腎為先天之本,藏有先天之精。陰虛加陽虛就是陰陽兩虛，這個陰和陽，它兩個看起來是這個相對的，但是呢它是對立的 它又是統(tǒng)一的，它有時候往往同時存在，這種情況呢 就是說出現(xiàn)陰陽兩虛。 陽虛陰虛鑒別昨天已為小伙伴們解答。
陰呢就是像那個水，像血津就是在體內少了，就是津液少了，表現(xiàn)為干燥 ，干燥你像口干、咽喉干，就稱為是這個陰虛了，另外還有一種陰血虛，你像人眼睛干澀呢，通常說肝陰不足 或者說肝血虛了，有些像那個手足心熱 ，五心煩熱 潮熱盜汗，往往又說是腎陰虛了，加有陰虛火旺 ，這種情況就是陰虛呢，它容易生內熱、陽虛容易生外寒，那就是陽虛怕冷虛陽浮越 看著是陰虛，但是呢你摸它的手背，摸他的四肢結果他四肢怕冷，這種情況 他就有陽虛的癥狀，這就是有陰虛 又有陽虛，這樣呢就是出現(xiàn)了陰陽兩虛，陰陽兩虛 平常陰虛陽虛，如果同時存在的話，說明病情呢它發(fā)展到一定階段，一定階段以后呢，陰虛它不能產生陽氣，因為人的陽氣就是人的功能，它是靠營養(yǎng)物質來產生的，營養(yǎng)物質就是陰 陰不足了，他產生的人身體動能不足，你如果是身體的機能不足了，反而呢身體的營養(yǎng)物質，它在體內不能轉化生成，造成所需要的陰不足以就出現(xiàn)陰陽兩虛。
出現(xiàn)這樣子的癥狀就代表著是陰陽失調或者是陰陽兩虛。如果要進補的話，采取的方式應該是養(yǎng)陰溫陽或者滋陰和陽這類型的進補方法。
為什么要先滋陰或養(yǎng)陰呢？
身體的陰制不住陽，補陽氣根本補不進去，很容易無效，或變火毒。全變成火浮在頭面：咽喉干、腫痛、牙痛、眼睛紅。
還有熬夜之后，或講話講多了之后，經常會感到手腳心發(fā)熱，也是陰虛制不住陽，陽氣虛浮。
這時候單單清火就不行了，得滋陰。把陰養(yǎng)足了，就能和陽氣抱抱了，能緊緊鎖住陽氣不外泄了。
調理陰陽有什么好辦法呢？
一：滋陰類
1、枸杞子 味甘，性平?！侗窘洝分^其：“久服堅筋骨，輕身不老?！薄侗静萁浭琛吩唬骸拌坭阶?，潤 血滋補，兼能退熱，而專于補腎，潤肺，生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛 者十之七八，故取食家為益精明目之上品”。本品具有滋腎潤肺，平肝明目之功效。
《太平圣惠方》載有枸杞粥，用枸杞子30g，粳米60g，煮粥食用，對中老年因肝腎陰虛所致之頭暈目弦， 腰膝疲軟，久視昏暗，及老年性糖尿病等，有一定效用?！侗静菥V目》云：“枸杞子粥，補精血，益腎氣 ”，對血虛腎虧之老年人最為相宜。
近代研究，枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、硫胺、核黃素、煙酸、抗壞血酸、鈣、磷、鐵等成分，具有抑 制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生的作用。
2、玉竹 味甘、性平。《本草拾遺》謂其“主聰明，調氣血，令人強壯”。本品可養(yǎng)陰潤肺、除煩止渴 ，對老年陰虛之人尤為適宜。
《太平圣惠方》載有服萎蕤法：“二月九日，采萎蕤根切碎一石，以水二石煮之，從旦至夕，以手挼爛，布囊榨取汁熬稠，其渣曬，為末，同熬至可丸，丸如雞頭子大。每服一丸，自湯下，日三服，導氣 脈，強筋骨，治中風濕毒，去面皺益顏色，久服延年。
近代研究證明，本品有降血糖作用及強心作用，對于輸尿病患者、心悸患者，有一定作用，本品補而不膩 ，凡津液不足之癥，皆可應用；但胃部脹滿，濕痰盛者，應慎用或忌用。
3、黃精 味甘，性平?！侗窘浄暝吩疲骸皩捴幸鏆?，使五臟調和，肌肉充盛，骨髓堅強，皆是補陰之 功”。本品有益脾胃，潤心肺，填精髓之作用。
《太平圣惠方》載有取黃精法。將黃精根莖不限多少，洗凈，細切，用流水去掉苦汁。經九蒸九曬后，食 之。此對氣陰兩虛，身倦乏力，口干津少有益。
近代研究證明，黃精具有降壓作用，對防止動脈粥樣硬化及肝臟脂肪浸潤也有一定效果。所以，常吃黃柏 ，對肺氣虛患者有益，還能防止一些心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
