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最不可錯過的春日鮮蔬,你吃了幾樣?

春天來了,鮮嫩可口的當(dāng)季食材紛紛成熟。此時,用它們制作一些應(yīng)景的美味佳肴是最好不過。口口下肚,似乎把春天也吞進(jìn)了胃里,今天就給大家推薦一些當(dāng)季最值得吃的菜肴,快來享受這一抹春光吧~

-- 薺菜蛋餅--


春季正是薺菜味道清香、鮮嫩可口的時候。這道薺菜蛋餅,做法簡單,入口軟糯,還有淡淡的野菜清香。

-- 用料 --

薺菜 適量

雞蛋 2個

面粉 一小碗

水 一碗半

鹽 適量

十三香 少許

食用油

-- 做法 --

薺菜擇去黃葉和老根,洗凈,開水鍋里滴幾滴油,焯水后,攥干水分,切碎備用。

面粉中磕入雞蛋,攪散,放入薺菜,加入適量的鹽、十三香少許調(diào)味。

慢慢加涼水,朝一個方向攪拌,調(diào)成稀粥狀面糊,然后靜置30分鐘。

平底鍋倒入少許油,抹勻,用勺子舀一勺面糊,然后迅速搖勻攤平面糊。

小火煎至兩面微黃即可。軟糯可口的薺菜蛋餅,空口吃已經(jīng)很香了,也可以蘸上喜歡的蒜醋汁。

-- 小貼士 --

面水比例大概為1:1.5。

面糊倒入鍋內(nèi)后,要迅速搖勻,攤平。

薺菜也可以換成菠菜、韭菜等。

-- 香椿炒雞蛋 --


把鮮香碧綠的香椿和的嫩黃雞蛋一同送入嘴中,獨(dú)特香味成倍出現(xiàn),滋味妙不可言~

Photo by @雞蛋花蔣蔣雞蛋花

-- 用料 --

香椿 200克

雞蛋 4個

醋 幾滴

食用油

-- 做法 --

將香椿放入少許鹽泡5分鐘。

雞蛋打入碗內(nèi)放入鹽、醋攪攔均勻。

鍋入水燒開后放入洗凈的香椿稍焯,撈出撾涼水,擰開水分并切碎。

將切碎的香椿放入雞蛋液中,并攪拌均勻。

油鍋燒熱,倒入雞蛋液炒至成塊,炒至雞蛋熟而入味,即可出鍋。

-- 小貼士 --

香椿中含亞硝酸鹽很多,因此必須在開水中焯一下。

做香椿的時候放油要比平時多一些,這樣炒出來的菜才好吃。

-- 涼拌豌豆苗 --


不需要多余的調(diào)料來喧賓奪主,只用些許食鹽和芝麻油,就能把這豌豆苗襯托得清香爽口。

-- 用料 --

豌豆苗

食鹽

芝麻油

-- 做法 --

煮一鍋水,燒開后加一點(diǎn)油和鹽,放入豌豆苗焯燙一下。

撈出瀝干水分后放入涼開水里冷一下,這樣小苗會很綠哦。

最后加鹽和芝麻油拌勻即可。

-- 馬蘭核桃雞蛋卷 --


雞蛋卷很常見,但是里面的餡料不簡單,馬蘭的清香加上核桃的口感,很春天的味道。一起來把春天卷卷卷,卷好了就一口吃掉!

-- 用料 --

馬蘭 150克

雞蛋 2個

熟大核桃仁 3顆

芝麻油 1湯匙

鹽 半茶匙

白糖 1/4茶匙

-- 做法 --

馬蘭頭取嫩葉,沖洗干凈。

小鍋煮沸水,放少許鹽,將馬蘭頭放入焯一下?lián)瞥?,放入涼水中涼透,瀝干。

把馬蘭稍稍用手?jǐn)D出部分水分,切碎,放大碗里。核桃仁用刀背壓碎。

把核桃仁碎放入大碗,和馬蘭碎一起,拌入芝麻香油、鹽、白糖。

雞蛋打散,平底鍋燒熱后,倒入食用油潤下整個鍋底,然后倒出多余的油,小火,倒入蛋液攤成蛋餅,關(guān)火。

把蛋餅翻個面,放上拌勻的馬蘭頭拌核桃,用手稍稍整形并捏緊。

卷起來,注意要卷的稍微緊一點(diǎn)。

取出切成小段即可食用。

-- 小貼士 --

如果用的是生的大核桃肉,那么放入預(yù)熱好的烤箱中150度烤10分鐘左右(隨時注意烤箱內(nèi)情況),取出放涼即可使用。

不要把馬蘭擠的太干,要不然卷起來切開的時候,很容易散開。

蛋皮不要攤的太薄,建議有厚度一點(diǎn)更好吃。記得攤蛋皮整個過程用小火。

攤好的蛋皮,記得翻個面再卷,會比較好看哦。

-- 酒香草頭 --


碧綠碧綠的草頭被澆灌上了料酒,酒精揮發(fā)后,只剩下香甜,覆蓋在每一處嫩芽上,美感瞬間升華。

-- 用料 --

草頭(金花菜)

料酒

白砂糖

鍋內(nèi)倒油,可以先放點(diǎn)鹽在內(nèi),然后把草頭全部放入。

反復(fù)翻炒,等草頭微熟泛油綠光澤,撒入料酒和糖。

翻炒后進(jìn)行調(diào)味,出鍋。

-- 蛋絲蒲公英--


早春的嫩蒲公英落到餐桌上,和蛋絲組合到一起,開出一盤簡單爽口的拌菜。

-- 用料 --

蒲公英

雞蛋

生抽

陳醋

白芝麻

辣椒油

綿白糖

-- 做法 --

蒲公英洗凈,蛋黃與蛋清分開打散。

蛋清倒入不粘鍋內(nèi)煎蛋清餅。

蛋黃也同樣煎蛋餅。

將蛋黃和蛋清餅卷起切成條狀。

攪拌盆中放入蒲公英和雞蛋條。

倒入少許生抽、陳醋、鹽、一勺辣椒油、白芝麻、少許綿白糖、攪拌均勻即可。

-- 小貼士 --

煎蛋餅的時候,如果用的不粘鍋就可以不放油。

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