從現(xiàn)在到高考可分為三個階段，第一個階段是從現(xiàn)在到5月底，40天多點(diǎn)，這是一大段時間；然后是一小段時間，就是學(xué)校放假，孩子回家自主復(fù)習(xí)，原則上是5-7天的時間，這是第二段時間；第三段是6月的7、8兩天，高考。那么在這三段時間內(nèi)考生們都要做些什么呢？
第一階段：現(xiàn)在起到5月底
這段時間非常寶貴，在這個黃金時段需要同學(xué)們注意的內(nèi)容太多了，有三點(diǎn)內(nèi)容要詳細(xì)說明：
1、從現(xiàn)在起在復(fù)習(xí)的過程中一定要抓中低檔試題。即使好學(xué)生和優(yōu)秀學(xué)生也是如此。
在剛過去的一?？荚囍?，照常有些高分學(xué)生犯低級錯誤，就是中低檔試題丟分。高考有個規(guī)律叫做“難題得分少，容易題丟分多”，這就是孩子考試的一個規(guī)律。畢竟不是每一道題都是給每一個考生預(yù)備的，因此難題得分少比較正常。但“容易題丟分多”就不正常了。
在精華學(xué)校上課的一個四中著名的數(shù)學(xué)老師苗老師，搞教研活動的時候她說，“日到這般晌午，千萬不要弄那些不會做的題”，意思是說，都到了這個階段，別抓不會做的題目，要敢于放棄。重點(diǎn)抓那些會做但沒得到分、沒做對的題。
有考生和家長問什么是中低檔題，說得比較直白就是會做但沒得到分、會做但做錯了的題目。從一模、二模，從本區(qū)到其他區(qū)的卷子里，完全可以把這些題找出來。因此家長們要跟孩子說，堅(jiān)決放棄不會做的題，畢竟從認(rèn)知的規(guī)律來講，想把這些問題搞明白已經(jīng)來不及了。
2、反思是這段時間的核心工作。
把重點(diǎn)放在反思上，而不是無窮無盡的做題。我常常告訴老師們，老師可以進(jìn)題海，學(xué)生不能進(jìn)題海。我建議同學(xué)們在看一模、二模卷子的時候?qū)W會反思，做對了的要想想是怎么做對的，做錯了的要好好反思為什么會錯。我始終認(rèn)為對于做對的題：要做對一道題、掌握一個規(guī)律、把握一套題。因?yàn)轭}型是相對穩(wěn)定的，一模、二模的試題題型和高考一致，要掌握規(guī)律，不能狗熊掰棒子，到最后只剩一個；對于做錯的題：要做錯一道題，汲取一個教訓(xùn)，一題不二錯。建議孩子準(zhǔn)備一個錯誤記錄本，到了高考前兩天（4號、5號），不要再翻那么多書了，看看錯誤記錄本，如果能夠做到一題不二錯，成績就可以提高一大塊。
3、做到回歸。
回歸基礎(chǔ)知識，回歸課本，查漏補(bǔ)缺。因?yàn)閷?dǎo)致有些題目不會解是知識點(diǎn)的漏洞造成的，所以要對照《考試說明》中的知識點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。課本里的練習(xí)題就不要從頭到尾再看了，如果一定要看的話，就看今年北京考試院出的一套書，文科一本，理科一本，書名是《2008年高考試題分析》。其中的每一道題都做了詳細(xì)說明：這道題為什么這么出，想要考查什么內(nèi)容，正確答案是什么，學(xué)生容易在哪出錯，告訴同學(xué)們這道題是容易題、是中檔題還是難題。如果沒有這本書也沒關(guān)系，可以看看《考試說明》里的參考樣題。
課本里的題目很重要，命題專家在《2008年高考命題分析》里面明確告訴我們，高考試題是以課本為依托的，比如數(shù)學(xué)的命題專家說，高考數(shù)學(xué)試題50%是課本里試題的變形。所以主張同學(xué)們多看書里的題目，多看一模、二模試題，多看本區(qū)的、外區(qū)的試題，多看《考試說明》里的參考樣題，其他的完全可以不看了。
第二個階段：高考前5-7天 考生在家進(jìn)行自主式復(fù)習(xí)
這段時間，除了要按上文提到的三點(diǎn)去復(fù)習(xí)，還請考生們注意兩個問題。
第一是孩子的生物鐘，一定要保持和考試時間同步的狀態(tài)。比如早晨9點(diǎn)鐘開始考試，下午3點(diǎn)鐘開始考試，要保證考試的時間是精神狀態(tài)最好的兩段時間。孩子上學(xué)上了12年，高三復(fù)習(xí)了1年，最后考試要濃縮到9個小時中，這9個小時從生理上來講必須保證是最佳身體狀態(tài)，這樣思維的火花才能在考場上不斷迸發(fā)出來。家長們要通過這幾天的調(diào)整使考生的心理狀態(tài)、生理狀態(tài)在6月7日、8日兩天達(dá)到高峰。過早不好，過晚也不行，所以生物鐘的調(diào)整一定要注意。
