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美食的4種經(jīng)典做法,簡單易學(xué),零失??!學(xué)會再不怕孩子挑食啦~

1.番茄牛腩煲

【材料】牛腩650克、番茄2個、洋蔥半個、姜5片、蔥3根、番茄醬2勺、生抽2勺、料酒1勺、食鹽1小勺

【具體做法】

1. 牛腩洗凈浸泡在清水中去除血水,中途要多換幾次水

2. 泡好的牛腩切成大小均勻的塊狀

3. 鍋中放水,放入牛腩和二片姜,水開后繼續(xù)煮2-3分鐘,撈出用溫水洗凈表面的浮沫瀝干備用

4. 姜切條,蔥切段,洋蔥切片,番茄去皮后切大塊

5. 鍋中放適量油,將姜,蔥和洋蔥放入先炒香

6. 炒至洋蔥變透明后,加入番茄塊

7. 炒至番茄變軟時加入牛腩

8. 加料酒,番茄醬,番茄辣醬和生抽

9. 翻炒均勻后,一次性加入足量的開水,煮開后加蓋用小火燉1.5個小時

10. 燉至牛肉軟爛,湯汁收濃時加適量鹽調(diào)味即可出鍋

2.酒釀春筍燒牛腩

【材料】春筍1根、牛腩200克、色拉油1勺、食鹽1小勺、雞精1/2茶匙、料酒1勺、剁椒2湯匙、江米酒3湯匙、開水1碗、姜3片

【具體做法】

1.將牛腩洗凈,切小塊,春筍先用刀背拍扁再切段

2.鍋里放油燒熱,入姜絲及牛腩加少許料酒一起翻炒

3.牛腩炒到變色,放入2湯匙剁椒一起翻炒至出香味

4.加入春筍一起略炒片刻,加入1碗水(剛好沒過牛腩)

5.在加好水的牛腩中調(diào)入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,1湯匙鮮味醬油,蓋上鍋蓋中火煮6-7分鐘

6.打開鍋蓋轉(zhuǎn)大火收干湯汁,調(diào)入3湯匙酒釀打散炒勻,入少許雞粉拌勻即可

3.豌豆肉丁

【材料】豌豆250克、里脊150克、蒜3瓣、彩椒半個、水淀粉2湯匙、生抽10克、食鹽5克、胡椒粉3克

【具體做法】

1. 將豌豆洗凈,瘦肉切成同等大小的粒、大蒜切片、紅彩椒切成小丁

2. 豬肉丁加入油、鹽、胡椒粉、淀粉拌勻腌制10分鐘

3. 大火燒開鍋中的水,放入豌豆汆燙30秒后撈出入涼水浸涼,撈出瀝干水分待用

4. 大火燒熱炒鍋中的油,放入大蒜片和辣椒丁爆香

5. 倒入腌好的肉粒翻炒片刻,加入豌豆翻炒均勻

6. 最后調(diào)入生抽、水淀粉翻炒均勻即可

4.蝦仁扒芥藍(lán)

【材料】蝦仁300克、芥藍(lán)300克、清湯50克、味精2克、蔥20克、料酒20克、水淀粉20克、精鹽3克、白糖5克、胡椒粉0..5克、植物油30克

【具體做法】

1. 將芥藍(lán)削去外皮,蝦仁剝?nèi)ノr殼,將蝦仁從脊背片開,深至蝦肉的三分之二

2. 鍋內(nèi)放油燒熱,下入芥藍(lán)煸炒

3. 加入料酒、蔥姜汁、精鹽各半炒勻至熟,加入味精1克,用濕淀粉10克勾芡,出鍋拖入盤內(nèi)

4. 鍋內(nèi)放入清湯,加入余下的料酒、蔥姜汁、精鹽,大火燒開,下入蝦仁、白糖炒開至熟

5. 加入胡椒粉和余下的味精,用余下的濕淀粉勾芡,出鍋盛在盤內(nèi)芥藍(lán)上即成

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