作者：劉亮
窗外華燈初上，將這座南方城市裝點(diǎn)得分外美麗，我在咨詢室等著曉雯和文的到來(lái)。剛結(jié)束了一天的培訓(xùn)，我本不打算接待咨詢案例，因?yàn)槲也淮_定經(jīng)過(guò)一天的授課后，我是否能在咨詢中仍然保持關(guān)注。但這對(duì)夫妻稍顯特殊，不只是因?yàn)槠拮訒增┦俏夜ぷ鞣恢械囊晃粚W(xué)員，同時(shí)也因?yàn)樗龔牡谝淮喂ぷ鞣粫r(shí)就已申請(qǐng)預(yù)約，并且在一年之后依然堅(jiān)持。
唇槍舌劍
“老師你看上去很累，沒(méi)問(wèn)題嗎？”曉雯的第一句話中帶著關(guān)切。這讓我產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)：這是那個(gè)曉雯嗎？印象中，曉雯在工作坊中一直是最敢表達(dá)的同學(xué)，有時(shí)她的率真甚至?xí)齺?lái)其他同學(xué)的投訴，她自己也一度“承認(rèn)”自己太強(qiáng)勢(shì)。而她今晚的表現(xiàn)卻如此不同。
“我還好，謝謝”，此刻我的注意力完全轉(zhuǎn)移到了她的變化上，“你今晚的表達(dá)方式與白天在工作坊中時(shí)似乎有所不同？”
曉雯眼中劃過(guò)一絲緊張：“那個(gè)，我想我該開(kāi)放自己。其實(shí)這也是我想求助的問(wèn)題，我對(duì)其他人都可以溫柔，但就是對(duì)親近的人，特別是他（文）始終無(wú)法持有一顆平常心?！?/p>
“這聽(tīng)上去很特別，這種差別是怎么來(lái)的呢？”我問(wèn)。
“我也不清楚，我只覺(jué)得他和我總是沒(méi)有溝通?！睍增┱f(shuō)道。
“她總是無(wú)法好好講話，不管什么事，只要兩句話不隨她意便會(huì)生氣，甚至?xí)沟桌铩保拈_(kāi)始反擊。
“我生氣，是因?yàn)槟悴缓臀覝贤ā?，曉雯也不相讓?/p>
讓渴望被看到和表達(dá)
“沒(méi)有溝通，但那也是一種溝通吧？就好似你那么大聲地沖他說(shuō)話，也許只是希望他聽(tīng)到你一樣”，我試圖澄清他們想告訴我的故事，以及唇槍舌劍之下隱藏的真實(shí)意圖。
“是的，他總是聽(tīng)不見(jiàn)我”，曉雯開(kāi)始哽咽。這是我第一次見(jiàn)到她的眼淚，我開(kāi)始觀察文的反應(yīng)。他抱著雙手，好像想安慰妻子，卻又似乎很害怕她的眼淚。
“原來(lái)你是擔(dān)心他聽(tīng)不見(jiàn)你嗎？”我試著幫她澄清。
“是的，每次他不回應(yīng)，我都好絕望”。
我依然等待著文的反應(yīng)，此刻他終于坐到妻子的身邊，試著用手輕輕撫摸和安慰她，雖然看上去有點(diǎn)生硬?？磥?lái)，這對(duì)夫妻對(duì)彼此依然在乎，我知道我可以試著挑戰(zhàn)他們了。
“文，我注意到你在安慰她時(shí)其實(shí)挺溫柔的”，我需要去鼓勵(lì)文對(duì)妻子的關(guān)切，他的努力需要被看到，“但我不明白，是什么讓你選擇用回避的方式來(lái)處理你們的沖突呢？”
“我也說(shuō)不清，只是每次見(jiàn)她那么激動(dòng)，我本能地只想逃走，就好像身體被控制一般”，文在正面回應(yīng)他和妻子的沖突，這很好，我需要繼續(xù)在不冒犯他們的同時(shí)，去澄清他們行為之下那未被看到的情緒和渴望。
“曉雯你看，文正在勇敢地面對(duì)你的眼淚，你愿意告訴他你的憤怒和眼淚，到底想告訴他什么嗎？”
“我只想讓你知道，我其實(shí)真的很需要你。雖然我看上去很強(qiáng)勢(shì)，但我很脆弱。每次你不在乎我時(shí)，我覺(jué)得自己就像落在海中的空瓶一樣，一直飄零，那么絕望，那么渴望被你撿起?！?/p>