第二，注意復(fù)習(xí)科目的順序與考試的順序一致。第一天上午考語文在9點(diǎn)鐘開始，到了這個時間點(diǎn)你就開始做語文，一直堅(jiān)持兩個半小時到三個小時，下午3點(diǎn)開始做數(shù)學(xué)。有的孩子抱怨：我下午狀態(tài)不好，卻非要下午考數(shù)學(xué)。我問他：你能改變下午不考數(shù)學(xué)嗎？他說不能。既然我們不能改變就要適應(yīng)它，在下午3點(diǎn)的時候復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，讓自己逐漸進(jìn)入狀態(tài)。這里有一個思維的慣性養(yǎng)成問題，我們要養(yǎng)成這種習(xí)慣：一到下午3點(diǎn)，做數(shù)學(xué)狀態(tài)最好，第二天做英語狀態(tài)最好，到了第二天上午9點(diǎn)文綜理綜最好。用一個禮拜左右的放假時間，使上、下午的安排調(diào)整到和考試科目的安排同步。如果能做到，這樣在考試的時候就會非常自然，非常習(xí)慣。
生物鐘的最佳狀態(tài)是指生理，復(fù)習(xí)同步是思維習(xí)慣的養(yǎng)成。照這個安排堅(jiān)持高考前一周左右的復(fù)習(xí)，考試就一定不成問題。
第三階段：高考的兩天
首先就是高考期間的心態(tài)，當(dāng)然也包括家長的心態(tài)。
應(yīng)該說考試的最佳狀態(tài)是適度緊張，只有這樣，思維才能進(jìn)入最佳狀態(tài)。
孩子樣慣家長要幫助孩子學(xué)會調(diào)整心態(tài)，比如題目的難易。高考是選拔考試，當(dāng)然會比較難。北京歷年的調(diào)檔分?jǐn)?shù)線沒有一年達(dá)到600分，不僅北京，其他各省市也一樣，沒有一年的分?jǐn)?shù)線超過600分，總分750，為什么調(diào)檔線就超不過600？因?yàn)檫x拔考試追求的是區(qū)分度、標(biāo)準(zhǔn)差、學(xué)生分?jǐn)?shù)的離散程度，越離散就越好錄取，高考就是為了高校選拔有學(xué)習(xí)潛在能力的新生。所以，難，不是一個人難，而是大家都難。你不會的大家也不會，我總跟同學(xué)們講，在考場里要長自己的志氣，要對自己說：我會的，你們不一定會，我不會的，你們也不會。這種心態(tài)就好很多，要是總覺得自己不行，就沒法進(jìn)行考試了，自己就把自己嚇怕了。高考試題不是每道題都給每位考生預(yù)備的。你難別人也難，一定要長自己的志氣。
有的孩子某一科沒考好，考完后就垂頭喪氣。語文還好說，會不會答，正確與否，考生感覺不太出來，所以語文放在第一科對于考生進(jìn)入考試狀態(tài)非常有好處，到了下午考數(shù)學(xué)就不一樣了，有的同學(xué)能做完，還能檢查；有的學(xué)生題目都會做；有的同學(xué)遇到了一些不會做的題目，差距就拉開了。一些同學(xué)出了考場就跟我說：尹老師，后面的題我都沒時間看。我說那就對了，為什么？因?yàn)楦呖荚囶}不是每一道都給每一個考生預(yù)備的，那道題不是給你的，你當(dāng)然不會。就要有這樣一種心態(tài)：會做的同學(xué)考清華北大，我不考清華北大，所以不會也沒關(guān)系。家長也要教孩子不斷地在考場上調(diào)整自己。
家長的心態(tài)決定孩子的心態(tài)。有的家長特別緊張，小心謹(jǐn)慎輕聲慢步，把孩子供起來，這沒必要。讓孩子該洗碗洗碗，該盛飯盛飯，一切都按正常生活進(jìn)行。當(dāng)然，家長最好不看或少看電視，而要在填報志愿上多下功夫研究，認(rèn)真讀、認(rèn)真看、認(rèn)真寫，孩子沒功夫研究志愿填報，就要靠爸媽了，況且，他在復(fù)習(xí)的時候，看到你也在“學(xué)習(xí)”，他心里就更踏實(shí)了。
高考不是物理現(xiàn)象——吃進(jìn)去，吐出來，高考沒那么簡單，高考是化學(xué)、生物變化，吃進(jìn)去、吸收、消化、釋放能量。高考就像春節(jié)放的花炮，要讓炸藥響，要讓花炮漂亮，里面都放了催化劑，劑量合適，聲音就大，花也漂亮，所以心理非常重要，在高考中，心理品質(zhì)就是催化劑，誰的心理品質(zhì)好，考場上智慧的火花就不斷碰撞出來，心理品質(zhì)不好，一進(jìn)考場會做的題也不會了。
這一階段的另一個關(guān)鍵問題就是答題技巧，主要有這樣幾個方面。
1、看《考試說明》的參考樣題。
