“酒逢知己千杯少”，酒在生活中扮演著重要的角色，很多時候，酒真的是個好東西，能拉進(jìn)彼此的距離，讓氣氛變得更融洽，但是，喝酒喝多了卻肯定不是好事情，因?yàn)樗鼘?shí)在太傷身了，尤其是傷害我們的肝臟。
如果你有4個表現(xiàn)，請做到滴酒不沾，肝癌已經(jīng)離你很近了！
1、惡心嘔吐
多由于肝功能損害，腫瘤壓迫胃腸道所致，其中以惡心嘔吐為常見癥狀，病情越嚴(yán)重癥狀越明顯。
2、乏力消瘦
由于惡性腫瘤的代謝消耗過大和進(jìn)食少等原因引起，原發(fā)性肝癌早期可能不明顯，隨著病情的發(fā)展日益加重，體重也日漸下降，原發(fā)性肝癌晚期常極度消瘦貧血，衰竭呈惡病質(zhì)，少數(shù)病情發(fā)展較慢的原發(fā)性肝癌患者經(jīng)休息和支持治療后也可能出現(xiàn)暫時體重回升的情況。
3、腹脹
由于腫瘤巨大、腹水以及肝功能障礙引起腹脹，以上腹部明顯，特別在進(jìn)食后和下午腹脹加重，原發(fā)性肝癌患者常自行減食以試圖減輕癥狀也常被誤認(rèn)為消化不良而未引起重視延誤診治。
4、腹瀉
原發(fā)性肝癌在臨床上可出現(xiàn)少數(shù)極易誤診的癥狀。部分病人肝臟不大且肝癌包膜下癌結(jié)節(jié)破裂的臨床表現(xiàn)酷似膽囊炎，亦有因右肝癌結(jié)節(jié)破裂口較小，少量血液緩慢流至右下腹而誤診為闌尾炎。
其實(shí)不管你是不是已經(jīng)出現(xiàn)了肝癌早期癥狀，都該少喝酒，因?yàn)楹染频拇_很傷肝。
喝酒——酒精傷肝
酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。乙醇代謝的大概過程是乙醇乙醛乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個東西對肝細(xì)胞有直接損傷作用。
喝酒——乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧
乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。
喝酒——導(dǎo)致肝臟毒素積累
肝是排毒解毒的地方，為了保持肝臟自己的健康，肝臟中會有一些負(fù)責(zé)清毒的有益細(xì)菌。長期喝酒會導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。
喝酒可謂是全面?zhèn)危簧偃艘蜷L期喝酒得了酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。但盡管如此，想在生活中斷絕酒的存在，是不大可能的。所以，我們唯有更加重視自己的肝臟保養(yǎng)。
養(yǎng)護(hù)肝臟健康，記住兩個食療方
一、蜂蜜泡蒜
蜂蜜中所含的礦物質(zhì)及糖分和大蒜的營養(yǎng)成分結(jié)合起來，可增強(qiáng)肝臟功能。
大蒜屬于辛辣刺激性食物，會刺激胃黏膜，吃過后還會引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、養(yǎng)陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補(bǔ)大蒜傷陰的缺點(diǎn)，還能更好地保護(hù)胃黏膜。
蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯后，肝、腎疾病患者在治療期間應(yīng)避免食用。
二、蘇子油拌酸奶
蘇子油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油，α-亞麻酸含量可高達(dá)66.7%左右，每天食用一點(diǎn)蘇子油，增加α-亞麻酸的補(bǔ)充，可以將體內(nèi)多余的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解并通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內(nèi)脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達(dá)到清血脂，預(yù)防和改善脂肪肝的作用。
此外，α-亞麻酸還可在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，增加多種酶類的活性，恢復(fù)機(jī)體對胰島素的利用，降低血脂和肝內(nèi)脂肪沉淀，減輕肝細(xì)胞負(fù)擔(dān)，增加蛋白質(zhì)合成，穩(wěn)定膽汁分泌，排除有毒物質(zhì)，促使肝細(xì)胞功能的復(fù)活。
奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
養(yǎng)護(hù)肝臟健康，常用兩“紅”泡水
一、紅棗泡水
紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。紅棗泡水，可以養(yǎng)肝排毒。研究發(fā)現(xiàn)，每日給肝功能較差的人群喝大棗水，連續(xù)一周后可增強(qiáng)身體血清蛋白，從而達(dá)到保肝毒的食療作用。
二、枸杞泡水
枸杞子是養(yǎng)生保健的佳品，養(yǎng)肝明目，尤其適合上班族。生活不規(guī)律，導(dǎo)致肝功能受到影響，肝火旺盛的人，可以每天堅(jiān)持用10克左右的枸杞子泡茶飲用，長期堅(jiān)持可以幫助養(yǎng)肝陰，修復(fù)肝細(xì)胞。非常簡單的一個養(yǎng)生保健方法，重要的是堅(jiān)持。
養(yǎng)護(hù)肝臟健康，多吃點(diǎn)酸
以酸入肝，是指食用酸味食物可以養(yǎng)肝。在日常飲食中，可以適當(dāng)食一些酸味食品。
檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。
在所有酸味食物中，烏梅最具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效，我國中醫(yī)指出烏梅具有很好的“和肝氣，養(yǎng)肝血”等功效。因此在日常生活中適量的食用烏梅能夠有效的加強(qiáng)肝臟的解毒能力，從而達(dá)到更進(jìn)一步的柔肝、調(diào)肝、提高肝功能的功效。
注：所有圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。
聯(lián)系客服
