肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)排毒跟解毒的器官，如果人們平常發(fā)怒和抑郁都會(huì)傷到肝臟的。這就帶來了一個(gè)問題，叫做肝郁氣滯，其實(shí)肝郁氣滯是中醫(yī)上的一個(gè)詞語。今天我們就來了解一下肝郁氣滯是怎么回事？

肝郁氣滯主要就是指肝的疏泄功能發(fā)生異常，疏泄的不及時(shí)導(dǎo)致氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的狀態(tài)。

中醫(yī)上認(rèn)為：'肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為怒。'主要表達(dá)的意思是，肝臟屬于剛強(qiáng)的，急躁的器官，它喜歡舒暢柔和的情緒，不喜歡發(fā)怒和抑郁等等的情緒。

如何判斷肝郁氣滯？

中醫(yī)講百病生于氣，那么只有解決了肝氣郁結(jié)的問題，女性才會(huì)少生病，甚至不生病。

1、肝氣郁結(jié)的原因

社會(huì)壓力：比如一些大齡未婚女性，經(jīng)常要承受來自父母、親朋、同事的花式逼婚，再加上總有輿論唱衰這一群體，她們常會(huì)壓力山大，造成肝氣不舒。

工作壓力：現(xiàn)代職場(chǎng)不存在性別優(yōu)待，女性在工作中承受著空前壓力，尤其是白領(lǐng)女性，被家庭與事業(yè)不斷撕扯，絕大多數(shù)都有肝氣不舒的現(xiàn)象。

家庭不和諧：夫妻經(jīng)常吵架，婆媳關(guān)系緊張等，都會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒

自我疏導(dǎo)的能力差：很多女性遇事想不開，愛鉆牛角尖，總是關(guān)注生活和工作中消極的一面，不會(huì)自己開解自己，這類女性幾乎都有肝氣郁結(jié)的問題。

2、肝氣郁結(jié)有的表現(xiàn)

一種是氣郁，即：氣機(jī)郁滯在體內(nèi)，人處在郁悶、壓抑的狀態(tài)之中，也就是人們常說的'憋屈''生悶氣''心里堵得慌'，這是典型的肝氣郁結(jié)。肝氣郁滯久了，積熱化火，變得肝火旺盛，氣性大，脾氣暴躁。有的人整天長吁短嘆，悶悶不樂，很容易憋出大病，她們委屈了自己；還有的人情緒沖動(dòng)，稍不如意就河?xùn)|獅吼，既委屈了別人也傷害了自己。

如何判斷自己是不是肝氣郁結(jié)？

肝氣郁結(jié)最關(guān)鍵的證據(jù)，可以從舌頭上去尋找。一般人的舌頭是橢圓形的而肝氣郁結(jié)的人，舌頭是尖的，而且舌尖和舌邊發(fā)紅——這是肝氣郁結(jié)最關(guān)鍵的線索。

當(dāng)然，還有以下'證據(jù)'：

口苦：尤其是早晨起來，嘴里有股苦味。

咽喉有堵塞感：總覺得喉嚨里像堵，吐不出來，咽不下去，這叫'梅核氣'。

咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎沒有津液，但這只是感覺上的,觀察舌頭的話，有的人還能看到上面滿布著唾液。

眩暈：有的女性經(jīng)常頭暈?zāi)垦?，有的是全天都暈，有的是突然暈幾下，有的人還會(huì)感覺頭痛。

情緒低落：唉聲嘆氣，悲春傷秋，還特別敏感。

胃口差：'肝木橫逆克脾土'，所以肝氣不舒會(huì)引發(fā)各種脾胃問題，比如沒有食欲、胃脹、胃痛等。

胸悶：感覺胸悶，甚至心悸，并被診斷出心臟有問題。其實(shí)心臟有問題的人，只要舌形是尖的，都應(yīng)該先疏肝理氣，這樣心臟的問題就能化解。

容易嘔逆：因?yàn)?肝木橫逆克脾土'作祟，導(dǎo)致胃氣上逆，總感覺胃里有氣往上頂，會(huì)打嗝、反酸水甚至嘔吐。

易怒：肝氣不舒的人，經(jīng)常煩躁，容易發(fā)火，也容易生悶氣。

失眠多夢(mèng)：失眠主要有兩個(gè)原因：一個(gè)是血虛，另外一個(gè)就是肝氣不舒。多夢(mèng)也是肝氣不舒的表現(xiàn)，這樣的人一入睡就會(huì)不斷做夢(mèng)。

手腳冰涼：很多人都知道，手腳冰涼的原因有陽虛、血虛和瘀血，但肝氣郁結(jié)造成的手腳冰涼，人們卻少有了解。如果手腳冰涼，同時(shí)符合前面的癥狀，就要考慮是否有肝氣郁結(jié)。

以上都是您診斷肝氣郁結(jié)的依據(jù)，如果至少有一兩條相符，同時(shí)舌形還是尖的，基本上就可以判斷是肝氣郁結(jié)。

四大藥方改善肝氣郁結(jié)

1、逍遙丸

主要藥物組成是柴胡、白芍、薄荷、當(dāng)歸、炒白術(shù)、炙甘草、茯苓、生姜。其中柴胡、薄荷有理氣作用，當(dāng)歸、白芍可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

有疏肝健脾、調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛的作用，能治療女性肝郁脾虛引起的乳房腫脹、沒有食欲、郁悶不舒、月經(jīng)不調(diào)。

2、舒肝丸

這種中成藥調(diào)理肝氣郁結(jié)的效果很好的，主要組成藥物有延胡索、川楝子、片姜黃、沉香、木香、砂仁、枳殼、豆蔻仁、白芍、茯苓、厚樸、陳皮、朱砂等等。

具有疏肝和胃、理氣止痛?？梢跃徑飧斡魵鉁鸬奈鸽涮弁础⑿貝灻浲?、噯氣等等。

3、柴胡疏肝丸

主要組成藥物有香附、柴胡、枳殼(麩炒)、川芎、芍藥、陳皮(醋炒)、甘草(炙)。

有疏肝理氣、活血止痛的作用，適合胸肋脹痛、情緒易怒、煩躁的肝氣郁結(jié)患者。

4、丹梔逍遙丸

在逍遙丸的基礎(chǔ)上加入牡丹皮、梔子清瀉肝火，有清熱調(diào)經(jīng)、舒肝解郁的作用，適合肝郁化火、煩悶急躁、胸脅脹痛、口干面紅、沒有食欲、潮熱、月經(jīng)先期、經(jīng)行不暢、乳房脹痛的女性服用。

肝氣郁結(jié)除了使用藥物治療之外，用飲食方法調(diào)理也是一種不錯(cuò)的選擇，平時(shí)烹飪膳食的時(shí)候可以選擇加入一些調(diào)理肝氣的中藥材，如黨參、山楂、大棗、佛手、黃芪、枸杞等等。

溫馨提示：

總之，今天把這些中醫(yī)的知識(shí)總結(jié)出來，供大家來對(duì)照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應(yīng)用，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下，確認(rèn)無誤之后再進(jìn)行運(yùn)用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫(yī)講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。