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最接地氣的幾道美食家常菜推薦,一日三餐吃的健康才最重要
推薦一:肉末蒸豆腐
肉末蒸豆腐
準備食材:豬瘦肉、豆腐、榨菜、蔥姜、香蔥、生抽、鹽、油。
做法:
1、豬瘦肉切成肉末,蔥姜切末,香蔥切碎,榨菜洗凈切碎,豆腐切小塊放入蒸盤里,上面撒一層榨菜碎;
2、起鍋燒熱倒油,加入蔥姜末爆香后,放入肉末快速炒散,淋入適量生抽翻炒幾下,調(diào)入少許鹽炒勻;
3、把炒好的肉末連湯倒在豆腐上,置于蒸鍋中大火燒開,繼續(xù)蒸十分鐘取出,撒上少許香蔥碎即可食用。
推薦二:雙脆肉丁
雙脆肉丁
準備食材:豬瘦肉、芹菜、蓮藕、蔥姜、淀粉、生抽、老抽、鹽、油。
做法:
1、蓮藕去皮洗凈切小丁,芹菜擇洗干凈切小段,蔥姜切末備用;
2、豬瘦肉切成小丁,加入適量蔥姜末、生抽和干淀粉充分拌勻后腌制10分鐘;
3、起鍋燒熱倒油,放入腌制好的肉丁中火慢慢煸炒至變白,調(diào)入少許老抽提色,倒入藕丁翻炒至斷生;
4、放入芹菜丁繼續(xù)翻炒至芹菜變嫩綠,最后調(diào)入適量鹽翻炒均勻即可出鍋。
推薦三:口蘑炒雞蛋
口蘑炒雞蛋
準備食材:口蘑、雞蛋、蝦米、蔥蒜、蠔油、生抽、鹽、油。
做法:
1、蔥蒜切末,雞蛋打散加入少許小蝦米拌勻,口蘑洗凈切薄片,加入沸水中焯燙一分鐘撈出瀝水備用;
2、起鍋燒熱倒油,加入打散的蛋液煎至兩面金黃盛出;
3、凈鍋燒熱倒油,加入蒜末煸香后,倒入口蘑片翻炒幾個來回,調(diào)入適量蠔油和鹽翻炒均勻;
4、將炒好的雞蛋塊回鍋繼續(xù)炒勻,最后撒上少許蔥花即可出鍋。
推薦四:香芹炒豆干
香辣芹菜炒干絲
準備食材:豆干、香芹、紅尖椒、大蒜、豆瓣醬、油。
做法:
1、豆干沖洗一下切細條,香芹擇好洗凈切小段,紅尖椒斜切成小塊,大蒜切末,豆瓣醬剁碎備用;
2、起鍋燒熱倒油,加入蒜末爆香后,放入一大勺豆瓣醬煸炒出紅油,倒入豆干翻炒幾個來回,
3、加入芹菜段繼續(xù)翻炒至熟,最后加入紅椒翻炒均勻即可出鍋。
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