4、桑椹 味苦，性寒?！侗静菔斑z》云：“利五臟、關節(jié)，通血氣。久服不饑……變白不老”?！兜崮?本草》謂其：“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”。本品可補益肝腎，有滋陰養(yǎng)血之功。
將桑椹水煎，過濾去滓，裝于陶瓷器皿中，文火熬成膏，兌適量白蜜，貯存于瓶中。日服二次。每次9～ 15g（約一、二湯匙），溫開水調服。具有滋補肝腎，聰耳明目之功能。
近代藥理研究證明：桑椹的成分含有葡萄糖、果糖、鞣酸、蘋果酸（丁二酸）、鈣質、無機鹽，維生素A 、D等。臨床上用于貧血、神經衰弱、糖尿病及陰虛型高血壓。
5、女貞子 味甘微苦，性平?！侗窘洝分^其：“主補中，安五臟，養(yǎng)精神，除百疾，久服肥健，輕身不 老”，《本草綱目》云：“強陰健腰膝，變白發(fā)，明目”。本品可滋補肝腎，強陰明目。其補而不膩，但 性質偏涼，脾胃虛寒泄瀉及陽虛者慎用。
近代研究證明：女貞子的果皮中含三萜類物質，如齊墩果醇酸、右旋甘露醇、葡萄糖。種于含脂肪油，其 中有軟脂酸、油酸及亞麻酸等成分。本品有強心、利尿作用。還可淋巴結核及肺結核潮熱等。
二：補陽類
1、菟絲子 味甘、辛，微溫?！侗窘洝分^其：“補不足，益氣力”，《名區(qū)別錄》云：“久服明目，輕身延年。”本品具有補肝腎、益精髓、堅筋骨、益氣力之功效。
《太平圣惠方》載有服菟絲法，云：“服之令人光澤。唯服多甚好，三年后變老為少?！梅幽辍薄?nbsp;
具體方法是：“用酒一斗浸，曜干再浸，又曜，令酒盡乃止，搗篩”，每次酒服6g，日服二次。此藥稟氣和中，既可補陽，又可補陰，具有溫而不燥、補而不滯的特點?，F(xiàn)代研究證明，菟絲子含樹脂樣的糖體、大量淀粉酶、維生素A類物質等。
2、鹿茸 味甘咸，性溫?！侗窘洝分^其：“益氣強志，生齒不老”，《本草綱目》云：“生精補髓，養(yǎng) 血益陽，強筋健骨”。本品具有補腎陽，益精血，強筋骨之功效。
單味鹿茸可沖服，亦可燉服。沖服時，鹿茸研細末，每服0.5～1g。燉服時，鹿茸1.5～4.5g，放杯內加水 ，隔水燉服。陰虛火旺患者及肺熱、肝陽上亢者忌用。
近代科學研究證明：鹿茸含鹿茸精，系雄性激素，又含磷酸鈣、碳酸鈣的膠質，軟骨及氯化物等。能減輕 疲勞、提高工作能力，改善飲食和睡眠?？纱龠M紅細胞、血紅蛋白、網(wǎng)狀紅細胞的新生，促進創(chuàng)傷骨折和 潰瘍的愈合。是一種良好的全身強壯藥物。
3、肉蓯蓉 味甘咸，性溫?！侗窘洝分^其：“養(yǎng)五臟，益精氣”，《藥性論》云：“益髓，悅顏色，延年?！北酒酚醒a腎助陽，潤腸通便之功效。
本品單味服用，可以水煎，每次6～15g內服。亦可煮粥食用，《本經逢原》云：“肉蓯蓉，老人燥結，宜 煮粥食之?！奔慈馍惾丶哟竺?、羊肉煮粥。有補肝腎、強身體之功用。
近代研究證明：肉蓯蓉含有列當素、微量生物堿、甙類、有機酸類物質。具有激素樣作用，性激素樣作用 ，還有降壓、強心、強壯、增強機體抵抗力等作用。
4、杜仲 味甘，性溫?！侗窘洝分^其“補中，益精氣，堅筋骨，強志……久服輕身耐老”。本品有補肝 腎、強筋骨、安胎之功效。
近代科學研究證明：杜仲含有杜仲酸，為異戊己烯的聚合體，還含有樹脂，動物實驗證明，杜仲有鎮(zhèn)靜和 降血壓作用。
5、“大力生”特別配方：方中人參大補元氣、健脾益肺為君藥；臣藥山藥、蓮子補脾養(yǎng)胃、補腎澀精、茯苓、芡實健脾利濕、補腎固精，桑椹、枸杞滋陰養(yǎng)血、滋補肝腎，補腎填精，君臣搭配，水土共養(yǎng)，土肥水好，脾腎兼補，佐使藥佛手、砂仁疏肝行氣、化濕養(yǎng)胃，既可助君臣補脾益氣之功，有可緩解桑椹、枸杞滋膩之性，肉桂、益智仁補火助陽、溫補脾腎，意在點火，陰中求陽，陽有所生，酸棗仁養(yǎng)心安神，梔子清熱瀉火，清心除煩，可緩和君臣藥的溫燥之性，君臣佐使諸藥共用，脾虛得補，腎陽得養(yǎng)，心腎交通，水火共濟，補而不燥，滋而不膩，此乃益氣補腎之妙方所在也！
調理注意事項：
（1）飲食清淡，盡量少吃香辣辛燥食物，以免上火。
（2）食用人參和肉桂等溫燥之物應忌酒，溫燥之物遇到酒辛溫大熱，不僅上火，還影響睡眠。
（3）吃一樣沒必要再吃其他補品，否則補太過，滋膩脾胃，擾心神，會影響睡眠。
（4）每個人的體質情況不一樣，食用了容易上火、睡眠不好的說明補太急，應調整食用量。
聯(lián)系客服
