心腦血管疾病是人類健康和生命的頭號“殺手”,而血脂異常是冠心病和缺血性腦卒中等心腦血管疾病重要的獨立危險因素之一。筆者通過對過去30多年我國開展的多項大規(guī)模血脂相關研究的回顧,闡述了我國人群血脂水平在不同年代、不同地區(qū)、不同人群中的分布特征和變化趨勢,血脂水平與心血管病的關系,血脂異?；疾÷省⒅獣月?、治療率、達標率、控制率等疾病流行與控制狀況。
主要結論:①我國人群血脂水平和血脂異?；疾÷式鼛资陙砩仙黠@,存在較為明顯的地區(qū)差異、城鄉(xiāng)差異、性別差異和年齡差異;②血脂異常與缺血性心血管病發(fā)病之間的關系較為明確,但與出血性腦卒中發(fā)病之間的關系尚不明確;③我國血脂異?；颊咂毡榇嬖诘椭獣月?、低治療率、控制低達標率和低控制率的狀況。
血脂長期超標，這3種病說來就來！
（1）心腦血管疾病
高脂血癥最大的危害就是導致動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病。
血清中這類物質(zhì)過多，會使血液粘稠度增高，容易在血管內(nèi)壁沉積，形成小斑塊。
當這些斑塊增多、增大，就會慢慢堵塞血管，致使血管腔狹窄、器官供血不足，造成嚴重后果：
誘發(fā)冠心?。喊邏K沉積到心臟冠狀動脈內(nèi)膜上；
誘發(fā)腦卒中：斑塊沉積到腦動脈或其他部位斑塊歲血流堵塞腦動脈，則會出現(xiàn)腦卒中；
誘發(fā)高血壓：動脈粥樣硬化會引起血管動脈痙攣，誘使腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高；
加重糖尿病病情：糖尿病患者除了要治療糖尿病以外，還需要調(diào)節(jié)血脂。
（2）胰腺炎
過高的甘油三酯可以引發(fā)胰腺炎。這是因為脂肪消化需要大量的胰腺分泌液。
酗酒和暴飲暴食使得胰液分泌旺盛，而胰管引流不暢，造成胰液在胰膽管系統(tǒng)的壓力增高，致使高濃度的蛋白酶排泄障礙，最后導致胰腺泡破裂而發(fā)病。
（3）脂肪肝
血脂過多會使脂肪在肝臟中大量堆積，引發(fā)脂肪肝。此外，長期高血脂緩解下，肝動脈易粥樣硬化、肝小葉也會受損。
一旦正常的肝結構發(fā)生病變，則會使肝功能減退，從而出現(xiàn)脂肪肝，甚至是肝硬化。
醫(yī)生：做對幾件事，血脂穩(wěn)穩(wěn)降
一、補充血管營養(yǎng)素
這里說的血管營養(yǎng)素就是指人體中的必需脂肪酸——月見草油酸，這是一種富含不飽和脂肪酸的植物油，無法通過體內(nèi)自身合成，只能體外食物獲取。月見草油酸可以促進膽固醇代謝，穩(wěn)定血脂。里面獨特的成分植物甾醇和γ-亞麻酸，可促進脂質(zhì)分解、代謝的活性，有助于膽固醇的轉運與排泄，使血脂穩(wěn)定，能夠凈化血液，降低血液中的低密度脂蛋白的濃度，防治血管硬化，同時還能對抗脂質(zhì)氧化，預防動脈硬化。
二、晚餐少吃有助降血脂
營養(yǎng)學家建議晚餐適當少吃能達到減肥的目的，對高脂血癥病人來說，晚餐少吃也能有效降低血脂。
一般情況下，早餐時人體分泌的胰島素和升糖激素作用應當相抵，這樣，攝取的熱量就不易轉變成脂肪在體內(nèi)蓄積；但晚餐時，胰島素的分泌量通常會大于升糖激素，因此，晚餐吸收的熱量就很容易轉變成脂肪堆積。
三、運動必不可少
運動對血脂的影響主要表現(xiàn)在可以防止血脂升高和降低壞膽固醇等方面，適度的運動量可以減輕高血脂，糾正人體代謝紊亂，對其并發(fā)癥冠心病的防治亦具有積極的影響！
運動可促進人體各種臟器功能的發(fā)揮，降低壞膽固醇提高好膽固醇。
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