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很多人一咳嗽就聯(lián)想到感冒了，去藥店按感冒開了一大把一大把的抗生素，不僅沒有效果不說，還破壞了自身的免疫功能?；蛘呷ニ幍觊_一些鎮(zhèn)咳劑，而這些鎮(zhèn)咳劑中含有的成分有不同程度副作用。比如【可待因】長時(shí)間服用會(huì)造成藥物性依賴（成癮），【右美沙芬】會(huì)引起輕微嗜睡。【噴托維林】也有輕度的阿托品反應(yīng)，引起身體不適。

咳嗽是呼吸道的自我保護(hù)機(jī)制，當(dāng)呼吸道受到某種刺激，比如霧霾，通過咳嗽來排除病毒、外來異物或過多的粘液。從而可以避免有害物質(zhì)深入呼吸道對人體造成傷害，是身體防御機(jī)能健全的一個(gè)體現(xiàn)，是好現(xiàn)象！因此最好不要用藥物進(jìn)行激烈的干預(yù)。當(dāng)然如果還伴隨著其他不適就要去看醫(yī)生了，確診無大礙后，方可安心。

如果和殷姐姐一樣也不愿意用西藥，那么用精油配方來調(diào)理咳嗽絕對是聰明的選擇。精油最大的優(yōu)點(diǎn)是天然成分、安全、有效。使用時(shí)香氣令人舒適，還有安撫情緒的效果。

更多關(guān)于精油療效的科學(xué)實(shí)證請參看本公眾號的歷史文章！

可能是感冒初期，或空氣質(zhì)量問題造成喉嚨不舒服。

【處理方法】保衛(wèi)復(fù)方1滴在500毫升玻璃或瓷杯里，再倒入溫水，分次飲用。

【注意事項(xiàng)】兒童服用時(shí)，溫水量增加至1000毫升。可替換的精油薄荷、野橘。

上呼吸道感染引起的喉嚨痛、咳嗽。

【處理方法】沒藥 檸檬 保衛(wèi)復(fù)方各1滴，滴入一勺蜂蜜中混合后內(nèi)服，徐徐咽下。（希爾博士推薦配方，殷姐姐推薦最多，效果較明顯）

【注意事項(xiàng)】由于沒藥有點(diǎn)苦，建議兒童使用時(shí)，蜂蜜量可增加一倍混合，根據(jù)孩子的喜好，可以溫水調(diào)成蜂蜜水，分次內(nèi)服。

干咳的原因可能有多種，喉嚨黏膜發(fā)炎、支氣管炎可能引起干咳，灰塵和花粉過敏也有可能，百日咳患者則由腫大的淋巴引起...，因此最好醫(yī)生診斷后再進(jìn)行調(diào)理。

【處理方法】椰子油10滴 順暢呼吸復(fù)方2滴 茶樹2滴 尤加利2滴涂抹胸腔及喉嚨，可安撫呼吸道，緩解癥狀。

【注意事項(xiàng)】兒童使用時(shí)減量，椰子油20滴 上述精油各1滴涂抹。

白天不咳嗽，晚上睡覺時(shí)就開始咳嗽?？赡苁侵夤馨l(fā)炎，迷走神經(jīng)興奮。當(dāng)然還有一種可能就是心衰，心衰引起的夜咳同時(shí)伴隨呼吸急促、胸悶氣短。不可輕視，應(yīng)及早看醫(yī)生。

【處理方法】如果僅是支氣管的問題可以這樣調(diào)：

①空氣濕潤可以減輕咳嗽癥狀，睡前用順暢呼吸復(fù)方 尤加利 羅勒各2滴，滴入加濕器中熏香；

②睡前涂抹：椰子油10滴 乳香 茶樹 保衛(wèi)復(fù)方 佛手柑 薄荷各2滴，涂抹胸腔、喉嚨和足底并輕輕按壓。

【注意事項(xiàng)】配方②兒童使用時(shí)減量，椰子油20滴 上述精油各1滴涂抹。

白色痰液排出，可能由病毒、細(xì)菌或污染物引起的呼吸道感染癥狀。

【處理方法】

①排痰：白天盡量將痰排出體外，椰子油10滴 乳香 沒藥 冷杉各2滴涂抹胸腔及喉嚨；

②化痰劑：如果痰很濃，尤其睡覺時(shí)會(huì)造成呼吸困難，建議用椰子油15滴 檸檬 茶樹 牛至 保衛(wèi)復(fù)方各1滴涂抹胸腔及后背對應(yīng)處。

【注意事項(xiàng)】以上①②配方兒童使用時(shí)，椰子油增加一倍的量稀釋。