
??做法：
1.所有食材用冷開(kāi)水沖洗后，放入保溫杯
2.加入沸水400毫升，燜一會(huì)兒，水溫適宜后代茶飲
3.服完可再加沸水進(jìn)行沖泡
山楂，行氣活血、降壓降脂，能減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生；黃芪，最擅長(zhǎng)補(bǔ)氣，有助于提高人體免疫力；枸杞子，一來(lái)調(diào)味，二來(lái)增加了茶飲的補(bǔ)精血效果，關(guān)鍵是平和地補(bǔ)。
很多上了年紀(jì)的朋友，大多有氣虛的問(wèn)題。氣虛，推動(dòng)無(wú)力，則行血不暢，形成瘀血，就容易發(fā)生腦血栓，這款茶就可以應(yīng)對(duì)這種情況。
黃芪把人體氣力補(bǔ)足后，加速推動(dòng)血液運(yùn)行，配合活血化瘀的山楂，益氣的同時(shí)又能活血，一邊補(bǔ)、一邊通，把氣補(bǔ)上了，把瘀血也化掉了。
所以說(shuō)，這款茶針對(duì)氣虛，同時(shí)又有著“三高”、冠心病風(fēng)險(xiǎn)的人群，是非常合適的。
寒冬漫漫，不妨備點(diǎn)山楂，助你護(hù)好心血管，酸酸甜甜的，也給生活加點(diǎn)味兒～
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