前幾日，師兄看到了這樣一則新聞。
悲痛至極.....
安徽阜陽一名男孩的患癌母親因醫(yī)治無效，于11.29日凌晨去世。
她在離世前和兒子做最后的告別，她說：
“我不畏懼死亡，卻害怕你羽翼未豐無人保護(hù)”
在說完這句話后，這位母親便帶著遺憾離開了人世，而她年僅11歲的孩子則含淚趴在母親臉上許久不愿離開。
說實(shí)話，我看完以后眼角濕潤了。
我心疼孤苦無依的孩子，更氣憤孩子那不負(fù)責(zé)的爸爸，同時(shí)也對癌癥有了深深的思考。
孩子小小年紀(jì)就失去母親，父親不負(fù)責(zé)任的離家不歸，涉嫌遺棄罪，男孩在小小的年紀(jì)就丟掉了庇護(hù)傘，引得眾人嘆息。
與此同時(shí)，很多人認(rèn)為癌癥是一個(gè)非常遙遠(yuǎn)的詞，對吧？
但你有沒有發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間的推移，親人，朋友患癌的消息竟然悄無聲息的充斥在我們周圍....
化驗(yàn)檢查單寫個(gè)“惡性”、“瘤子”、“癌”、“轉(zhuǎn)移”等字眼，都能一瞬間嚇傻患者與家人。
你們更沒想到過的是癌癥現(xiàn)在已經(jīng)成為中國高發(fā)疾病之一!
在中國，每十分鐘就有五十多人死于癌癥，全球約有50%的胃癌，肝癌，食道癌病例來自中國。
癌癥似乎從來沒有這么靠近過。
面對癌癥的未知和恐懼，面對癌癥的無能為力，面對癌癥又使得多少原本幸福的家庭妻離子散......
在癌癥面前我們都太過于渺小。
再說一個(gè)觸人心扉的事件。
前段時(shí)間，各大網(wǎng)絡(luò)平臺瘋傳的癌癥媽媽為剛出生的兒子錄制一到十八歲的生日祝福。
主人公是一個(gè)26歲的上海姑娘，結(jié)婚不到一年，肚子里懷了5個(gè)多月的孩子，在最幸福的時(shí)候，被查出了胰腺癌晚期。
醫(yī)生跟家屬商量，決定以大人為重，三天后進(jìn)行剖腹產(chǎn)。
面對未知的生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，張麗君決定在手術(shù)前，給寶寶錄一段視頻，她想親口對寶寶說，“媽媽期待你的來臨，會努力讓你健康出生，幸福成長。
萬幸的是，寶寶雖然早產(chǎn)，經(jīng)過醫(yī)生的搶救活了下來，但不幸的是，產(chǎn)后第6天，張麗君的檢查結(jié)果出來后，醫(yī)生告知她的腫瘤十分罕見，無法手術(shù)，只能保守治療，延長生命。
可遺憾就當(dāng)兒子小籠包快會叫媽媽了的時(shí)候，老天爺還是殘忍的把張麗君帶走了，她還是等不到這一天，就永遠(yuǎn)的離開了她最深愛的孩子和家人了。
生命到底有多么脆弱，我們不得而知。
我們習(xí)以為常的平凡，竟是多少在生死邊緣垂死掙扎的人，求之不得的幸福啊，他們與家人團(tuán)聚的每一分每一秒，都是拼了命爭取回來的。
“生是偶然，死是必然”——
與其恐懼、逃避死亡，倒不如先想明白，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好我們的身體。
或許我們每個(gè)人要去珍惜，去好好活著。趁著年輕，趁著還有機(jī)會，好好愛自己。
少熬夜、多運(yùn)動、每天笑一笑、泡泡腳.....
重視養(yǎng)生。
說起養(yǎng)生，其實(shí)我們是完全可以通過養(yǎng)生避免一些疾病的。
從西醫(yī)上來看，前期只要飲食規(guī)律、作息規(guī)律就可以規(guī)避掉。
但中醫(yī)則認(rèn)為健康要看五臟六腑，所以預(yù)防也要從五臟六腑入手。
飲食、作息規(guī)律是前提，其次還要從根部養(yǎng)護(hù)身體。
那我們怎么養(yǎng)護(hù)身體呢?
在平時(shí)，我們可以選擇泡腳。
泡腳可以振奮身體的陽性，加快血液循環(huán)，同時(shí)還可以引起引火歸元的作用。
像我們的辛卯醫(yī)生，他每天晚上都會泡腳，泡的時(shí)候同時(shí)喝著紅參姜茶，泡到身體微微出汗。
所以啊，師兄建議大家也可以像辛卯醫(yī)生學(xué)習(xí)，每天堅(jiān)持泡腳打卡。
同時(shí)呢，再教給大家?guī)讉€(gè)日常吃喝的健康食譜。
冬天大家都喜歡喝熱氣騰騰的粥吧？
師兄也特別喜歡，給大家推薦一下，師兄平時(shí)就愛喝點(diǎn)山藥健脾粥。
山藥不僅有除寒熱邪氣，補(bǔ)中益氣力的功效，還有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺
的作用。
當(dāng)然啦~
師兄在煮粥的時(shí)候還會加點(diǎn)紅棗枸杞等藥食同源的材料，一方面可以提味道，另一方面也可以補(bǔ)氣血。
女性朋友趕緊學(xué)起來~
除此之外，隨著秋冬季節(jié)的到來，身體中的正氣不足，陽氣變?nèi)?，很多原本被忽視的問題，統(tǒng)統(tǒng)找上門來。
比如冬天露腳踝，露腰，邪氣入體而不自知，這能不生病就怪了。
所以像這種情況，首先你就要每天練習(xí)站樁。
站樁能調(diào)動身體自然的功能，觸發(fā)自然的修復(fù)。站樁時(shí)會推開尾閭，讓身體的道路被打開，氣通行順暢，增強(qiáng)身體周遭的濡養(yǎng)。
同理，通過站樁的方法把身體打開，多接觸自然，也是能夠讓身體正氣得以恢復(fù)的好辦法。
其次，三九貼也是冬季一定要做的養(yǎng)生手法。
從古代起咱們老祖先就認(rèn)為人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在防治疾病時(shí)如果能順應(yīng)天氣和時(shí)節(jié)變化，將起到事半功倍的效果。
所以嚴(yán)冬時(shí)節(jié)，人體陽氣內(nèi)斂，氣血運(yùn)行緩慢，此時(shí)就要用辛散溫通的中藥制成貼劑，貼在相對應(yīng)的穴位上，以提高人體正氣，達(dá)到預(yù)防疾病，驅(qū)走寒邪的目的。
好了最后再給大家科普一下，什么樣的人要用保健貼？
1、長年有鼻炎、支氣管炎、咽炎、哮喘等慢性疾病的人，而且一到冬季就反反復(fù)復(fù)發(fā)作的人群。
2、天氣一涼，就渾身疼：腰酸背痛關(guān)節(jié)病
3、孩子抵抗力差，一到冬季就感冒
4、挑食、沒有食欲。
5、女性宮寒或者經(jīng)期量過多過少、經(jīng)期短等問題
其次什么時(shí)候貼三九貼，其實(shí)這是有嚴(yán)格的貼敷時(shí)間的，在進(jìn)入三九的這幾天當(dāng)中進(jìn)行貼敷，效果會比普通時(shí)間要好一倍。
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