每個學(xué)科后面都有參考樣題，而且今年的《考試說明》把去年的題目拿來了，要仔細(xì)看題目是怎么回答的。標(biāo)準(zhǔn)答案一定要看，而且要認(rèn)真看，有些孩子一看就會，一答就錯，這就相當(dāng)于不會。
2、一定要把字寫清楚，要按照格式寫。
今年北京地區(qū)除了數(shù)學(xué)之外其他科目都是網(wǎng)上閱卷，答題紙有格式，一定要遵守規(guī)則，一要寫清楚。字寫的漂亮當(dāng)然好，但如果字不夠漂亮也沒關(guān)系，關(guān)鍵是要整齊。要按照規(guī)定的格式寫，否則就不給分，就好像有的同學(xué)一卷機(jī)讀卡填錯了行，就只能認(rèn)倒霉了。
3、要用學(xué)科語言。
30份卷子，要求老師在幾分鐘內(nèi)就看完，閱卷速度很快，不能說一目十行，也得一目七八行，這就是在找關(guān)鍵詞。比如有道政治題：滿清末年帝國主義打開了中國的國門和現(xiàn)在我們實(shí)行改革開放有什么本質(zhì)的不同？這是一道政治題，牽扯到歷史知識，如果學(xué)生答“自愿與不自愿”、“主動與被動”，雖然也對，但不得分，因?yàn)檫@些都不是本質(zhì)，這道題的題眼就是“本質(zhì)”，我們對照“本質(zhì)”應(yīng)該回答：主權(quán)。過去我們喪權(quán)辱國，現(xiàn)在我們有國家主權(quán)。只要答上了“主權(quán)”或者“國家主權(quán)”，再說幾句其他的，就能得滿分，沒有這幾個字，再答什么都是廢話。針對這一點(diǎn)，命題專家特別告訴考生們不要用生活語言，而要用學(xué)科語言答題。
4、把握答題節(jié)奏。
在接下來的二模中，我們要掌握節(jié)奏，把握答題時間，不要前松后緊，到后面就手忙腳亂。節(jié)奏一定要把握好?？梢运阋幌?，300分的綜合要求兩個半小時（150分鐘）答完，一分鐘要得幾分。不過，對于理科綜合和數(shù)學(xué)來說，感覺做不完是正?，F(xiàn)象，因?yàn)閲抑贫ǖ臉?biāo)準(zhǔn)是中等水平以上的同學(xué)能在規(guī)定時間內(nèi)完成全卷，所以，有的同學(xué)答不完也很正常。
5、每題必看，每題必想，每題必做，能做幾步做幾步，能得幾分得幾分。
今年海淀區(qū)一模理科綜合的物理試題，最后一道題特別長，文字特別多。有幾個同學(xué)跟我聊天時說“題目太長，沒看”，這道題20分左右，物理老師分析，這道題只要看了、上手答了，得10分沒問題。只不過因?yàn)轭}目太長，有的同學(xué)就把這道題放棄了，想著從化學(xué)里面多得點(diǎn)分，于是就沒看這道題，考完試再看標(biāo)準(zhǔn)答案，發(fā)現(xiàn)自己在這道題能得不少分，只能后悔莫及。提醒同學(xué)們要明白，只有寫了才有可能得分，不寫就一定得不了分。
6、答案要簡潔、準(zhǔn)確、清楚、明白，用關(guān)鍵詞。
答題的時候只要讓老師找到答題的關(guān)鍵詞就可以，不用像寫散文一樣答題，而是要像填空一樣抓住每道題的題眼。
最后給同學(xué)們一個答題的順口溜：慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔試題一分也不浪費(fèi)，舍棄全不會。
給考生的幾點(diǎn)忠告：
真正拉開考生分?jǐn)?shù)差距的是基礎(chǔ)知識；
真正拉開考生分?jǐn)?shù)差距的是中低檔試題；
真正拉開考生分?jǐn)?shù)差距的是看書不看書；
真正拉開考生分?jǐn)?shù)差距的是動筆不動筆；
真正拉開考生分?jǐn)?shù)差距的是自己的信心；
真正拉開考生分?jǐn)?shù)差距的是自己的心態(tài)。
另外，對于2009年的考生來說，有一個特殊情況，就是心理壓力比任何一屆考生都大，原因就是老師、年級主任甚至校長不斷強(qiáng)調(diào)明年要進(jìn)行課程改革，今年沒有復(fù)讀機(jī)會，就這“一錘子買賣”。
我并不持這樣的觀點(diǎn)，高考為了給每個孩子有同樣上學(xué)的機(jī)會，為了整個社會的穩(wěn)定，一定會在高考轉(zhuǎn)型期維持考試的公平性。因此也一定會給考生們選擇復(fù)讀的機(jī)會。在此提及重讀一年高三，并不是給考生泄氣，而是讓考生們看到機(jī)會和希望，讓他們輕裝上陣，迎戰(zhàn)高考。
更多關(guān)于高考轉(zhuǎn)型的問題請參閱《高考轉(zhuǎn)型與考試公平》。
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