一點(diǎn)點(diǎn)地練習(xí)
“我并不是不在乎你，我。。。?！保母械阶约罕徽`解了，但當(dāng)他準(zhǔn)備解釋和爭(zhēng)辯時(shí)，我這個(gè)“交通警察”輕輕豎起食指打斷了他：“噓。?！保挥挟?dāng)曉雯的渴望和悲哀被文聽(tīng)到和見(jiàn)證時(shí)，她才不需要讓?xiě)嵟瓗椭龁酒鹞牡淖⒁狻?/p>
文很靈活地接納了我這個(gè)“婚姻交警”的建議，他開(kāi)始試著練習(xí)，讓自己安靜地傾聽(tīng)妻子的需要。此時(shí)，不一樣的一幕出現(xiàn)了，曉雯漸漸地安靜下來(lái)。她一邊擦著眼淚，一邊也靜靜地看著文，期待他的回應(yīng)。
“我，我其實(shí)又何嘗不想安慰你呢？但每次看到你臉上的憤怒，我都感覺(jué)世界末日要到了。我驚恐，不知所措，我只能選擇逃避，因?yàn)槟且咽俏夷懿扇〉奈ㄒ荒鼙Ｗo(hù)我和你的方式。我多么渴望你能真正的坐下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我的辛苦，我的無(wú)奈”，文眼眶濕潤(rùn)。
“但每次你這樣沉默時(shí)，我只覺(jué)得更加想拉回你”，曉雯如斯說(shuō)。
親密伴侶之間的相處，往往是如此的心口不一。在曉雯的憤怒之下，隱藏的是一顆期待被對(duì)文看到、理解和陪伴的心。但是，每當(dāng)這份期待無(wú)法被看到時(shí)，她的第一反應(yīng)是用憤怒與咆哮來(lái)試圖找回丈夫的注意，哪怕只有那么一秒，哪怕讓她拋棄全世界什么都不要，也在所不惜。而他，似乎也忘記了自己心中住著的那份柔軟，以及想要被妻子理解的渴望。面對(duì)妻子的憤怒，他本能地選擇用沉默來(lái)避免更多的傷害。兩人就這樣在每日的生活中，用攻擊對(duì)方的方式表達(dá)著自己對(duì)對(duì)方的渴望，看似不可理解卻又顯得那么順理成章，看似動(dòng)蕩卻也無(wú)法擺脫這種無(wú)奈的平衡。
但此刻，他們終于可以心口一致地向自己所愛(ài)之人說(shuō)出自己那憤怒與“冷漠”的面具下隱藏的渴望。不再咫尺天涯，取而代之的是耐心的傾聽(tīng)和回應(yīng)，以及那份在自己的需要被對(duì)方聽(tīng)到后，面對(duì)自己內(nèi)心恐懼和渴望的勇氣。
過(guò)去與此刻的相遇
出于自己的好奇，我不禁問(wèn)起為何曉雯習(xí)慣用憤怒作為自己的“小幫手”來(lái)喚起文的注意，而為何文會(huì)在沖突發(fā)生時(shí)自動(dòng)邀請(qǐng)回避這個(gè)武士來(lái)保護(hù)自己。
曉雯再次流淚，這個(gè)看似堅(jiān)強(qiáng)的南方女孩兒告訴我，她來(lái)自一個(gè)動(dòng)蕩的家庭，記憶中母親終日面對(duì)父親的冷漠，時(shí)而歇斯底里，以死相逼，時(shí)而極度沮喪，一言不發(fā)，“我從小受夠了媽媽情緒的反復(fù)無(wú)常，她憤怒時(shí)會(huì)折磨我，低落時(shí)又對(duì)我不聞不問(wèn)。除了吼叫，我找不到其它方法保護(hù)自己，也不知道除了憤怒還有什么方法可以讓媽媽聽(tīng)到我的需要”。而文的小家庭在大家族中受盡欺壓，從小父親在同胞面前的懦弱和忍氣吞聲，讓他學(xué)會(huì)了一條鐵律：沉默是金，只有忍耐才能生存，即使這種表面的和平讓人舉步難前，也無(wú)所謂。但是，時(shí)光的推移和世事的打磨，并未抹去他內(nèi)心那份被尊重、認(rèn)可和關(guān)注的渴望。
