常提 痔瘡愈 如能加強(qiáng)長(zhǎng)強(qiáng)穴按摩，療效更佳。-----林先德
我從1980年開始，有時(shí)便秘，有時(shí)發(fā)痔瘡，以后越來(lái)越嚴(yán)重。到1982年的下半年，肛門下墜，水腫，行坐不便，十分痛苦。我看到“氣功”雜志介紹的氣功治療痔瘡的文章，很受啟發(fā)，便照文章的內(nèi)容，結(jié)合我的具體情況，設(shè)計(jì)了提肛加按摩的功法，每晚臨睡和早晨起床前，仰臥，意守肛門，慢慢吸氣提肛，以意引起入丹田，待丹田氣滿，再慢慢吐氣松肛。如此約10分鐘后，雙膝屈起，兩手食指輕按肛門約5分鐘松肛。白天不管行、坐，常常提肛。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的鍛煉，收到了意想不到的效果：痔瘡基本痊愈、便秘、肛墜現(xiàn)象也消失了。想到和我一樣患痔瘡的人的痛苦，僅向他們進(jìn)一言，不妨一試。
單純的提肛如“提腎功”可治內(nèi)出血，卻會(huì)引致便秘。此處便秘得解決，是在提肛之后又松肛，且引丹田之氣灌注。凡便秘患者，單是常意守丹田，如道家周天功；或是鶴翔樁動(dòng)功每一式的雙回氣收功兩手按丹田，都能治好。
痔瘡方面，收緊和放松肛門，一松一緊，就可加速肛門一帶的血液循環(huán)，而痔瘡患者常常是坐得太多，影響肛門的血液循環(huán)所致；再加上以丹田之氣灌之，也加強(qiáng)了作用。至于行坐常提肛方面，主要的作用在治療肛門下墜。
需要注意的是：每天練習(xí)，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月才有此成果。在我本人的教功經(jīng)驗(yàn)，由于是多種氣功互相配合及因人因病施治，效果快速得多，唯都市人常因繁忙而沒(méi)有天天練功、或練功時(shí)間不足，否則更快治好疾病。
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