所謂命運(yùn)的相遇往往就是如此讓人難以提防，就像重復(fù)自己父母和家庭的舞步一樣，當(dāng)她的憤怒與他的沉默相遇時(shí)，過(guò)往的創(chuàng)傷被勾起。她開(kāi)始用盡每一分氣力，每一個(gè)音符，想要讓他看到自己。但卻未曾發(fā)現(xiàn)，自己愈發(fā)用力，卻越達(dá)不到自己想要的幸福。而他，本以為退一步海闊天空，結(jié)果回避換來(lái)的只是她更多的追逐。親密伴侶往往就是這樣的一追一逃，兩人都不快樂(lè)，但卻看似都習(xí)慣了這種追逐游戲。
尾聲
但盡管如此，今晚他們?cè)谧稍兪覂?nèi)的表現(xiàn)依然散發(fā)著希望的光彩。起碼，他們倆都不是頑石，在我這個(gè)硬闖入的“婚姻交警”的面前，他們都愿意嘗試一種新的溝通方式，那就是：聽(tīng)到、承認(rèn)、接納和見(jiàn)證彼此的渴望，然后，心口一致地告訴對(duì)方自己內(nèi)心的柔軟和需要。這一夜開(kāi)始，他們嘗試讓彼此的渴望和情緒，在親密之旅的單行道上交替通行。
我們的這次咨詢就此結(jié)束，本來(lái)與他們約好半年后當(dāng)我再來(lái)這座美麗的城市時(shí)和他們?cè)僖?jiàn)，但因?yàn)楦鞣N原因，我失約了。。。
某日，我的郵箱收到一封陌生來(lái)信，落款是文和曉雯：與您一敘已有半年。這半年伴隨我們的不僅僅是改變后的喜悅、興奮和憧憬，還有反復(fù)而帶來(lái)的迷惑和無(wú)助。雖然有時(shí)感到疲憊，但內(nèi)心卻愈發(fā)充實(shí)。我們想親密之旅也許本就是如此，它布滿荊棘，很難讓人們毫無(wú)挑戰(zhàn)地成長(zhǎng)。雖然不知未來(lái)還會(huì)經(jīng)歷哪些波折，但我們都答應(yīng)彼此，不管怎樣，都要為了幸福一天天的練習(xí)，練習(xí)listen a little more, smile a little more, feel a little more, express congruently a little more（多一份傾聽(tīng)，多一份微笑，多一份理解，多一份心口相一）。不為其它，只為當(dāng)初相遇時(shí)承諾給彼此的美好。
知識(shí)點(diǎn)：
親密溝通中需要的沖突性表達(dá)：幾乎每個(gè)人的內(nèi)心深處都渴望在親密關(guān)系中，自己的需要能被看到，被認(rèn)可，被接納。但這一愿望要實(shí)現(xiàn)，也意味著我們要在一段關(guān)系中試著放下所有的防衛(wèi)，坦誠(chéng)自己的軟弱。這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)確實(shí)是一段既充滿憧憬，又充滿不確定性以及潛在傷害的旅程。當(dāng)我們感到自己的需要沒(méi)有被聽(tīng)到和看到時(shí)，最本能的反應(yīng)便是用憤怒（戰(zhàn)斗）或沉默（回避）來(lái)保護(hù)好自己，這是我們?cè)诮?jīng)歷依戀創(chuàng)傷（Attachment trauma）后正常的自我保護(hù)性反應(yīng)，也即是“需要的沖突性表達(dá)”。此時(shí)，我們需要嘗試的是：直面和明了自己內(nèi)心真正的渴望和需要，耐心地傾聽(tīng)和看到對(duì)方的需要，然后清晰一致地表達(dá)自己的期盼。
正如文中夫婦所說(shuō)，親密之旅布滿荊棘，但并不妨礙我們?cè)谶@條路上一路向前，而前提之一便是少一些沖突性表達(dá)。愿所有的渴望都被看到，所有的愛(ài)都能得到心口相一的表達(dá)，所有的伴侶都能在親密之旅中無(wú)問(wèn)西東。
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